红枣银耳汤的做法与功效_红枣银耳汤的做法与功效禁忌

红枣银耳汤的做法与功效_红枣银耳汤的做法与功效禁忌

       红枣银耳汤的做法与功效的今日更新是一个不断变化的过程，它涉及到许多方面。今天，我将与大家分享关于红枣银耳汤的做法与功效的最新动态，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些帮助。

1.红枣熬银耳汤的做法

2.银耳红枣汤喝多了上火吗

3.百合银耳红枣润肺汤的经典做法？

4.银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

5.银耳红枣汤要炖多久？

红枣熬银耳汤的做法

       具有天然特性的银耳胶，加上其滋阴功能，长期使用能滋润肌肤，具有祛除面部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品，可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。本期校易搜带来银耳的做法，就是用——颗红枣熬制银耳汤的做法。

       煮红枣银耳汤

       材料：银耳半个、莲子15g、冰糖适量、红枣8颗。

       步骤：1。准备图中的材料，红枣，银耳，莲子。

       2.银耳泡半小时，去蒂撕成小花。红枣莲子洗净。

       3.将银耳、莲子、红枣放入炖锅中。

       4.锅中加入适量水，放入锅中，盖上锅盖，小火炖半小时。

       5.开盖后加入适量冰糖

       银耳红枣汤的功效有哪些

       白木耳

       1.银耳能提高肝脏的解毒能力，

       2.银耳含有丰富的维生素D，可以防止钙的流失，对生长发育非常有益；富含硒等微量元素，

       3.银耳富含天然植物胶，配合其滋阴功效，长期使用可滋润肌肤。

       4.银耳中的活性成分酸性多糖能增强人体免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓的造血功能。

       红枣

       1.红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞。药理研究发现，大枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏。红枣还含有抑制癌细胞的成分。

       2.经常吃鲜枣的人很少患胆结石。这是因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇就少了。

       3.红枣含有丰富的钙和铁，对防治骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期常患骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性易患贫血。红枣对它们会有理想的治疗效果。

       4.对病后体虚的人也有很好的滋补作用；

       红枣中含有的芦丁是一种软化血管、降低血压的物质。

       6.红枣还可以抗过敏、除臭、安神、益智健脑、增进食欲。

       银耳食用禁忌

       1.银耳要用开水浸泡。浸泡后，未曝光的部分要去掉，尤其是淡**的部分。

       2、银耳主要用来做甜菜，主要是煲汤；银耳含糖量高，不宜睡前食用，以免血液黏稠度增加。

       3.变质的银耳不宜食用，以防中毒。变质的银耳干呈焦**或绿褐色，不鲜艳，薄而脆，梗上有黑点或桔**斑块，泡水后发粘，有臭味。此外，表面蓬松的干燥产品还有发霉的风险。银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的。黄杆菌外毒素对人的脑、肝、肾有严重的损害。

       本期校易搜讲完了红枣煮银耳汤的做法，银耳红枣汤的功效，银耳的食用禁忌。我相信读完校易搜的文章，大家对银耳红枣汤的功效有一定的了解，知道银耳的食用禁忌。最后，有兴趣的朋友可以试试红枣煮银耳汤的做法。银耳，变态女警求虐，红枣煮银耳汤做法

银耳红枣汤喝多了上火吗

       想让小孩吃得既健康又美味吗？那就试试银耳红枣汤吧！这道甜品不仅味道绝佳，而且营养价值超高，红枣和银耳的完美结合，保肝护肝、养血安神、止咳润肺，还有美容养颜的神奇功效。最重要的是，完全没有毒副作用，让妈妈们可以放心给孩子享用。

适量喂食

       小孩的肠胃较弱，请适量喂食，避免过量造成消化负担。

避免腹胀

       如果孩子有腹胀情况，请暂时避免食用，以免加重腹胀。

新鲜食用

       确保银耳红枣汤新鲜，避免食用放置过久的汤品，以免发生中毒风险。

避免晚上食用

       晚上睡前请避免食用，以免糖分堆积导致肥胖问题。

百合银耳红枣润肺汤的经典做法？

       银耳红枣汤本身不上火,但是如果红枣太多就会导致上火.

       为红枣是热性的，而银耳和冰糖都是凉性的，两者放一起就是中性的了。而如果红枣太多就会导致上火，此时可以适量减少红枣的份量或者加入几颗莲子一起煮。

       正是因为银耳红枣汤本身不上火，所以才有清热祛火润肺的功效。银耳虽然富有天然特性胶质，有滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。但是如果烹煮太久反而会产生对人体有害的物质。而且记住哦，不要放白糖而要放冰糖。

       只有银耳、红枣、冰糖适量，并且火候掌握得好，这款靓汤才能发挥出它滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。

扩展资料：

       银耳红枣汤的正确做法：

       材料

       银耳两大朵，红枣12-16颗，冰糖适量

       做法

       1、银耳用冷水浸泡到充分涨发，用厨房剪刀剪去蒂部，用手将银耳撕成小块，反复淘洗后沥干备用。

       2、红枣用水清洗后备用。

       3、紫砂锅添足水，将银耳、红枣放入，大火烧开后，转小火慢熬2-3小时，看银耳熬到全部融化成胶状。

       4、按自己口味放入冰糖，搅拌到溶化即可关火食用。

       

参考资料：

银耳红枣汤的功效?润肺补肾止咳生津--人民网

银耳红枣枸杞汤的功效是什么？

       百合银耳红枣润肺汤做法

       用料

       银耳 半朵、百合 一把

       红枣 几个、枸杞 十粒、冰糖 6粒

做法步骤

       准备材料；

       将半朵银耳放入水中 泡发2小时左右；

       泡好的银耳去掉**的部分；

       倒掉泡银耳的水，撕成小朵；

       红枣与百合洗干净；

       倒掉水分；

       锅中倒入多半锅的水；

       放入银耳；

       放入红枣；

       放入百合；

       放入枸杞；

       最后放入冰糖；

       小火加热，煮至甜汤变黏稠即可(我煮了一小时15分钟)；

       喝不完可以放冰箱保存。

银耳红枣汤要炖多久？

       银耳红枣枸杞汤，不仅能够起到美容的作用，还能够有效排毒养颜。

       吃一些银耳红枣汤可以让肝脏解毒能力变得更强，达到保护肝脏效果，还可以让抵抗肿瘤的免疫系统功能变得更强，红枣汤里面含有非常丰富的维生素d，能够预防钙质流失，可以让成长发育变得更好。

       银耳红枣汤里面的多糖成分也是很丰富的，能够让免疫能力有所提高，达到补气补血作用，适当的喝一些银耳红枣汤，还能够补充身体所需要的维生素d，防止钙质流失，让生长发育更好。

       原料：

       银耳20克、红枣10克、枸杞3克。

       做法：

       1.银耳温水中浸泡30分钟。

       2.连同温水一同倒入锅中，中火加热。30分钟后放入红枣和枸杞，改小火慢炖。

       PS：银耳汤需要持续服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下点‘福’根，和新汤一起煮，这样的效果是，能让新汤更容易腐烂，并且颜色漂亮，汁液变得更加浓稠!

       银耳：

       银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

       红枣：

       红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血.枣中所含有黄酮--双-葡萄糖甙A有镇静、催眠和降压作用，其中被分离出的柚配质C糖甙类有中枢抑制作用，即降低自发运动及刺激反射作用、强直木僵作用，所以大枣具有安神、镇静之功，能够让女性朋友补血，气色更显红润。

       枸杞：

       能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用，可以让女性朋友们更加美白。

       银耳红枣汤一般要炖一两个小时，

       银耳红枣汤做法如下：

       材料：银耳，红枣，冰糖；

       做法：将银耳放入温水，浸泡30分钟。待银耳充分发开之后，换清水清洗干净去根，将银耳撕成小片；放入锅内，加水，大火煮开，加入洗净的红枣、冰糖，一同沸煮10分钟左右，再改为小火，煲上一两个小时，可根据口味加入适量冰糖调味。

       功效：补血养颜，滋阴去噪。

       银耳作用（银耳又称白木耳）

       1、白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高，在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。

       2、白木耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

       3、白木耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

       4、白木耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。

       5、白木耳富有天然植物性胶质，对皮肤有良好保护作用。

       6、白木耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

       7、白木耳中的有效成分酸性多糖类物质。

       8、白木耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。

       9、由于白木耳含有大量水分，吸水后体积膨大十倍，具有很好的通便作用。

       好了，今天关于“红枣银耳汤的做法与功效”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“红枣银耳汤的做法与功效”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。