养生汤煲银耳雪梨汤_养生汤煲银耳雪梨汤的功效

养生汤煲银耳雪梨汤_养生汤煲银耳雪梨汤的功效

       今天，我将与大家共同探讨养生汤煲银耳雪梨汤的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.银耳雪梨汤的做法

2.孕妇喝冰糖雪梨银耳汤的功效

3.百合银耳雪梨润肺汤的家常做法大全怎么做

4.银耳和雪梨可以一起煲吗？

银耳雪梨汤的做法

       银耳雪梨汤的做法如下：

       工具/材料：银耳1朵、雪梨1个、红枣6颗、枸杞1把。

       1、首先准备材料，雪梨去皮，银耳提前几小时泡发。

       2、银耳撕成小朵。

       3、雪梨切块。

       4、锅中加入适量水，放入银耳和雪梨开大火炖开。

       5、炖开后转中小火慢炖半小时。

       6、加入红枣枸杞继续炖20分钟。

       7、待汤汁浓稠即可，出锅前加入冰糖。

       8、最后装碗即可食用了。

孕妇喝冰糖雪梨银耳汤的功效

       先是准备好雪梨、银耳、红枣、枸杞、糖这几种材料；

       接下来是做法步骤：

       1、雪梨洗净去皮切块；枸杞红枣浸泡片刻，银耳泡发后洗净去蒂撕小块。

       2、将之前烧开的水放入锅中，待水再次沸腾的时候，放入银耳。

       3、大火煮开，再转小火慢慢熬制，直到银耳熟烂。

       4、放入雪梨继续煮上5-6分钟，然后放入红枣，继续煮5-6分钟。

       5、放入适量冰糖，搅拌至完全溶解，然后放入枸杞。

       6、待水沸腾所有食材都熟了之后，关火，焖一会儿，然后就可以盛出来晾凉了。

       PS：雪梨、银耳、糖要根据自己的需要放，多了吃不完就很浪费了。

       在煮的时候要注意边煮边搅拌，使受热均匀，避免粘锅。

       雪梨银耳汤的功效

       雪梨和银耳都是药食用同源之物，二者都具有很好的食疗功效。那么雪梨银耳汤的功效有哪些呢？

       1、清肺热。银耳与雪梨都有清肺热的作用，可用于治疗肺燥肺热引起的咳嗽等病症。还可治疗因急性气管炎和上呼吸道感染而引起的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠等现象。

       2、控制血压。雪梨与银耳都是寒凉之物，食用后不会引起血压升高，并且梨还有降低血压的功效，很适合高血压患者食用。

       3、保肝护肝。银耳能够提高肝脏的解毒能力，起到保肝作用；而雪梨在治疗肝炎、肝硬化方面有很显著的疗效。

       4、滋阴养颜。在中医上，雪梨有养血生肌的作用；而银耳中含有大量的胶原蛋白，具有滋阴润肤的作用，还能够祛斑除皱。

       5、银耳中含有维生素D，可防止钙质的流失，促进人体的生长发育；其中的硒元素，可起到抵抗肿瘤和增强免疫力的作用。其中的多糖同样能增强免疫力，兴奋骨髓造血功能。

       雪梨银耳汤可以多喝吗

       虽然说雪梨银耳汤是好东西，但是同样不能吃多，因为二者都是寒凉之物，吃多了容易损伤脾胃，尤其是胃寒的人，食用之后会导致肠胃不适。

       肠胃功能不是很好的人，建议不要喝冰镇后的雪梨银耳汤，最好是喝热的，有咳嗽症状的时候也是如此。

       另外，由于雪梨银耳汤中的糖分比较高，因此糖尿病患者和孕妇是不能多喝的，不利于控制血糖含量。常人如果喝多了，这些糖分也会在体内分解成脂肪堆积在体内，从而引起肥胖问题。

       并且雪梨中含酸性物质比较多，且有利尿作用，因此胃酸过多或夜尿比较多的人群，要尽可能的少吃。

百合银耳雪梨润肺汤的家常做法大全怎么做

       孕妇可以喝冰糖雪梨银耳汤，冰糖雪梨银耳汤有清肺润燥、润肠通便以及养容美颜的效果。

清肺润燥功效

       冰糖雪梨银耳汤可以用于缓解咳嗽、咳痰、气喘、哮喘、慢性支气管炎以及咽喉肿痛等一些症状。

润肠通便功效

       冰糖雪梨银耳汤可以用做治疗消化不良、大便干结以及便秘等的食疗方法。

       美容养颜功效

       冰糖雪梨银耳汤可以美白肌肤，还有减少色素沉着以及色斑的功效，从而有延缓衰老的效果。

银耳和雪梨可以一起煲吗？

       主料

       鲜百合

       150g

       银耳

       50g

       雪梨

       1个

       辅料

       冰糖

       适量

       枸杞

       适量

       步骤

       1.百合剥片洗净待用

       2.梨洗净去核，切丁。

       3.锅里加入清水放梨丁、冰糖、煮水沸20分钟后放入银耳

       4.等银耳煮出胶质后加入处理好的鲜百合

       5.加入适量的枸杞再煮片刻即可

       小贴士

       银耳一定要煮至胶质出来，才有美容的功效。

       梨和银耳一起放，具体做法如下：冰糖银耳雪梨汤的做法

       食材用料

       银耳 半个

       雪梨 一个

       冰糖 适量

       枸杞 适量

       红枣 4粒

       步骤：

       1、 准备好图中的材料

       2、 将银耳用清水浸泡半个小时

       3、 银耳泡好后，去蒂，将银耳撕成小朵的，雪梨去心，切块

       4、 将银耳，雪梨放入炖盅内，加入适量水

       5、 炖盅盖好盖子，放入锅中，锅内加入适量水，炖半个小时

       6、 开盖后，加入适量冰糖，搅拌均匀

       7、 来碗滋润的银耳汤吧

       

       小贴士

       银耳汤也可以加入燕窝，莲子，百合，都是滋阴润燥，止咳的好药材

       

冰糖雪梨银耳汤的做法

       食材用料

       雪梨 一颗

       干银耳 5克

       冰糖 30克

       枸杞 数粒

       步骤：

       1、 准备食材

       2、 将银耳用清水泡发

       3、 雪梨去皮去核，银耳剪去**部分，再撕成小朵

       4、 将银耳和雪梨放入锅中，加两碗清水

       5、 大火煮开转小火，煮五十分钟（期间要搅锅两次）汤煮成一碗的样子时，加入冰糖

       6、 再煮十分钟左右，就可关火。枸杞用温水泡开，点缀在银耳汤上

       7、 甜甜糯糯的来一碗吧

       小贴士

       银耳选颜色不要太白的，那是药水泡过的；枸杞可以不加；里面还可加莲子或百合，一样美味；冰糖的量根据自家口味来定。

       好了，今天关于“养生汤煲银耳雪梨汤”的探讨就到这里了。希望大家能够对“养生汤煲银耳雪梨汤”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。