红枣银耳莲子汤的功效与作用_红枣桂圆莲子汤的功效与作用

1.莲子银耳红枣汤功效

红枣银耳莲子汤能养肺润燥、止咳生津。

1、其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；

2、银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；

3、百合味甘微寒，入心、肺经，具有润肺止咳、清心安神的功效；

4、冰糖味甘性平，归脾、肺经，能补中益气、和胃化痰、润肺止咳；

5、莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火；枸杞味甘，有补肾益精、养肝明目、润肺生津等功效。

功效银耳扁平而甜美，具有滋阴，润肺，滋养胃，滋养大脑，滋养大脑，强心的功效。不仅适合所有妇女和儿童，身心疾病，还具有良好的女性嫩肤效果。莲子扁平，甜而甜，对心脏，肾脏，腹泻，固体和平静有益。大枣温暖而甜美，其维生素含量是水果的王冠。

每100克鲜枣中维生素C的含量是柑橘的8-17倍，是香蕉的50-100倍，是苹果的50倍，被称为活维生素丸。它有益于气血，脾胃，血瘀，治疗缺乏，抗癌和抗癌作用。银耳具有强大的滋养功效，是一种传统的保湿和美容产品。

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红枣的其他吃法：

1、红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。

2、红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶。

3、红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。

4、红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥

人民网-红枣的6种养生吃法，让你一辈子不显老

莲子银耳红枣汤功效

功效有：补脾开胃、益气清肠、安眠健胃。

其中，红枣属补气药，具有养胃健脾、补血益气、和解药毒、保护肝脏、增强肌力等功效，可润肺、止咳、治虚、养胃；银耳性味甘平淡，入肺、胃、肾经，有助清热润肺、利咽止咳、养胃生津；莲子性味苦寒，能够安神补虚、清燥热去心火。

银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。

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红枣莲子银耳汤的忌食人群：

1、冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免血黏度增高。银耳能清肺热，故外感风寒者忌用。

2、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用银耳。

3、赤小豆能通利水道，故尿多之人忌食；蛇咬伤者，忌食百日。

人民网-红枣莲子银耳汤，养肺润燥

百度百科-红枣莲子银耳汤

莲子银耳红枣汤功效

莲子银耳红枣汤是属于人们了解到的一种汤品，其中所包含的主要材料就是莲子，银耳以及红枣，其中在口感上还是很不错的，当然其中也是能具备很多的功效，现在莲子银耳红枣汤功效有哪些呢。

莲子银耳红枣汤功效

莲子银耳红枣汤中所包含的银耳，因为能包含丰富的天然胶质，加上本身的滋阴作用，长期食用的话，还能带来润肤的作用，尤其是对现在的女性而言，还能有美容养颜的功效，在食用的时候会感觉到十分的滋润，因此能很好的开胃健脾。

针对食欲不振等有不错的功效，加上能更好的补脑安神，对经常熬夜的人们来说，也是能改善自己的失眠多梦状况，能提高自己的睡眠质量，而且还能帮助肝脏解毒，加上红枣还能带来补血养血的效果，其中能包含丰富的铁元素，因此可以很好的预防缺铁性贫血，能进一步的增强人们的身体免疫力，提高身体的抵抗能力。

在对莲子银耳红枣汤功效了解时，就可以发现，这样的汤品还是能具备很多的功效，最重要的是，在味道上也是很不错的，尤其是对现在的一些女性而言，也是能有很好的功效。