_产妇 老鸭汤

1.广东广式产妇月子餐30天食谱及做法大全、月子餐单

2.剖腹产多久能吃鸭子啊,剖腹产吃的注意事项

3.做月子可以吃烤鸭吗

4.孕妇喝什么汤最好最有营养（有哪些适合孕妇喝的汤）

5.剖腹产可以吃天麻吗,剖腹产可以吃老鸭汤吗

台湾台式月子餐30天、4周详细食谱、四个阶段

尽管台湾现在还没有回归祖国，但两岸之间的交往是越来越密切了，也有不少两岸联姻的情况。娶了台湾媳妇后对方生了孩子，做丈夫的就希望能给媳妇做她家乡的月子餐，那台湾台式月子餐30天详细食谱是什么呢？下面我们就重点来看看台湾台式月子餐4周食谱、四个阶段该吃些什么吧。

台湾台式月子餐的精髓是?排?，讲究?一排二调三补?。第一周的时候要排出体内的水分、毒素及恶露；第二周的时候就要开始增强骨质和腰肾功能；到了第三周的时候，该排的已经排完，就得要进行全面补养。很讲究的台湾产妇在坐月子的期间都是喝用月子水（米酒水）做的各种汤汤水水，连开水都很少喝。

一般台湾台式月子餐中有生化汤、姜红茶、鲈鱼汤、猪肝汤、黄豆排骨汤、红菇乌鱼汤、红小豆汤、草鱼冬瓜汤、丝瓜蛋汤、萝卜羊肉汤、虾皮小汤、香菇红枣汤、猪脚黄豆汤、薏米莲子鲫鱼汤、鲫鱼黄芪生姜汤、油菜香菇汤、猪肝粥、木瓜粥、当归乌鸡粥、鸡蛋小米粥、草菇鱼片粥、紫米红枣粥、菠萝粥、桃仁红枣粥、醪糟鸡蛋、泥鳅豆腐汤、木耳红枣粥、豆苗猪肾粥、薏米党参粥、红豆花生红枣粥、栗子猪腰粥、山药红豆粥、猪肝鸡蛋粥、猪肝笋尖粥、蔬菜粥、金针菇猪蹄煲等。前三周里，家人们都可以根据?一排二调三补?的理论和产妇的身体恢复情况去选择合适的月子餐食谱做给产妇吃。

到了第四周了，可以多给产妇准备温补的食物，比如公鸡汤、海鲜羊排煲、芝麻牛骨髓粥、枸杞海参汤、乌鸡当归党参汤、冰糖燕窝、燕窝鸡粥、胡萝卜鱼肚汤、当归乌鸡粥、红枣牛肉汤、海带排骨汤、八宝粥、木瓜雪蛤、甲鱼汤等都比较合适。

广东广式产妇月子餐30天食谱及做法大全、月子餐单

?广东人什么都吃?这虽然是一句网络用语，但广东的美食的确丰富多样，在广东坐月子的产妇是比较幸福的，那广东广式月子餐30天食谱及做法大全是什么呢？下面我们就来看一看广东产妇月子餐单上都有哪些食物吧，对广式月子餐感兴趣的产妇及产妇的家人可以参考一下。

广东产妇月子餐单常见的有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤等等，各种各样的广式老火汤是她们的最爱。

广式月子餐食谱推荐猪脚姜

材料：2斤新鲜的猪脚、一斤姜、半斤甜醋、红糖适量、花生油适量、10个鸡蛋。

做法：

1、将买回来的猪脚切块后洗干净，拿去焯水了再取出来，再用清水将表面的肉沫给冲洗干净备用。

2、在锅里放花生油烧热后，放入猪脚然后不停的翻炒，直到猪脚呈现一种很干爽的状态后再将其捞起来。

3、生姜去皮切片后放入另一个锅里面加水，煮大约5分钟左右，煮的时候可以放入带壳的鸡蛋。取出来然后再放另一个炒锅里面煸炒，直到生姜的表面的颜色发生变化。

4、鸡蛋煮熟了去壳，取出完整的鸡蛋。

5、将半斤甜醋都倒入到一个砂锅里，等大火煮开之后放入已经炒好的生姜，然后加入猪脚、红糖、鸡蛋煮开，再次烧开后转小火煲一个半小时即可出锅。

6、出锅后的猪脚可以放凉了再吃。

重庆月子餐30天食谱

虽然重庆人嗜好辣，但坐月子时显然是不能够吃辣，不然辣味会通过母乳进入到婴儿的身体里，导致婴儿不舒服。同时辣也会让伤口更难恢复。那么重庆产妇在生了孩子之后，月子里都是吃些什么东西呢？来看看重庆月子餐30天食谱就知道了。

重庆月子餐食谱可以有生化汤、麻油猪肝、麻油米线、清炒胡萝卜、茄汁鸽蛋鱼片、糙米饭、糯米粥、木瓜雪蛤、红豆汤、麻油腰子、木瓜鲫鱼汤、麻油鸡、素炖品、桃胶雪耳木瓜汤、通草鲫鱼汤、花生炖猪蹄等等，有很多很多的食物可以选择。

重庆人的生活是离不开辣椒，但对于坐月子的产妇来说一定别吃辣，为她们所准备的任何食物都应该是清淡的，不要添加辣椒，产妇就更不要自己额外地在菜肴上加辣椒，不然身体上的伤口比较难恢复，而且也会导致母乳中的辣度增加，婴儿很容易有上火的问题出现。

产妇在坐月子的时候要记得多吃**、绿色等深颜色的蔬菜跟水果，不能够一味地吃肉类，虽然肉类是含有高蛋白质，能给身体恢复带来很好的效果，但同样会给身体带来便秘等问题，产妇本身运动量就小了，又因为饮食造成便秘的话身体可难受了。

北方产妇月子餐30天食谱大全、可以吃哪些

北方人的体质远比南方人要好很多，但北方人生了孩子后一样要坐月子、吃月子餐，北方人月子餐30天食谱大全是什么呢？很多人都会对北方产妇月子餐可以吃哪些食物好奇，觉得北方的产妇吃的月子餐可能跟南方产妇的月子餐完全不同。那下面我们就一起来看看吧。

适合北方产妇吃的月子餐有益母木耳汤、馒头、麻油炒猪肝、莲藕排骨汤、三鲜豆腐、鸡蛋豆腐、什锦豆腐、绿豆粥、鸡蛋黄花汤、牛肉粥、烧牛蹄筋、羊肝排叉、羊肉烧鱼、海参羊肉汤、鲫鱼豆腐汤、奶油鲫鱼、鲜滑鱼片粥等等。

很多人以为北方人吃的月子餐会跟南方人不一样，其实目前很多地区的月子餐都类似了，比如北方人吃的东西中也有借鉴南方人吃的食物，并没有严格上区分某些食物是南方人吃还是北方人吃，只要产妇觉得好吃又能够给身体带来营养，这类的食物就可以多准备。

对于产妇来说月子餐是可以帮助补身体，但也应该要注意搭配，不能够只吃荤菜，素菜就一点儿都不碰。如果完全不碰素菜身体也会变得不舒服，记得每天都应该要摄取到足够的蔬菜、水果、五谷杂粮等食物。

北方的产妇坐月子的时候，和南方的产妇坐月子时吃的主食可能会不同，就像北方的产妇，她们坐月子的时候就吃的是面条以及小米类，南方的产妇，她们坐月子的时候吃的就是米粥和米饭之类的东西。

广东广式产妇月子餐30天食谱及做法大全、月子餐单

生完孩子后马上进入哺乳期，这个时候身体需要恢复，也需要给孩子喂奶，所以在饮食方面要讲究好原则问题是一些健康有利，对身体有好处是非常重要，鸭肉是比较常见的一种家禽，与鸡肉的营养价值相同，产后可以吃鸭肉，可以煲老鸭汤，也可以炖老鸭粥，都是可以滋补元气的。

产妇能吃鸭吗

可以的。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。从中医的角度看，鸭肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。适用于体内有热、上火的人食用；发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、妇女月经少、咽干口渴者食用。但对于体质天生偏寒的产妇则不能吃。

产妇吃了鸭会怎样

鸭子滋补，产妇也是可以吃的，但鸭子性凉，产妇又不宜多吃。当出现水肿的情况时鸭肉粥还可以有效地缓解水肿的症状，又不用担心有副作用。但并不说明这种食物对产妇来说就是安全的，例如有些产妇天生就是虚寒体质，则应少食；感冒发烧患者也不宜食用。所以在产妇进食之前，妈妈要了解自己的身体情况来选择少吃或者不吃鸭子哦。

产妇吃鸭有什么好处

鸭肉的营养价值与鸡肉相仿，鸭的营养价值比较高，可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%-25%，比畜肉含量高得多。此外还含有丰富的铁元素和其他对人体身体有益的微量元素，产妇吃了鸭不仅能补充蛋白质和微量有益元素，还能有助于吸收营养和恢复元气。

产妇吃鸭的禁忌

产妇经历生产等消耗体力的活动，需要进食些滋补的恢复元气的食物。鸭子在中医上具有“滋五脏之阴，清虚劳之热，补血行水，养胃生津，止咳息惊”等功效，还含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，各种维生素及矿物质等能补充人体必需的多种营养成分，但产妇在食用的时候也需要注意以下几个地方哦。

1、鸭肉为多脂肪食物，不宜多食。尤其是肥胖的产妇应少食。

2、感冒的产妇不宜食用。感冒者应食辛散发表食物，而鸭肉滋补恋邪，可使感冒缠绵难愈。

3、有慢性肠炎的产妇慎用，因鸭肉味甘咸、滑利下趋，加之富含油脂，食之可使肠炎泄泻加重。

产妇怎样吃鸭才安全

产妇生产完后需要更多的是休息恢复元气，从中医养生角度来说，鸭子滋阴养津，是众多滋补名菜的原材料。那怎样才能保证产妇吃的鸭子是健康又安全的？一起来看看吧！

1、鸭子偏寒，产妇不宜进食过多，但可以通过一些食材或药材进行中和达到温补的效果，如姜母鸭。另外产妇忌吃偏重口味、刺激性的食

剖腹产多久能吃鸭子啊,剖腹产吃的注意事项

?广东人什么都吃?这虽然是一句网络用语，但广东的美食的确丰富多样，在广东坐月子的产妇是比较幸福的，那广东广式 月子餐30天食谱 及做法大全是什么呢？下面我们就来看一看广东产妇月子餐单上都有哪些食物吧，对广式月子餐感兴趣的产妇及产妇的家人可以参考一下。

广东产妇月子餐单常见的有猪脚姜、木瓜炖鲫鱼、豆腐鲫鱼汤、益母草鸡汤、冬瓜荷叶煲老鸭汤、冬瓜海带大骨汤、金银菜南北杏煲猪肺、米酒猪肝汤、黄豆骨头汤等等，各种各样的广式老火汤是她们的最爱。

广式 月子餐食谱 推荐?猪脚姜

材料：2斤新鲜的猪脚、一斤姜、半斤甜醋、红糖适量、花生油适量、10个鸡蛋。

做法：

1、将买回来的猪脚切块后洗干净，拿去焯水了再取出来，再用清水将表面的肉沫给冲洗干净备用。

2、在锅里放花生油烧热后，放入猪脚然后不停的翻炒，直到猪脚呈现一种很干爽的状态后再将其捞起来。

3、生姜去皮切片后放入另一个锅里面加水，煮大约5分钟左右，煮的时候可以放入带壳的鸡蛋。取出来然后再放另一个炒锅里面煸炒，直到生姜的表面的颜色发生变化。

4、鸡蛋煮熟了去壳，取出完整的鸡蛋。

5、将半斤甜醋都倒入到一个砂锅里，等大火煮开之后放入已经炒好的生姜，然后加入猪脚、红糖、鸡蛋煮开，再次烧开后转小火煲一个半小时即可出锅。

6、出锅后的猪脚可以放凉了再吃。

做月子可以吃烤鸭吗

　我们都知道，产后饮食直接关系到产妇身体的恢复情况，所以吃什么都是要经过考量的。在生产之后，妈妈们的饮食一定要特别的注意，要不然会导致伤口不能尽早的恢复。那么剖腹产多久能吃鸭子啊?

剖腹产多久能吃鸭子啊

　剖腹产3天能吃鸭子，鸭子的营养价值还是比较高的，进行剖腹产手术后，是应该及时加强营养的，可以喝鸭汤吃鸭肉的，可以促进伤口的愈合，可以补充，蛋白质和维生素。一般情况下坐月子期间也是可以吃的。但是一些体质原本虚寒的孕妇，最好是不要吃，因为鸭子属于寒凉食物，体质虚寒的人吃多了易受凉。建议可以吃一些鸡汤或者排骨汤等等，也是坐月子时期选择比较多的营养汤。

　首先，要去市场选购活禽，并且最好是有活力的。如果是注过水的鸭子，一般用手去按压鸭腔内部都会流水。对于产妇来说，烹饪的老鸭汤尽量保持清淡的口味，不要添加过多的调味剂。另外，煮鸭肉的时候要记得一些与鸭肉相克的食物，不要和鸡蛋、大蒜、荞麦、木耳等等同时食用。除了一些体质寒凉的人不建议吃以外，高蛋白过敏的人也不建议食用，以免发生一些过敏现象，例如腹泻、喉咙疼痛等等。

剖腹产吃的注意事项

　产妇在施行剖腹产手术后，由于术中出血导致身体比较虚弱，再加上宝宝吸允乳汁等原因，使得产妇在进行剖腹产后，需要合理饮食，以促进身体更快恢复，保证宝宝有足够的乳汁。

　产妇在进行剖腹产手术后，在6个小时以内，最好不要吃东西，因为在手术时，会用对神经有作用的药物，而胃肠道功能完全恢复需要一个过程，在进食食物后，有可能会引起胃肠道出现胀气现象。

　产妇在进行剖腹产6个小时后，可以适当进食一些流质饮食，如稀饭，豆浆，红糖水等食物，以提供身体所需要的能量。进食流质饮食有利于保持小便通畅，对促进肠道排气也有一定的作用。

　产妇在感觉肛门排气后，可以从流质饮食逐渐过渡到半流质饮食，半流质饮食包括面条，稀饭，鸡蛋羹等食物，在产妇腹部伤口没有拆线前，最好进食比较清淡的饮食，不要进食过于油腻的食物。

　产妇腹部伤口拆线通常在7到10天左右的时间，在拆线后，为了补充营养，促进产妇身体更快恢复，保证宝宝有充足的乳汁，需要适当给产妇增加营养，如可以给产妇进食富含蛋白质的食物，如鲫鱼，黑鱼，黄鱼等食物，但是，在烹调食物时，尽量做得清淡一些。

　产妇由于要给宝宝哺乳，所以，在分娩后，要尽量避免饮用咖啡，浓茶一类的饮料，因为这些饮料中含有，在饮用后，对神经有兴奋作用，不仅对宝宝的生长发育不利，也不利于产妇自身身体的恢复。由于剖腹产手术疤痕的恢复需要一个过程，所以，在日常饮食中，要尽量避免进食颜色比较深的食物，如酱油等食物，以免留下色素沉着。

　产妇在剖腹产后，在饮食上还要注意不要进食过咸的食物，因为食盐的主要成分是氯化钠，在进食过多后，有可能出现水肿现象。在平常的饮食中，可以适量进食当季水果，不要进食反季水果，因为反季水果中可能含有激素类物质，对宝宝的成长不利。

孕妇喝什么汤最好最有营养（有哪些适合孕妇喝的汤）

少吃 烤鸭

少吃 原因

坐月子应少吃烤鸭。坐月子期间属于产褥期，此时母体系统变化较大，容易发生炎症感染，而鸭肉性味较为寒凉，对体质较为虚弱的产妇不建议食用，坐月子吃烤鸭的影响如下：

损伤肠胃

鸭子经烤制后较为油腻，且由于鸭肉属于较为寒凉的食物，坐月子的女性由于生产过程中体力消耗较多，肠胃功能受到一定损害，若此时进食烤鸭，可能会导致肠胃负担加重，出现腹痛、腹泻等症状。

加重痔疮

部分产妇由于孕期胎儿增大压迫直肠导致便秘的发生，随时间进展，可能发展为痔疮，而烤鸭的制作中需要放入八角、茴香、花椒、胡椒、五香粉等调味料，属于热性香料，如本就犯有痔疮的产后女性进食烤鸭，可能会增加肠道水分消耗，导致肠道黏液分泌减少，十分干燥，导致排便困难症状加重，进而加重痔疮的发生。

注意事项

不宜吃烤鸭皮

吃烤鸭时，不建议吃鸭皮，因为油量较大，并且一般鸭皮会有烤糊的部分，糊的物质对健康不利，所以建议只吃里面的鸭肉，少吃外面的皮。

少放调料

调料中各种添加剂较多，若制作烤鸭的过程中放入大量的调味料，进食后不利于身体健康。

与清淡食物搭配同食

吃烤鸭时，可与一些新鲜的蔬菜一起吃，避免过于油腻，例如可以与萝卜或黄瓜条一起吃，即清爽可口，又开胃。

选择健康的鸭子

在选择烤鸭时，可选择个头大一些的整个鸭子，不要选择只留下头或脖子的鸭子，看一下鸭子的里面的肉是否烤熟，或外面有无烤焦等情况。如果有条件，建议可以选择活的鸭子，然后再让商家烤，这样更安全可靠。

营养价值

鸭肉中富含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养素。尤其含有较为丰富的烟酸，它是构成人体重要辅酶的成分之一，对癞皮病、心肌梗死等心脏疾病的患者有保护作用。

剖腹产可以吃天麻吗,剖腹产可以吃老鸭汤吗

俗话说“饭前喝汤苗条又健康， 汤汤水水保健康”。看上去不起眼的各类汤里面其实含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等各种营养素，孕妇适当喝汤和吃汤里面的肉与菜等，可以增加膳食纤维的摄入和补充各种营养。不但可以令孕妈妈强身健体，而且食物纤维还可以让孕妈妈保持肠道通畅，维护肠道健康。

那么，有哪些汤适合孕妇喝呢？在此就推荐几款做法简单而又营养的炖汤，不但可供孕妈妈们食用，其实还可以妇和我们平常饮食食用。

1.萝卜排骨汤:萝卜含有丰富的钾、镁等多种矿物质和维生素；排骨则是高蛋白、高钙质含量的食材。萝卜排骨汤算是荤素搭配、味道清淡鲜甜，还能帮助孕妇祛水肿，所以是一款非常适合孕产妇喝的靓汤。

2.海带豆腐骨头汤:这款汤除了含有丰富的蛋白质以外，还含有大量的钙质和丰富的碘，非常适合孕期妈妈和坐月子妈妈食用。

3.莲藕牛腩汤:莲藕含有大量的维生素C和膳食纤维，对孕期便秘的妈妈十分有益；莲藕和牛腩都富含铁、钙等矿物质，有补益气血，增强免疫力的作用。

4.莲子老鸭汤:鸭肉有滋补、养胃的作用，还可以帮助孕妈妈预防水肿和消除水肿，而且还具有止咳化痰的作用，对于肺部比较干且呼吸系统不好的孕妈妈来说，是一款非常实用的菜肴。鸭肉中的脂肪酸熔点比较低，很容易被消化吸收。而且莲子煲鸭肉还可以帮助孕妇去胎毒，而且很多地方都在大量使用，所以孕妈妈和产后妈妈都可以放心食用，营养又美味。

5.瘦肉豆腐汤:这款汤的做法很简单，适合没有时间熬汤的家庭。豆腐鲜嫩可口又含钙，还含有大量的植物蛋白；瘦肉具有益气补铁、提高免疫力等功效，可以帮助孕妇和产妇增强体质，预防疾病。

　孕妇在生完孩子之后，一般都会有卧床一个月修养的说法，也就是常说的坐月子。坐月子期间也有很多的事项需要注意的，特别是饮食和生活习性方面，一不小心可能就落下病根。那么剖腹产月子餐可以吃老鸭汤吗?下面由我为您解答。

剖腹产可以吃天麻吗？

　产妇不能吃天麻炖鸡。产妇不能吃天麻的原因：天麻在临床上多用于头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风、癫痫、抽搐、破伤风等症，功能息风止痉，平肝潜阳，祛风通络，凡病人见津液衰少，血虚、阴虚等，均慎用天麻，但吃天麻对于生产的人来说是非常好的，天麻可以提高记力和祛风，像产后难免会着风和记忆力低下等，吃天麻炖鸡以后不会头痛等。

　产妇吃天麻需注意：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多的新妈要慎用;感冒期间也不宜服用;服用本品同时不宜服用藜芦、五灵脂、皂荚或其制剂;不宜喝茶和吃萝卜，以免影响药效;本品宜饭前服用;忌油腻食物。此外，使用单味天麻或天麻制剂时，如出现头晕、胸闷气促、恶心呕吐、心跳及呼吸加快、皮肤瘙痒时，应立即停药，症状严重者应及时到医院诊治。

　以上就是有关做月子可以吃天麻炖鸡吗的相关内容了。总之，产妇吃天麻炖鸡一般一周吃一次即可。产妇坐月子吃的东西很重要，吃天麻炖鸡是比较滋补的食物，但是多食是不宜的。建议不易多吃，天麻炖鸡中的天麻也不宜放入过多，最好再添加其他材料，如当归、红枣、桂圆、枸杞等等。

剖腹产可以吃老鸭汤吗？

　鸭子的营养价值还是比较高的，一般情况下坐月子期间也是可以吃的。但是一些体质原本虚寒的孕妇，最好是不要吃老鸭汤，因为鸭子属于寒凉食物，体质虚寒的人吃多了易受凉。建议可以吃一些鸡汤或者排骨汤等等，也是坐月子时期选择比较多的营养汤。

　那么一般要怎么煮老鸭汤比较好呢?

　首先，要去市场选购活禽，并且最好是有活力的。如果是注过水的鸭子，一般用手去按压鸭腔内部都会流水。对于产妇来说，烹饪的老鸭汤尽量保持清淡的口味，不要添加过多的调味剂。另外，煮鸭肉的时候要记得一些与鸭肉相克的食物，不要和鸡蛋、大蒜、荞麦、木耳等等同时食用。除了一些体质寒凉的人不建议吃以外，高蛋白过敏的人也不建议食用，以免发生一些过敏现象，例如腹泻、喉咙疼痛等等。