海带绿豆汤怎么煮_海带绿豆汤怎么煮好喝

海带绿豆汤怎么煮_海带绿豆汤怎么煮好喝

       希望我能够为您提供一些与海带绿豆汤怎么煮相关的信息和建议。如果您有任何疑问或需要更深入的解释，请告诉我。

1.海带绿豆汤的做法 海带绿豆汤怎么做

2.海带绿豆沙是用干海带好还是用鲜海带好?

3.海带绿豆排骨汤（清热去湿，滋润养颜）

4.绿豆和海带一起怎么做有利于高血压？

5.绿豆海带粥(二)怎么做才好吃？

6.海带绿豆粥是怎样制作的？

海带绿豆汤的做法 海带绿豆汤怎么做

       1、将买回来的绿豆倒出来，洗干净备用。（注意多洗几次，绿豆容易长虫子）

        2、将海带干用水泡开洗干净。海带干很容易泡开的，为了洗得更干净，可以往里面加一点盐。

        3、将洗好了的海带干用小刀切片，装碗备用。泡开后的海带干比较薄，所以可以切大片点。

        4、将切好的海带和绿豆一起倒入高压锅中，加入适量的水和冰糖，高压锅烧煮半小时。

        5、半小时后，一锅降火减肥美容的绿豆海带汤就完成了！

海带绿豆沙是用干海带好还是用鲜海带好?

       主料

       绿豆100g、海带50g、大米50g

       辅料

       盐适量、胡椒粉适量

       步骤

       1.绿豆洗净

       2.大米洗净

       3.海带洗净切成丁丁

       4.先烧锅开水

       5.等水开了吧绿豆到进去

       6.在把大米到进去

       7.最后把海带到进去

       8.用高压锅压20分钟

       9.海带绿豆粥就可以出锅了

       注意

       把食材都到进去时，可以先搅拌下让海带和米绿豆均匀下，这样就不用煮熟了在搅拌 了

海带绿豆排骨汤（清热去湿，滋润养颜）

       用鲜海带比较好。

       主料：绿豆 (500g) 海带 (100g)

       辅料：陈皮 (适量) 冰糖 (50g)

       步骤：

       1：绿豆洗净用水浸一个小时。

       2：海带泡开洗净。

       3：切丝。

       4：清水下锅煮沸。

       5：水沸后下陈皮、绿豆。

       6：转中火煲约半小时左右。

       7：用勺子将绿豆壳捞起来。

       8：继续中火煲15-20分钟。

       9：这时绿豆已煲得差不多，下海带继续煲十分钟左右。

       10：下冰糖调味。

       11：待糖完全溶解后熄火。

绿豆和海带一起怎么做有利于高血压？

       夏季气温高，人体容易出现湿热症状，如口干舌燥、疲乏无力等。此时，清热去湿的汤品就显得尤为重要。今天，我们要介绍的是一款开胃清热，滋润养颜的海带绿豆排骨汤。

       材料准备

       绿豆：100克

       海带：适量

       排骨：500克

       姜片：适量

       葱段：适量

       盐：适量

       清水：适量

       步骤

       将绿豆用清水洗净，浸泡30分钟，去掉表面的泡沫。

       排骨用清水洗净，焯水去血水后捞出备用。

       海带用清水洗净，切成小段备用。

       姜切成片，葱切成段备用。

       热锅凉油，放入姜片和葱段，煸炒出香味后放入排骨，煸炒至排骨变色。

       加入清水，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮30分钟。

       加入绿豆和海带，再次煮开后转小火煮30分钟。

       最后加入适量盐调味即可。

       功效作用

       海带绿豆排骨汤有清热去湿，滋润养颜的功效。海带中含有丰富的碘元素和多种维生素，能够促进新陈代谢，增强免疫力，美容养颜。绿豆性凉，有清热解毒、利水消肿的作用，能够缓解湿热症状。排骨中含有丰富的胶原蛋白，能够滋养肌肤，延缓衰老。

绿豆海带粥(二)怎么做才好吃？

       一、、海带绿豆汤功效:除痘祛斑

       原料海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克（布包），红糖适量。

       做法

       1、将绿豆洗净，海带切丝。

       2、海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。

       3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

       营养评价海带性寒、味咸，具有化痰、清热解毒、降血压的作用。

       海带营养丰富，是一种富含碘、钙、铜、硒等多种微量元素的海藻类食物，可保护上皮细胞免受氧化。绿豆味甘、性寒，有清热解毒、消暑、利尿的作用。“海带绿豆汤”汤味鲜浓、微咸、清新可口，常食可清热解毒、凉血清肺、祛斑除痘。

       忌食有胃寒者忌食。　

       二、、海带绿豆沙

       材料：绿豆半斤、海带1两、果皮1片、冰糖100g。

       制法：海带用水浸半小时，隔水后切成小块。绿豆及果皮洗净后与海带一同放进锅内加水以慢火煮沸，加入冰糖便可进食。

       功效：绿豆能清热去火利尿，而海带含有粗蛋白、维他命A及B2，可促进肠胃机能，加强皮肤弹性。

       三、、绿豆海带汤 治甲亢 煮法

       取海带30克泡软切丝,与绿豆60克、大米30克、陈皮6克加水同煮,煮至绿豆开花加红糖（或盐）喝粥汤吃米豆.每日一次,两周为一疗程.

       主治青春期甲亢,缺碘性甲状腺肿大.有清凉解毒、消肿,除瘿瘤之功能.

       四、、绿豆海带苡米汤

       绿豆150g,海带、苡米各60g,冰糖适量.将海带洗净,切丝,与绿豆、苡米同入锅中煮至绿豆开花后,文火煮至烂熟.冰糖调味,再煮一、二沸即成.可清热利湿,健脾开胃.

       适用于暑热烦闷,食欲不振,水湿肿满,小便不利,甲状腺肿大等.

       五、、海带绿豆汤：

       海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量.将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用.每日1剂,连用30日.

       适用于防治痤疮.

海带绿豆粥是怎样制作的？

       主料

       海带

       50g

       绿豆

       80g

       大米

       50g

       小米

       30g

辅料

       糖适量

       新会陈皮1/3片

绿豆海带粥的做法

       1

       海带泡发后切成丝备用；

       2

       绿豆洗净后用水泡发，陈皮也一起洗净泡发；

       3

       大米与小米洗净，沥干水备用；

       4

       将所有材料放入压力煲中，盖上盖子，压25分钟左右；

       5

       当粥煲好后，喜欢吃甜的就放糖，喜欢吃咸的就放盐，随君喜好！

       小贴士

       绿豆洗净后，泡绿豆的水一起倒入煲中煮，以保留更多的营养素！

       海带绿豆粥：原料：白米100克，海带75克，绿豆150克，糖750克。

       做法：1.海带洗净浸透。

       2.绿豆、米洗净。

       3.水沸后放入各料同煲好，煮透后加糖调味。

       特点：醒脑，清热、解毒、降血压，味清香。

       芝麻粳米粥：原料：粳米500克，黑芝麻、红枣各50克，食糖少许。

       做法：1.黑芝麻炒香，研末儿。

       2.水烧热后将米、枣、芝麻末儿同时下锅，用大火烧沸后，用小火煮。

       3.粥煮好后，加糖搅匀即可食用。

       特点：芳香扑鼻，甜润可口，健脑补肾。

       好了，今天关于“海带绿豆汤怎么煮”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“海带绿豆汤怎么煮”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。