人流后鸽子炖汤的做法_人流术后鸽子汤怎么炖最营养

1.刚做完药流，喝鸽子汤好吧？怎么做营养最好呢

2.月子鸽子怎么炖汤好喝又营养

流产后可以吃鸽子排骨。

由于在人流后身体比较虚弱，而且人流手术时会有明显的阴道出血反应，所以在人流后需要通过补充高蛋白类的食物，来促使身体元气的恢复。

因此在人流后通常可以煲乌鱼汤、鲫鱼汤、排骨汤，以及鸽子汤或者是乌鸡汤，这些都是比较好，特别适合人流术后食用。既可以补充身体的蛋白质，又可以促进身体的恢复，而且清淡并容易消化吸收。

下面来看一款鸽子排骨汤的做法。

玉米排骨乳鸽汤做法

原材料：乳鸽1只，猪排骨200克，玉米一个。姜适量

调料：盐2克

做法：

1、将乳鸽切去脚。

2、洗净乳鸽。

3、将猪排骨洗净，玉米切段。

4、将乳鸽、猪排骨同放入滚水锅中煮5分钟。

5、放入水中过凉。

6、锅内添水煮沸加入玉米，放入乳鸽。

7、放入猪排骨。

8、放入姜煮滚。

9、盖上盖子慢火煲3小时。

10、加盐调味即成。

青春小妙招：炖汤时要冷水下锅，慢慢加温，蛋白质才能够充分溶解到到汤里，汤的味道会更鲜美。

鸽子不仅味道鲜美，而且营养丰富，有较高的药用价值，是著名的滋补食品。在各种肉类中，以鸽肉含蛋白质最丰富，而脂肪含量极低，消化吸收率高达95%以上。与鸡、鱼、牛、羊肉相比，鸽肉所含的维A、维B1、维B2、维E及造血用的微量元素也很丰富。

排骨的营养价值有以下几点：

1、排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。

2、人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。

3、排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。

4、排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。

刚做完药流，喝鸽子汤好吧？怎么做营养最好呢

可以的，而且很补！尤其对产妇和做过人流的有益

1、大火将水烧开,把去毛清内膛的鸽子放进开水中5分钟,然后捞出将水倒掉。

2、注入新水,将鸽子放入,同时放入滋补料,如生姜，枸杞,当归,草参,大枣，盐少放，葱姜蒜等调料,待水烧开,放于小火慢炖,时间大约二小时，要鸽子肉脱骨状态了，这时的汤才非常有营养，但不仅是汤，鸽子肉也要吃，同样有营养

3、红枣补血，枸杞补气 炖鸽子那叫气血双补

记得纳~谢谢！

月子鸽子怎么炖汤好喝又营养

鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病。

鸽肉味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚羸、消渴、妇女血虚经闭等症。

中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医学认为鸽肉能壮体补肾、健脑补神、提高记忆力;能降低血压、调整血糖;能养颜美容，使皮肤洁白细嫩。鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记亿衰退有很好的补益治疗作用。

一、鸽子汤的做法：

原料：鸽子一只，山药一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～7个;调料有姜片、大葱段、料酒及红枣3个，枸杞少许。

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净;

2、放入姜片、葱段、枸杞、红枣小火炖1.5小时;山药削皮，切滚刀块，泡发黑木耳，煮鹌鹑蛋，剥壳;用筷子刺一下，鸽肉烂时放入鹌鹑蛋和黑木耳;

3、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥烂，加盐、鸡精调味即可。炖汤的鸽子买稍微老一点的;红枣、枸杞适量;辅料可根据自己喜好加减，或者放入菌菇类;

4、超市卖的炖鸽子汤专用药材包，最好一包分几次用，不然药味太浓。本汤适用于一般人补养。

女人在产后需要吃一些很淡的食物，不要吃一些材料多的食材，但是今天小编给大家带来的是一道有味道的汤，如果给产后的女人喝的话，你需要把里面的一些大料去掉就可以了，然后油和盐也要少放一些。

美味可口的营养鸽子汤

准备食材：鸽子、枸杞、大枣、桂皮、香叶、葱、姜、食用油、食用盐、料酒。

制作步骤：

1、先去市场上买两只鸽子，买鸽子的时候，让卖家帮你杀掉鸽子，然后去掉一些羽毛和内脏，回到家中的时候，放在清水中清洗干净，清晰残留的一些脏物。

2、咱们现在准备一个砂锅，然后把鸽子放进去，再放一些清水和料酒，然后开大火煮开，用勺子撇去在水面上的浮沫。

3、现在往锅中加入准备好的枸杞、大枣、香叶、桂皮、葱和姜，然后再次煮开以后，开小火慢慢炖半个小时。

4、还剩下十分钟的时候，可以放一些盐，然后再继续炖就可以了。

做到现在就等着鸽子汤煮好就可以了，很快的，步骤也非常简单，不过必须要注意的是，如果是给坐月子的女人喝的话，里面的桂皮、香叶和料酒就不要放了，放进去是不健康的，最好是选用砂锅炖汤。

因为砂锅炖出来的汤比其它的锅更加美味，还有就是炖汤的时候，开小火，这样可以慢慢的把鸽子的营养给炖出来。鸽子不要放血，把羽毛和内脏等东西清洗干净后直接一整只放进去最美味了。