奶昔绿色_奶昔四色

1.轻断食减肥法适合同有氧运动结合进行吗

2.用说明文介绍一种事物怎么写作文

3.现在人都喜欢刷抖音，抖音捧红了哪些美食？

4.增肥食谱 增肥的食谱都有哪些

眼部彩妆的话，眼线推荐美宝莲的睛造型持久魅影眼线膏，媲美bobbi brown哦，但还是有一定差距，毕竟价格在那里。对于刚化妆的人来说比较容易上手，也不会晕，评价也非常高，我觉得性价比非常高。价格是89元在专卖店买，可以用很久，赠送的刷子也很好。如果要用眼线笔的话，推荐yves rocher这个牌子的，这个要去网上买，10块钱左右，很便宜也很好画，也很适合新手哦！眼影的话我推荐日韩的，有很多选择。睫毛膏要平价的话就是火烈鸟，虽是国货，价格便宜，但很好用哦！

卸妆油的话真的很重要，千万不要买不好的，卸不干净的，以后对眼睛的危害就非常大。推荐楼上说的ZA的卸妆油,58元比较平价，性价比很高。如果要再好些就推荐DHC的橄榄油，198元200ml也很好用，DHC经常有活动会便宜些的。如果想更好，就推荐FANCL的了，真的非常好用，但作为学生我还是首推ZA哦！

一个医生姐姐对我说过，学生这个年纪最适合的性价比最高的护肤品还是ZA的哦！

轻断食减肥法适合同有氧运动结合进行吗

175卡路里大概等于1个芒果。但是每种食物的卡路里含量都不同，因此不能确定175卡路里有多少食物，只能根据每种食物的卡路里含量计算食用后的卡路里摄入。

1.人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。

2.有自己的饮食，并且完美的执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的。

3.正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。

用说明文介绍一种事物怎么写作文

可以结合进行的。

10日轻断食减肥法 集中火力健康瘦

10日密集减肥法就依循了上面所提到的减肥原理，前期单一饮食排出体内废弃物；中期严格控制卡路里，开始摄入碳水化合物和蛋白质；后期轻食养胃，逐步恢复正常饮食。整个过程循序渐进，给身体适应和接纳全新饮食习惯的时间。

减肥的提前预热

如果不给身体一个缓冲期，直接将平时重口味无规律的饮食习惯来一个180度大反转，身体肯定无法马上适应。这也是为什么在减肥初期常常会感到烦躁焦虑的原因之一。为了减少这种不适，开始实施10日密集减肥法之前，在日常生活步调中加入这些小习惯，就能给身体预热，为接下来的减肥打下良好基础。

利用碎片时间多运动。如上下班步行、爬楼梯、简单的睡前运动等，唤醒沉睡机体。

有意识的调整饮食结构。多吃果蔬，多喝水，选择低脂肪的优质肉类，如鱼肉。

预热期为7-10天。

第2、3天 摄取青菜

选择营养含量高的低卡蔬菜。菠菜、花椰菜、茄子等绿色蔬菜和番茄、黄瓜、青椒等瓜果类蔬菜所含营养素各有不同，两种蔬菜要均衡摄入。

无论是水果还是蔬菜，烹饪时都要注意少油少盐。水果可与低脂酸奶、豆浆配合食用，或和低脂牛奶一起打成奶昔。果蔬榨汁最好不要过滤，一起喝下去有助于增强饱腹感。做成沙拉时，注意选择沙拉酱或果酱的分量不能过量。

中期：饮食多样化，严格控制卡路里

第4、5、6、7天是10日密集减肥法的中期，此时开始摄入碳水化合物和蛋白质，但要严格控制卡路里含量。饮食要清淡，以免给肠胃带来太大负担。

第4、5天 加入主食

中期是在前期的基础上加入主食，也就是说水果和蔬菜可以继续吃，相对的分量肯定要减少。主食推荐使用粗粮，如果肠胃不能适应，可在白米中混入粗粮一起食用。三餐间如饥饿感严重，可用全麦面包、玄米缓解。

第6、7天 饮食多样化 为轻食法预热

每餐都要确保摄入碳水化合物、果蔬和优质蛋白。例如，早晚各250g用鸡蛋、豆、青菜做成的意大利面，搭配番茄酱、蔬果汁或低脂优格食用。三餐间，可用粗粮、低卡果蔬、坚果等降低饥饿感。早晚可以喝1杯低脂鲜奶或无糖豆浆。

后期：利用轻食法逐步恢复正常饮食

10日密集减肥法的最后3天实行轻食法。轻食瘦身是指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当做主要食材。这种饮食方法能减少多余热量堆积;减少多余钠盐的摄取，减轻心血管和肾脏负担并避免多余水分滞留体内;多摄取新鲜蔬果以增强抗氧化能力。通过轻食法恢复正常饮食，对身体来说是一个很好的过度，也是调整饮食结构的绝佳机会。

第8、9、10天 遵守轻食法原则

轻食食谱以低糖、低脂、低盐为准则，生菜沙拉、汤品都是其中代表。轻食饮食法并不单调，只要是均衡、自然、清淡、低热量、不加重身体负担的食物都可当作轻食的食材。接下来，推荐2款健康营养的轻食菜单。

轻食法菜单推荐 1：

五谷米饭+四色蔬果

主食：100g-150g的粗粮

配菜：每餐都有“红、紫、橘、绿”四色营养素食物，注意卡路里总量即可。

四色蔬果包含

▲红色的茄红素，如番茄、粉红葡萄柚、西瓜等。

▲紫色的花青素，如蓝莓、樱桃等。

▲橘色的胡萝卜素，如红萝卜、南瓜等。

▲绿色的叶绿素，如菠菜、花椰菜、芦笋等。

地中海轻食菜单

主食：100g-150g的五谷杂粮

配菜：以蔬菜、水果、鱼类、五谷杂粮、豆类和橄榄油为主，强调“高纤、高维他命、低脂”。其中所含的不饱和脂肪酸还能帮助血脂及血胆固醇代谢。

轻食法三餐之间如果饥饿感严重，可适量饮用酵素饮品、青汁、纯水等降低食欲。

10日密集减肥法的运动配合

轻度慢运动为主。

10日密集减肥法每日摄入的热量偏低，不适宜进行剧烈运动。可早晚抽15分钟的时间散步，中后期配合轻度运动就能提升减重效果。此外，睡眠品质也很重要，尽量不要熬夜、保证每天8小时睡眠时间，并且避免在睡前2小时前进食。

10日密集减肥法的复食

整个减肥坚持下来，除了体重下降，还能明显感到身体由内而外散发的轻盈感。但如果想让减肥效果持续长久，就要积极调整自己的饮食习惯。在日常饮食中，不需要像减肥时期一样时刻保持对热量的严格控制，只要稍稍节制，并多注意饮食细节就能取得不错的效果。

▲蒸。以清蒸的烹调方式取代油炸及煎炒的方式，从而降低油脂摄取。

▲蔬。多吃蔬菜，并用水煮、凉拌方式食用，既能享受蔬菜的原味，还可保留蔬菜中的营养素。

▲果。每天要保证至少食用2-3份水果，以补充维他命及纤维质。但前提是正餐只吃6～7分饱，饱腹情况下大量摄入蔬果会增加很多热量。

▲量。每餐对主食及肉类的摄取量控制在1/3-2/3，不必勉强自己必须吃完。

▲洗。在外就餐时，为油炒蔬菜洗洗“三温暖”，吃之前先用开水涮去多余油脂。

现在人都喜欢刷抖音，抖音捧红了哪些美食？

1. 介绍一种事物作文400说明文

答：一种事物作文400说明文 桂花 周末的早晨，我闻到了浓浓的香味扑鼻而来。

抬头望向窗外，瞧，是那美丽的桂花悄悄地开放了。于是我拉着妈妈迫不及待地来到楼下的公园里，欣赏这香喷喷的桂花。

只见桂花树不像梧桐树那么高大，也不像黄杨树那么矮小，它挺拔直立，长年葱绿，就像一把把绿色的大伞。我走近一看，眼前的桂花树有两种颜色，我疑惑地问妈妈：“怎么会有不同的颜色呢？”妈妈回答：“桂花有很多品种，跟我们人类一样，有着不同的名字。

比如：米**的是金桂，黄白色的是银桂，橙红色的是丹桂等等。”我听后恍然大悟：“哦，原来有这么多学问啊！”再细细观察，发现它们都有四个小花瓣组成，花瓣中间是一粒粒小米似的花蕊。

我轻轻地摸了一下花瓣，薄薄的，软软的，嫩嫩的，舒服极了。你看，满树**的小精灵，你挤我碰，争先恐后地散发出令人陶醉的香气。

秋风一刮，桂花树的绿叶沙沙地响，一簇簇小花朵迎风跳起了摇摆舞，好像在跟我们打招呼呢！ 妈妈对我说：“桂花除了供人欣赏之外，还可以晒干了做桂花茶、桂花糕、桂花月饼等。”我不由自主地感叹道：“桂花的用处可真多啊！” 这淡淡的香气令我难以忘怀，我喜欢秋天的桂花。

2. 写一扁关于事物的作文怎么写

如何写关于事物的作文 第一步：确定要写的物品.在我们身边我们接触到物品太多了.因此你挑选物品时千万别“挑花了眼”，要挑选自己在生活中较常见的、自己喜欢的物品来写，这样便于我们能抓住物品的特点，把它介绍得清楚明白.第二步：认真观察，找到物品特点.确定所要选取的物品后，就要对其进行认真的观察.观察时要有顺序（可以从整体到局部；从上到下等顺序）.观察时特别注意这件物品有什麽突出的特点，这是我们将要写作的重点.第三步：具体描写，结构有条理.介绍物品时，要抓住其特点来描写.如介绍蔬菜、水果，应重点介绍形状、颜色、味道，还可以介绍种类、产地、产量、营养价值方面的情况；介绍玩具、文具、电器，应重点介绍形状、特点、构造、用途以及使用过程中应注意的问题等.在介绍时要合理构思，叙述时要有条理.一般介绍物品需要叙述顺序：开头：简要概括物品来历、总体特点.中间：（1）介绍物品的外形 （2）介绍物品的用法（3）介绍物品的作用 结尾：对物品总结，借物表情（抒发对物品的情感） 第四步：运用所学的说明方法.通过对本单元说明文的学习，我们掌握了多种说明方去，如列数字、打比方、作比较、举例子等，我们在写这篇习作时.也可将这些说明方法恰当地运用到自已的习作当中.这样有利于把所介绍的物品描述得更加寻体、生动.第五步：写完文章认真修改.写完文章后，自己认真读一读，看一看这个物品是否介绍得清楚明白，词语运用是否准确，书写是否规范.还可以让他人读一读.看看是否还存在错词、病句等错误.总之，只有不断地进行修改.作文才会变得越来越好.。

3. 介绍一种事物作文该如何写

写一种事物的作文介绍一种事物作文该如何写？这种事物作文该如何写？我来答共5条回答wei042知道合伙人教育行家2019-12-26自然界是个奇妙无比的世界，自然界中有很多神奇的植物，含羞草、吊兰、大王花、一品红，然而在这些植物中，我感觉向日葵是一种很神奇的植物。

朝阳中向日葵绽放着金灿灿的笑脸对着太阳似乎充满了谢意和感激。我望着向日葵那金灿灿的笑脸，感觉它放射出来了耀眼的金光，像是第二个太阳。

夕阳中，向日葵仍然对着太阳笑，好像舍不得它离去，目送着太阳渐渐离去，我望向向日葵的背影，直发呆，疑惑的想，向日葵的头难道也像人一样会动吗？我带着一颗十分疑惑的心去观察向日葵，便目不转睛地看着向日葵，朝阳在慢慢移动，向日葵金灿灿的笑脸也随着慢慢移动，我疑惑不解打开书，坐在向日葵旁边，我读到了书中有关向日葵的有趣的小故事，传说向日葵是太阳的妈妈，它就护送着自己的孩子，生怕它跑丢，这个故事充满了幽默，但向日葵的确是目不转睛的盯着太阳。书中还说，向日葵茎部含有一种奇妙的植物生长素，它害怕阳光，所以一遇到光线照射就背对着太阳，同时，它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，等太阳移动，它们也随即移动，永远背对着太阳，所以我们看着就感觉向日葵像人一样会摇动小脑袋。

哦，原来是这样啊，我恍然大悟！望着向日葵金灿灿的笑脸，微风吹拂着，抚摸着向日葵的脑袋，感觉好亲切，自然界中确实有很多知识需要我们挖掘，需要我们认真的钻研，努力去探索自然界的奥秘参考如下大家好！我是一位推销员，接下来我要给大家推销一种物品——台灯. 今天我给大家推销一种产品：台灯.这台台灯非常的新颖，从外观看，非常好看，下面是一个托盘，上面是一盏灯.这样来讲：就是给这盏灯穿上了一层厚厚的棉袄.下面还有一盏小灯，它叫做“夜间灯”，晚上的时候开启它就很漂亮，是蓝色的，画着一个小宠物，非常可爱！它的前面，还有两个按钮：一个是管那个大灯的、一个是管那个小灯的. 打开大灯，你会情不自禁的叫道：“哇塞！真亮啊！而且还不刺眼睛呢！告诉你吧，这是护眼灯，绝对不会给你带来近视. 打开小灯，你还是会叫道：“哇塞！好美丽啊，真可爱！”还是让我来告诉你吧，这是晚上时许开的灯，很亮！这回你知道了这台灯的好处了吧？ 介绍完这盏灯，你知道了一些它的样子和好处了吧？你觉得怎么样呢？如果有人想买，赶紧来抢购，数量有限哦！再见。

4. 写作文写自己熟悉的一种事物（说明文）

我的文具盒 我刚上四年级时，妈妈送给我一个精美的文具盒。

它那用铁皮做成的椭圆形外壳上，全被喷上了浅**的油漆，看上去像是被灯光照射下的微型舞台。盒盖上的图案是穿着华丽衣服的美少女，一双炯炯有神的眼睛友好的望着我，好像在说：以后我们会成为形影不离的好朋友。

文具盒的背面画的是可爱的红精灵，漂亮极了。 打开文具盒的磁铁小开关，首先映入眼帘的是我的课程表。

在课程表的下面是一个**的“小窗帘”，打开“小窗帘”，嘿！我的小帮手们正在香甜地睡大觉呢！他们各自躺在自己的“小卧室”里。你看，我的铅笔和钢笔躺在两张长形的“小床”里，谁都不碰谁；橡皮则住在一个正方形的“房子”里；我的“长条将军”格尺，正舒舒服服的躺在那张为它特制的“大床”里。

它们已经劳累了一天，就让它们好好的休息吧！ 别看我的文具盒平时一言不发，可到了关键时刻，它还挺热心的。我把文具盒一打开，钢笔马上蹦出来，帮我把作业写得工工整整；当我动手画图时，尺子便会为我铺出一条笔直的线路，让我把线条画的又直又长；写错字时，橡皮又会自告奋勇，帮掉错误…… 文具盒忠实地为我服务，是我学习上的朋友。

我非常喜欢我的文具盒。

5. 介绍一种事物的作文

答：介绍一种事物的作文花群一片，独特一花。

茫茫花海中，偏bai偏有着这么一朵奇花，一一独特！一片紫色的紫罗兰中，一朵亮丽且显眼的红花偶然出现在花群的正中，让人放眼望去，都大开眼界。花儿的花瓣du都挺大的，大约有16厘米的样子。

这些花瓣被分成了外。中。

里三层。最外层的花瓣明显有点枯萎了，有点**，还有点黄褐色。

靠根的地方颜色都很浅，而zhi越往上颜色就越红，而到顶端的时候，花瓣明显往外凸了，还有焦黄焦黄的颜色，让整片花瓣看起来都不“新鲜”。第二层花瓣明显好多了！就像dao人一样，刚刚“成年”，长的非常“茂盛”，颜色看起来也很饱合，饱满。

第二层花瓣离根近的地方，跟第一层的一样，也很浅，可浅完过后，它就立马变深了，连个回过程也没有！第三层花瓣看起来嫩嫩的，没有第二层那么艳丽，也没有答第一层的枯萎，看起来像是刚长出来不久的，那就够让我惊讶的了，因为，我从没有看过一朵花的新陈代谢这么快的！它的颜色最红，也没有红唇膏那么红，最浅的，接近白色，比刚长出来的嫩叶还浅。在一片紫色的花海中，更突出了它的独特。

6. 写作文写自己熟悉的一种事物（说明文）

我的文具盒

我刚上四年级时，妈妈送给我一个精美的文具盒。

它那用铁皮做成的椭圆形外壳上，全被喷上了浅**的油漆，看上去像是被灯光照射下的微型舞台。盒盖上的图案是穿着华丽衣服的美少女，一双炯炯有神的眼睛友好的望着我，好像在说：以后我们会成为形影不离的好朋友。文具盒的背面画的是可爱的红精灵，漂亮极了。

打开文具盒的磁铁小开关，首先映入眼帘的是我的课程表。在课程表的下面是一个**的“小窗帘”，打开“小窗帘”，嘿！我的小帮手们正在香甜地睡大觉呢！他们各自躺在自己的“小卧室”里。你看，我的铅笔和钢笔躺在两张长形的“小床”里，谁都不碰谁；橡皮则住在一个正方形的“房子”里；我的“长条将军”格尺，正舒舒服服的躺在那张为它特制的“大床”里。它们已经劳累了一天，就让它们好好的休息吧！

别看我的文具盒平时一言不发，可到了关键时刻，它还挺热心的。我把文具盒一打开，钢笔马上蹦出来，帮我把作业写得工工整整；当我动手画图时，尺子便会为我铺出一条笔直的线路，让我把线条画的又直又长；写错字时，橡皮又会自告奋勇，帮掉错误……

文具盒忠实地为我服务，是我学习上的朋友。我非常喜欢我的文具盒。

7. 一种说明文作文,写事物的

红富士幼树和高接树前期生长强旺，易徒长，生长量大，随着树龄的增长而逐渐缓和开张。

幼树总生长量比国光大，长、中、短枝量及总长度都比国光多，总叶面积大，为早结果、丰早产奠定了基础。如2年生红富士比同龄国光干周大14%，冠积大67%，生长点总数多1.35倍，总生长量大1.13倍。

红富士萌芽力和成枝力强，萌芽率为45.5%~84.O%，一般成枝3~5个，有的高达13个以上，所以红富士树枝芽量大，加上潜伏芽具有早熟性，2年生以上枝段上易抽出不同长度的细软锥形枝和细小锥形叶丛芽。因此红富士不会出现枝芽量不足。

苹果树长得并不高，树叶很密。每年五月正是细雨如丝，春暖花开的季节，苹果树也开出了淡粉色的花朵，那花朵可美丽了。

在风雨交加的时候，那淡粉色的花朵是从不低头的，一直是头向天。它不但在向人们说：“苹果树开花了！”还在向人们说：“你们看我都美啊！多坚强啊！风雨交加的时候也不低头。”

确实是这样的。 虽然苹果树不像梅花那样迎风傲雪，但是它也为我们作出了不少的贡献。

8. 《介绍一种事物》作文

向日葵的奥秘

五年级 张肖糅

自然界是个奇妙无比的世界，自然界中有很多神奇的植物，含羞草、吊兰、大王花、一品红，然而在这些植物中，我感觉向日葵是一种很神奇的植物。朝阳中向日葵绽放着金灿灿的笑脸对着太阳似乎充满了谢意和感激。我望着向日葵那金灿灿的笑脸，感觉它放射出来了耀眼的金光，像是第二个太阳。

夕阳中，向日葵仍然对着太阳笑，好像舍不得它离去，目送着太阳渐渐离去，我望向向日葵的背影，直发呆，疑惑的想，向日葵的头难道也像人一样会动吗？我带着一颗十分疑惑的心去观察向日葵，便目不转睛地看着向日葵，朝阳在慢慢移动，向日葵金灿灿的笑脸也随着慢慢移动，我疑惑不解打开书，坐在向日葵旁边，我读到了书中有关向日葵的有趣的小故事，传说向日葵是太阳的妈妈，它就护送着自己的孩子，生怕它跑丢，这个故事充满了幽默，但向日葵的确是目不转睛的盯着太阳。

书中还说，向日葵茎部含有一种奇妙的植物生长素，它害怕阳光，所以一遇到光线照射就背对着太阳，同时，它还刺激背光一面的细胞迅速繁殖，等太阳移动，它们也随即移动，永远背对着太阳，所以我们看着就感觉向日葵像人一样会摇动小脑袋。哦，原来是这样啊，我恍然大悟！

望着向日葵金灿灿的笑脸，微风吹拂着，抚摸着向日葵的脑袋，感觉好亲切，自然界中确实有很多知识需要我们挖掘，需要我们认真的钻研，努力去探索自然界的奥秘吧！

9. 写一种事物的说明文400字

答：写一种事物的说明文400字 榨汁机是一款很实用的机器，如今它的身影已经进入了千家万户。

我家的榨汁机外形像一个水杯，全身呈碧绿色的，看上去清新雅致。它的上半部分是一个椭圆形的玻璃杯，杯口处还有一个像水龙头样的小口子。

下半部分是一个底座，底座上有几片小刀片，尖尖的头十分锋利，似乎随时在等着斩杀各种水果。榨汁机的按钮在底座上，只要轻轻一按，榨汁机就能运转了。

如果想榨一杯香蕉奶昔，先把纯牛奶倒进玻璃杯，然后把香蕉的皮剥掉切成一段一段放入纯牛奶中，拧紧盖子打开开关，榨汁机就开始“嗡嗡嗡”地响起来，由于声音很大家里就像是开进了一辆拖拉机。几片锋利的小刀飞速地切着香蕉段，不到一秒钟一段一段的香蕉不见了，它已经和牛奶融为一体变成了一杯香醇浓郁的香蕉奶昔了。

关上榨汁机，把奶昔倒入杯中轻轻喝一口，甜甜的奶味加上香蕉特色的清香，真让人齿颊留香，回味无穷。 榨汁机可以榨各种果汁，例如清冽爽口的苹果汁、香甜解渴的西瓜汁、还有营养丰富的红枣汁等等，用处多多，尤其是在炎热的夏天喝一杯冰镇过后的果汁，那真是一个爽啊！ 我特别喜欢我家的榨汁机，如果你有空也可以到我家来品尝一下我家榨汁机榨出来的纯天然果汁哦。

。

10. 介绍一件事物的说明文500字

几十年前中国人还视为神秘的电脑，逐步揭开了它朦胧的面纱，进入了中国的百姓家。

电脑是计算机的别称。由于此，人们往往把它和加减乘除联系起来，使我等曾寒窗苦读十六、七年的学子们充满了对它的企盼。上小学时，计算机用笔算：上中学时，我学会了珠算，已达到了“见几无除九几”的最高境界；上大学后，笔算、珠算显然赶不上计算的速度，只好用精度较差的对数计算尺。

参加者作后，要求计算的精度高，乘除计算用了手摇计算机。这种手摇计算机，倒是名副其实，是专门用来进行乘除“计算”的。它虽然使用起来噪音很大，速度也远比不上现在广为应用的计算器，但在当时那可是难得的“宝贝”。19年春，我家乡的党支部书记见到我在单位使用手摇计算机的情景，回老家后着实将我夸奖了一番，说我将那个喔喔叫的洋玩意摇得哗啦啦转，眨眼功夫就可以算出一个多达几十万的数字来，可真神了！

最先对我进行电脑知识启蒙教育是来自于上世纪六、七十年代的有关杂志。在一篇关于应用计算机的介绍资料中，我看到了图外用计算机证明四色定理的介绍文章。四色定理，是地理学界公认的真理，是说绘制地图只需四种颜色就行了，但在当时缺少必要的证明。借助于计算机，用了两个多小时方才证明完毕。如果用人工证明，那可真需要一代又一代的前仆后继。

上世纪八十年中叶，电脑带着它固有的神秘，走进了省城一些机关单位的大门，人们像迎接新媳妇那样迎接着最早一批电脑的到来。当时很多单位规定电脑要安装在专门房间，铺木地板，还要适当抬高；操作人员要穿套鞋才能进入，而且手脸要干净；等等。在某单位的领导会上，曾有这样的口头决定：非工作人员不准进入电脑房，以预防“”感染。

电脑的广泛应用是社会进步的表现。人们对它的应用，从开始的传递报表、打印文件等一般操作，逐步扩大到本行业应用的各个方面，工作效率越来越高，越显示出电脑的神奇。我们公路行业用电脑绘图，省略了画底图、铅笔中深、描图、晒图等诸多麻烦，速度奇快。而且，计算机绘图精度高，图页美观，深受使用者欢迎。人们现在进行业务交流，不再需要打印和邮寄资料，只要发个电子邮件即可，方便省事。一个几十克重的U盘，就记载着可观、丰富的资料，成为携带者随时使用的好帮手。

学用电脑是要下功夫的，否则就难以揭开它神秘的面纱。1998年，我还在岗时，原单位给我配置了一台电脑，使我获得了接触和学用电脑的机会。那年，我已经是笨手笨脚的五十五岁了。为了不留下终生的遗憾，我开始了小学生般的学习电脑的生活，一晃已经七年了。七年来，尽管从未间断过学习和操作，也记不清“拜”过多少师父，但至今指法仍不很熟练，更何况还有多数的领域尚未涉猎。如果不下功夫深入探索，电脑对我们永远是神秘的。至此，我才明白了人为什么要“活到老，学到老”的道理。

电脑储存的知识内容丰富，也包含着消遣的内容。用电脑游戏，亦无不可，只是应当适量。有句古语叫做开卷有益，是说大凡读书，总会有收获的。而今，未尝不可以说“开机有益”。闲暇之际，烦闷之时，打开电脑玩玩，练练指法，启迪智力，也算是一种收获。

春节前，我一下子有了两台笔记本电脑，一台是购买的，另一台是调皮的小徒儿“送”的：“请你在桌子上放一个笔记本，然后把你的下巴放在笔记本上。好了，这就是我送给师父的春节礼物———笔记本垫脑”。电脑和垫脑都使我精神愉快。我相信像普及彩电一样，电脑的普及也不会为时太远，而且比普及彩电的速度将会更快。

增肥食谱 增肥的食谱都有哪些

“螺蛳粉”“火鸡面”“自煮火锅”“大爆头”“油炸酸奶”“凉皮”“沸腾虾”“酸辣粉”“陕西油泼面”“番茄饭”“炒泡面”……等等！脆皮五花肉是去年随着抖音火起来的，当时买一条五花肉还要排队等蛮长时间的。五花肉现场烤制，皮脆是特色，切片时发出“嚓、嚓、嚓”的声音是一大买点。虽然在很久之前，螺狮粉已经是很多人喜爱的食品了，但绝对也没有到“全民皆可螺狮粉”的状态，感觉抖音上吃螺狮粉和推广螺狮粉的多了之后，抖音捧红的美食我觉得有好多，给个体经营者带来了很大的效益。它们分别是网红冰激凌、干炒方便面、懒人焖饭、四色蒸蛋、芝士榴莲饼，厨师长纸包鱼、网红蛋包饭、爆浆芝士蛋糕、

这个是从小就吃到大的，真的是很好吃，大概是在前年抖音上发蛋烘糕老爷爷的，然后去打卡，后来在我上大学的地方就开了家蛋烘糕店！价格真的是震惊到我12一个！大约在半年前时我一度沉迷抖音，有天突然不想只当个看客，那时候我正准备和好朋友一起开家实体美食餐馆，和女朋友合计下租金、装修费、请厨师、还得做推广，抖音带火食物真的是一抓一大把：水果塔冰淇淋、coco网红款奶茶、雪碧加养乐多可尔必思、番茄饭、炒泡面，西安的臊子面，凉皮的，脏脏包，口袋馍，摇摇奶昔，沸腾虾，

沸腾虾在网上非常火，但是做法比较复杂。首先，需要准备洗干净的鲜虾、鸡精、香油、干辣椒等调料，然后准备一口大锅，先放入油，待到油水烧热以后，就可以将调料放进去了，，也可以吃一顿小火锅 四、脏脏包、脏脏包便是因为名字火的，和名字一样，看着脏脏的样子，吃起来挺好吃的 五、螺蛳粉、螺蛳粉是广西的一种小吃，

增肥食谱：口味：咸鲜味 工艺：炸

香酥火鸡腿的制作材料：

主料：火鸡腿,1750克

辅料：粉丝200克,油菜250克

调料：花生油200克,姜50克,大葱50克,酱油50克,淀粉(玉米)120克,胡椒粉2克,花椒3克,盐10克,味精5克,料酒50克

香酥火鸡腿的特色：

色泽金黄，表皮香脆，外酥里嫩，粉丝洁白，油菜松墨绿、黄、白、绿和红四色相同（火鸡腿肉呈瑰色）。

教您香酥火鸡腿怎么做，如何做香酥火鸡腿才好吃

1. 先剔除火鸡腿中的骨头；

2. 葱和油菜叶切丝；

3. 姜切片；

4. 然后用胡椒粉、花椒和盐均匀地搓在火鸡腿上；

5. 并放上葱、姜和料酒腌渍3～4小时；

6. 再将火鸡腿卷来用线固定，入笼屉里蒸熟后取出；

7. 去掉花椒、姜、葱，将鸡腿蘸匀加有酱油的湿淀粉稀糊；

8. 炒锅上火后，倒入花生油，待油烧至八成热时，放入粉丝炸脆捞出，凉后用手搓成粉花；

9. 再将油菜放入油中炸酥捞出，沥尽油；

10. 油菜撒上精盐、味精制成油茶松；

11. 最后在油锅内放入鸡腿，炸至金**捞出沥油；

12. 鸡腿放在案板上用刀切成1厘米宽的条；

13. 两条腿首尾交叉地码在盘中，周围放上粉花和油菜松即成。

1.鸡蛋(土鸡蛋)

2.高钙牛奶(纸盒装的，250ML一瓶)

3.巧克力饼干(威化饼也行)

4.啤酒(要好点的，5-10块钱一瓶那种)

5.一些卤鸡食品(超市有买，但是不要吃太多)

6,其实主食(粉、面、粥、米饭要换着吃，中餐尽量不要和晚餐吃一样)

快速增肥食谱的详细吃法：(只是零食的吃饭，正餐自己搭配)

早上：两个鸡蛋打在碗里，放5小匙白糖，用开水冲后服用。然后吃包子也行，吃油条也行，不吃可不行。

中午：11点半左右吃午餐，啤酒+米饭，只要要有三个菜，吃饱后再喝一瓶高钙奶。上床午休睡觉至少2个小时。

下午：5点半吃晚饭，面食或者粉类，也要吃饱。吃完后看电视或者看**，到7点多开始吃卤制品+啤酒，吃完继续看电视。

晚上：11点煮鸡蛋，2-3个。煮10分钟，吃两三个鸡蛋，在吃几颗巧克力饼干，配高钙奶一瓶一起吃掉。

12点之前要睡觉，保证良好的睡眠很重要。