7个月的小孩应注意哪些食物_7个月的小孩应注意哪些食物呢

1.七个月的小宝宝可以吃哪些辅食？是否有推荐的？

2.七个月小孩的身高体重标准

3.食品卫生安全知识

4.7个多月的小孩该吃些什么，要补充些什么营养？

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题

　0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题， 婴幼儿正处于生长发育旺盛时期，不但要供给足够的热量和各种营养素，还应注意各种营养素，以下是0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题1

　 1、 新生儿喂养母乳很重要

　婴儿在妈妈的肚子中都是靠脐带来传输营养，婴儿身体内的肠道系统还没有开始工作。当婴儿出生之后，肠道系统开始进行工作，此时要给孩子喂养母乳，因为母乳中富含多种营养以及妈妈身上所携带的各种疾病的抗体，婴儿吃了妈妈的母乳之后，可以提高婴儿的抵抗力，使宝宝的生长更健康。

　 2、 适当增加辅食摄入

　婴儿3到6个月之后就可以增加一些辅食的摄入，一些家长会选择蔬菜做成泥之后来给孩子增加一些维生素的摄入，但是，在进行蔬菜的时候一定要将蔬菜清洗干净，更不要将蔬菜水加入到面粉当中，因为现在的蔬菜都是喷洒农药的，将蔬菜下锅进行蒸煮的时候，农药一部分残留会进入到水中，所以家长们在处理蔬菜的时候一定要注意农药问题。

　每年因为吃饭而进入医院的婴幼儿不在少数，家长们要尤其注意这个问题，在孩子吃饭的时候家长要在一旁注意孩子的情况，一旦发现孩子有卡住喉咙的情况马上送往医院，千万不要在家中盲目进行救治。

　家长要注意宝宝的饮食，饮食中不要出现一些带核的水果，防止婴儿被卡住，最好也不要吃鱼，因为鱼刺对婴幼儿的呼吸道伤害是非常大的。父母如果给孩子吃鱼肉的话，可以将鱼肉打成鱼泥，做成鱼丸，这样不仅可以避免鱼刺问题还可以让鱼肉更好地吸收。

　 随时关注宝宝的情况，做好预防工作

　 1、 宝妈少吃带有过敏的食品

　宝妈用母乳喂养婴儿，当母乳中含有过敏源时会引起宝宝不同的过敏反应，此时，我们应该及时向医院求助，不可擅自处理，并且要谨记过敏源，防止再次出现宝宝的过敏反应。在日常生活中，我们也要注意宝妈的身体状况，如果有服药记录，那么一定要按照药品说明书来确定是否可以给孩子喂奶。

　 2、 关注宝宝的生长情况

　宝宝的生长速度是十分快的，所以我们要关注宝宝的生长情况，一方面，父母可以根据孩子的生长发育情况可以适当地让孩子进行一些站立或者爬行的训练，这样可以促进宝宝的脑的发育，另一方面，可以根据孩子的生长发育情况适当给孩子准备衣物，因为孩子的生长速度很快，所以不要因为衣物不合身造成宝宝的哭闹。

　 3、 日常生活中观察宝宝的一举一动

　对于一岁内的小宝，在日常生活中父母一定要注意宝宝的一举一动，特别是宝宝会爬会跑之后，这段时期，宝宝对外面世界充满了好奇，所以，父母们一定要把家中的比较小的物品放起来，或者放到宝宝拿不到的地方，防止宝宝将物品放入嘴中造成意外。

　并且注意宝宝的面部表情，有时候一些物品进入到宝宝身体里不会造成宝宝哭闹，但是宝宝身体是十分不舒服的，这时宝宝的面部表情就会变得跟平时呢不一样，当父母们注意到这一点之后，必须马上对孩子进行检查，以免发生危险。

　 宝宝吃穿固然重要，但锻炼更是必不可少

　 1、 对宝宝进行日常的锻炼

　随着婴儿的年龄增长，父母们可以根据婴幼儿情况对婴幼儿进行一些日常的锻炼，比如，可以锻炼孩子爬行，或者是教孩子站立等等，这些锻炼不仅仅是身体上的发育还是对大脑的训练。

　因为婴幼儿的大脑发育离不开身体的锻炼，所以给婴幼儿日常的锻炼是必不可少的。另一方面，日常的锻炼可以提升婴幼儿的免疫力，让宝宝有更好的免疫力，抵御疾病的侵扰，这对宝宝的健康发育是十分有好处的。

　 2、 适当带宝宝了解外面的世界

　对于0-3岁的宝宝，父母们可以适当地带宝宝去户外了解外面的世界，可以带宝宝去花园转一转，虽然宝宝可能还不会说话，但是外面事物对宝宝的刺激可以使孩子更好的发育，使宝宝的发育得到良好地促进。

　对于3到4岁的孩子，父母可以带孩子去动物园或海洋馆等场所，这样不仅可以增长孩子的知识而且对于父母与孩子之间的亲子感情也起到了促进的作用。也可以带孩子去了解公益，带领孩子了解奉献精神，这样不仅可以丰富孩子的生活，而且对孩子的价值观的建设也打下了良好的基础。

　 3、 在带领宝宝锻炼之后的卫生问题也是十分重要的

　传染病对于宝宝的危害是十分大的，有些疾病会给孩子留下后遗症，家长对这件事一定要引起重视，在孩子外出之后，让孩子少接触一些公共的物品，回到家中之后要及时给孩子洗手，并且要教育孩子洗手是十分重要的。

　目前，疫情的形势还是十分严峻的，带孩子去商场等人流密集的地方一定要带好口罩，并且家长也要密切注意与孩子接触的人，防止身边人身上带有给孩子带来感染的风险。

　在孩子饮食安全问题上，注意不给孩子吃过期食品和不新鲜的食品，这些食品都会引起孩子肠胃问题，并且孩子的餐具与大人的餐具要分开，最好孩子有一套自己的餐具，防止孩子被其他疾病感染。

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题2

　 一月宝宝

　宝宝出生头两周里不宜规定喂食的时间和次数，视实际情况来调节。因为宝宝胃小，每次吸入的奶量并不多，按需哺乳能够使宝宝吃饱喝足，更快地生长。

　母乳喂养：

　新生儿阶段的宝宝每天需哺乳8-12次，每次至少吸空一侧乳房。宝宝在吃奶时，除了有节奏的吮吸声外，还可以听到吞咽声。每24小时排尿8-10次，每天至少3-4次**糊状便，每次哺乳后能安睡2-3小时，每周体重增长125克，满月时体重增长约600克。

　奶粉喂养：

　新生儿阶段的宝宝，一昼夜喂奶7-8次，约3小时一次，后半夜可间隔久一点。出生后第一天每次喂奶15毫升-20毫升，以后每天每次增加10毫升-15毫升，直到每次都可以吃60毫升；再隔天，每次增加10毫升-15毫升，直至每次90毫升，同时夜间喂奶的间隔时间延长。7-8天后，每天喂奶可以降至5-6次，每天总量120毫升-180毫升/千克体重。

　 1-2个月宝宝

　母乳喂养：

　如果宝宝每周的体重能增加150-200克，说明纯母乳喂养能满足宝宝生长发育的需要。如果此时宝宝每周体重增加不足100克，那么说明母乳不能满足宝宝的需求，需要额外奶粉的喂养。

　妈妈可以在乳汁分泌较少的时候，给宝宝单独加一次牛奶，每次120毫升。如果添加牛奶之后，宝宝还会因为饥饿而哭泣，那么可以在夜晚10-11点之间，再喂一次奶粉，以保证妈妈的有足够的时间休息。

　奶粉喂养：

　如果取奶粉喂养，注意不要使宝宝吃过量，以免加重消化器官的负担。一般的标准，出生时体重为3-3.5千克的宝宝，在1-2个月期间，每天以吃500毫升-750毫升左右的奶为宜，每天分7次吃，每次80毫升-100毫升。对食量过大的宝宝，尽管每次能吃120毫升，最好也不要超过120毫升，否则会加重肾脏、消化器官的负担。

　 2-3个月宝宝

　母乳喂养：

　母乳充足时，2-3个月的宝宝体重平均每天增加30克左右，身高每月增加2厘米左右。这时候宝宝的胃容量比上个月大了很多，可以容纳更多的食物了，上个月只要3个小时就饿得哭闹的宝宝，现在即使过4个小时也还没有饿。很多妈妈会因为喂奶时间到了就叫醒宝宝，这样会影响宝宝的休息，应避免这种做法。

　奶粉喂养：

　这时候宝宝的吮吸能力，消化能力都得到了比较好的发育，很多宝宝在喝完一次的奶量之后，还表现出想喝的欲望。很多妈妈会再次添加奶粉喂给宝宝吃，实际上这样很容易导致宝宝过度喂养，并加重心脏、肾脏和肝脏的负担。2-3个月的宝宝每天建议喂6次奶，每次喂奶120毫升-150毫升，中间可以相隔3.5-4小时，后半夜连续睡5-6小时不要喂奶。

　 3-4个月宝宝

　母乳喂养：

　对于母乳喂养的宝宝来说，要检查看看母乳量是否足够。宝宝的吸奶力量在增强，喝的奶量也越来越多，妈妈的母乳量如果没有相应增加的话，需要在母乳分泌不够时，取奶粉喂养的方式。如果宝宝的体重每天能增加20克左右，说明纯母乳喂养可以满足宝宝生长发育的需要，不需加任何代乳品。

　当宝宝体重平均每天只增加10克左右时，或夜间经常因饥饿而哭闹时，就可以再增加一次哺乳。妈妈可以每隔10天称一次宝宝的体重，然后除以10，以此得出宝宝每天平均增长的体重是多少。

　奶粉喂养：

　宝宝此时每次的使用量和上个月没有太大的差异，如果宝宝因为饥饿哭泣，妈妈可以多喂一次。如果宝宝每天的体重增长超过了40克，那么说明宝宝有婴儿肥胖的趋势。这时候宝宝的吸收能力很强，过多摄取奶粉和农容易导致肥胖。此外过度喂养还有可能导致宝宝出现厌奶的现象。

　如果宝宝发生厌奶，妈妈可以从改善喂食方式做起，取较为随性的方式，不需要按时间来喂食。以少量多餐为原则，等宝宝想吃的时候再吃。可以通过游戏消耗宝宝的体力，例如、肢体活动等，当他精力耗尽、感到饥饿时，进食的状况也会获得改善。

　 4-5个月宝宝

　母乳喂养：

　现在宝宝的体重增长没有前3个月那么快了，但依旧保持平均每天增长15-20克的水平。如果宝宝在10天之内的体重只增加了100克，那么妈妈就要给宝宝额外添加奶粉喂养了。但是实际喂养中，如果宝宝到这个月龄才初次接触奶瓶，宝宝很有可能会拒绝，因为这时候宝宝能清楚地分辨出来，奶嘴和妈妈的（乳）头有很大的区别。

　奶粉喂养：

　4-5个月的宝宝，每天需要喂奶5-6次，每次150毫升-200毫升。后半夜可连续睡5-6个小时不需要喂奶。对食量过大的宝宝，可能吃完了200毫升，还表现出想吃的欲望，妈妈可以缩短下次喝奶的间隔时间，但是不要一次给宝宝喂太多，否则会加重宝宝肾脏、消化器官的负担。

　辅食添加：

　4个月后，宝宝体内来自母体的铁已消耗尽了，奶粉中所含的营养成分已经难以满足宝宝生长发育的需要，如果不及时补充，就会出现缺铁性贫血。到了这个月，如果宝宝的身体发育情况比较好，妈妈可以考虑给宝宝添加辅食了。需要注意的是，宝宝辅食添加时间只是参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素。

　 5-6个月宝宝

　辅食添加：

　宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

　该月龄宝宝的食谱可参照以下标准：

　早晨6点：母乳（或牛奶）

　上午9点：蒸蛋黄

　中午12点：母乳（或牛奶）

　下午3点：水果泥，果汁

　下午5点：粥（加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末）

　晚上8点：母乳（或牛奶）

　晚上11点：母乳（或牛奶）

　夜间：一次母乳（或牛奶），或不喂

　 6-7个月宝宝

　这个月龄的宝宝开始进入了身体发育的黄金时期，能吃的宝宝奶量会随着增多，但这样很容易使婴儿成为肥胖儿。因此不管宝宝多么能吃，每天的总量应该控制在1000 毫升以内。

　辅食添加：

　6-7个月宝宝可加的辅食应以粗颗粒食物为好。因为此时的宝宝已经准备长牙，有的宝宝已经长出了一两个乳牙，可以通过咀嚼食物来训练宝宝的咀嚼能力，同时，这一时期已进入断奶的初期，每天可给宝宝吃一些鱼泥、肉泥、猪肝泥等食物，可补充铁和动物蛋白，也可给宝宝吃烂粥、烂面条等补充热量。如果现在宝宝对吃辅食很感兴趣，可以酌情减少一次奶量。

　宝宝食谱安排可参照以下标准：

　早晨6点半：母乳或牛奶

　上午9点：蛋黄泥或者米糊

　中午12点：母乳或牛奶

　下午3点半：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

　下午6点：母乳或牛奶180毫升

　晚上9点：少量辅食

　晚上11点：母乳或牛奶180毫升

　 7-8个月宝宝

　7-8个月每天的奶量：

　6个月-1岁期间，宝宝应保持每天600毫升-800毫升的奶量 。这个期间只有以奶为主食，才能保证相对高密度能量的提供。即使此时宝宝非常喜欢辅食，也不能让辅食“喧宾夺主”。

　辅食添加：

　增加半固体性的代乳食品，用谷类中的米或面来代替两次乳类品。在每日奶量不低于600毫升-800毫升的前提下，减少两次奶量，用两次代乳食品来代替。代乳食品的选择。可选择肉末、肝末、动物血、豆腐等，同时还可以适量添加新鲜蔬菜、水果类辅食。

　宝宝食谱安排可参照以下标准：

　早晨7点：牛奶200毫升

　上午9-10点：肉末粥一小碗

　中午12点：牛奶200毫升

　下午4点：牛奶150毫升，馒头1片

　晚上8点：面条（加碎菜、动物血少许）

　晚上10点：牛奶150毫升

　 8-9个月宝宝

　用母乳喂养的宝宝一过8个月，即使母乳充足，也应该逐渐实行半断奶。

　辅食添加：

　这时候大部分宝宝都已经萌出2颗牙齿，能吃的东西就更多了。同时这时候的宝宝运动量非常大，在不增加奶量的前提下，辅食的量应适当有所增加。此时宝宝可食用碎菜、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。

　给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的.宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

　宝宝食谱可参照以下标准：

　早晨7点：牛奶200毫升

　中午11点：粥一小碗，菜末30克，鸡蛋1/2个

　下午3点：牛奶200毫升

　晚上6点：粥多半碗，鱼30克或肉末30克、豆腐30克

　晚上9-10点：牛奶200毫升

　 9-10个月宝宝

　用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍保证每天600毫升左右。如果宝宝的体重增长比较缓慢，可以增加喂奶量，每天1000毫升-1200毫升。但是不管如何，这时候宝宝都是比较适应辅食的了。

　辅食添加：

　此时可以在稀饭或软烂的面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上个月增加。此外注意补充水果，此月龄的宝宝，自己已经能将水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净。

　宝宝食谱可参照以下标准：

　早晨7点：牛奶200毫升，饼干1-2块

　上午9点：粥1/2小碗，水果适量

　中午12点：面条半小碗，加蔬菜、肉、鱼

　下午3点：牛奶200毫升，小点心一个

　晚上6点：粥一小碗，碎菜、肝末

　晚上8-8点半：临睡前加一次牛奶，约200毫升

　 10-11个月宝宝

　如果宝宝的身体发育情况良好，对辅食的适应情况也较好，妈妈可以尝试在正餐的时候，用营养米粥、面条等代替奶，然后在副餐时间给宝宝喂奶，让宝宝慢慢适应断奶的过程。

　辅食添加：

　此时的宝宝已有了一定的消化能力，可以吃接近固体类的食物，辅食的量也应比上个月略有增加。如果以往辅食一直以比较稀的泥糊状为主，那么此时可以接近半固体，以锻炼宝宝的咀嚼能力和消化能力。中午吃的蔬菜可选菠菜、大、胡萝卜等，下午加点心时吃的水果可选橘子、香蕉、西红柿、草莓、葡萄等。

　宝宝食谱的安排可参照以下标准：

　早上7点：牛奶200毫升，

　上午9点：果汁适量，饼干两块

　中午11点：肉末粥半小碗，鸡蛋1个，蔬菜

　下午3点：牛奶200毫升

　下午6点：稀饭一小碗，鱼、肉末、蔬菜

　晚上9点：牛奶200毫升

　 11-12个月宝宝

　虽然在宝宝的食谱中有动物性食品的安排，但是量不足，而从牛奶中补充是最佳的补充方法。此时的奶量依旧要维持在每天600毫升-800毫升。

　辅食添加：

　宝宝的膳食安排要以米、面为主，同时搭配动物食品及蔬菜、豆制品等。随着宝宝消化功能的逐渐完善，在食物的搭配制作上也可以多样化，最好能经常更换花样，如小包子、小饺子、馄饨、馒头、花卷等，以提高宝宝进食的兴趣。培养宝宝自己用勺进食。

　宝宝的食谱可参照以下标准：

　早晨7点：粥一小碗，肉饼或面包一块

　上午9点：牛奶200毫升

　中午12点：肉末粥或肝泥粥，适量蔬菜和水果

　下午3点：牛奶200毫升

　晚上7点：软烂的面条一小碗，适量蔬菜和水果

　晚上9点：牛奶200毫升

0-3岁婴幼儿的食物喂养应注意哪些问题3

　 一、0—6月龄婴幼儿喂养

　1、纯母乳喂养。

　2、产后尽早开奶，初乳营养最好。

　3、不能用纯母乳喂养时，宜首选婴儿配方食品喂养。

　 1、0~3个月宝宝的奶量

　宝宝出生后头三个月每月体重增加约1千克。0~3个月人工喂养的宝宝每天奶量为500~750毫升，分8次，每次为60~90毫升。每个宝宝吃奶量不尽相同，应根据个体情况决定。母乳喂养的宝宝可根据宝宝体重增长情况判断宝妈的奶量是否充足。

　 2、3~4个月宝宝的奶量

　宝宝每月体重增长0.45㎏~0.75㎏说明喂养合理。母乳喂养儿提倡按需哺乳。人工喂养儿吃奶量每天为700毫升~800毫升，但不绝对，因人而异。

　 3、5~6个月宝宝的奶量

　纯母乳喂养，如果每月体重增加400克~700克，说明母乳充足。人工喂养儿每天奶量800毫升~1000毫升，不主张超过1000毫升。

　 二、7—12月龄宝宝膳食营养

　1、奶类优先，继续母乳喂养。

　2、及时合理添加辅食。

　3、尝试多种多样的食物，膳食少糖、无盐、不加调味品。

　4、逐渐让婴儿自己进食，培养良好的进食行为。

　添加辅食的关键是看宝宝是否符合以下4个条件，六个月只是一个参考值，因为大部分宝宝六个月都可以添加辅食：

　1、有好的头部控制，包括可以稳定地把头保持在正中央或者转头表示不要再吃了；

　2、有支撑可以自己坐稳；

　3、推舌反应逐渐消失了；

　4、对大人食物开始感兴趣。

　在宝宝6个月~8个月之间添加辅食都是可以的，但是不要晚于8个月。

　 1、7~8个月宝宝如何吃？

　7~8个月的宝宝建议每天喝奶800毫升，在奶量不减少的情况下添加1~2餐碎状食物。新食物引进建议安排在午饭之前。刚刚开始加辅食，一天吃几顿辅食，什么时候喂不要太教条，但有一个原则就是，要既不影响喝奶，也不耽误练习吃辅食。这个阶段辅食吃多少不是关键，关键是培养孩子好的吃饭习惯，用正确的方式喂让宝宝开始锻炼自己的咀嚼和吞咽能力。强化铁米粉、粥、烂面条、碎菜、肉泥、肝泥、水果等都可以。

　 2、9~10个月宝宝如何吃？

　这个阶段宝宝已经有一定的咀嚼能力，要吃粗糙一点的食物，如肉末、稠粥、菜末、馒头、小肉粒等。喂奶的次数可以减少1~2次，最好保证每天700毫升~800毫升的奶量。奶是很好的蛋白质和钙的食物来源。具体的辅食添加量，每个宝宝情况不一样，没有硬性规定。

　 3、11~12个月宝宝如何吃？

　本月龄的宝宝每天喝奶量600毫升~800毫升。软饭、面条、蔬菜、水果、动物血、红肉、动物肝脏、鸡蛋等都可以吃一些。

　 三、1—3岁宝宝的饮食安排

　1～3岁的儿童，生长发育仍相当迅速，1岁左右的宝宝正在长牙，但牙齿尚未出齐，咀嚼能力差，胃肠道蠕动及调节能力较低、各种消化酶的活性远不及成人。加上母乳喂养的孩子在这个阶段处于断母乳，而辅食逐渐代替母乳转变为主食的饮食过渡阶段，更应注意保证各种营养素及热能的适宜供应，否则将导致儿童生长缓慢。

　 1、1~2岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）每天应保证500毫升奶量。食欲不佳或者体格生长不良的宝宝，可适当增加配方奶的摄入量。每天吃肉的量为50克左右。

　（2）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物30克~50克，每周吃一次动物肝脏或者动物血。吃1~2次鱼虾或者鸡鸭，吃3~4次红肉。

　（3）谷物每天约100克，蔬菜和水果约150克。

　（4）儿童可以吃家常菜，但食物应比成人的稍软，并清淡少盐。

　 2、2~3岁宝宝吃多少奶和食物？

　（1）2~3岁的宝宝建议每天摄入乳类350~500毫升。

　（2）膳食品种应该多样化，提倡自然食品均衡膳食。

　（3）每天可以吃一个鸡蛋，动物性食物50克，谷物100克~150克，蔬菜150克~200克，水果150克~200克。

　（4）每天可安排主食三餐，乳类和营养点心2~3次。

　（5）允许宝宝决定进食量，规律进食，让宝宝体验饥饿和饱足感。

七个月的小宝宝可以吃哪些辅食？是否有推荐的？

7个月的宝宝就已经能吃很多种辅食了，一般情况下宝宝4-6个月添加辅食，可以添加米粉，米汤，米糊这些淀粉类的食物。7个月的时候，有些宝宝就已经有了乳牙萌出，可以适当的添加一些半固体的食物，例如烂面条，饼干，蛋黄，蒸鱼，菜泥，肝泥，这些都是可以的。

由于宝宝年龄段还比较小，胃肠功能还不是特别的完善，所以添加辅食的时候量不要太多，要从一种到多种，从少量到多量，从细到粗，逐渐的过渡。

七个月小孩的身高体重标准

序言：一般正常情况下，宝宝在7个月的时候已经长出了乳牙，所以吞咽功能和咀嚼功能也比较完善，在辅食上可以增加食物的种类和数量，适当的给宝宝吃一些粗粮也是非常合适的，比如红薯，土豆，山药等食物。也可以多给宝宝吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以选择含铁丰富的食物给宝宝食用，这样也有利于宝宝的生长发育。适当的给宝宝吃一些猪肝，鸡肝，猪血，鸭血等食物，也是非常合适的，如果宝宝的消化能力比较好的话，也可以给宝宝适当的吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉，瘦肉，蛋黄等食物。

一、食物的选择

宝宝在7个月的时候能够吃的食物是非常多的，可以选择粗粮和细粮搭配在一起给宝宝食用，这样也能够促进宝宝的肠胃蠕动，能够很好的锻炼宝宝的咀嚼功能和吞咽功能，可以促进牙齿的生长，对于宝宝的生长发育有着很大的帮助。平时在给宝宝添加辅食的时候，食物也一定要合理的进行搭配，可以给宝宝吃一些含铁丰富的食物，比如鸭血，猪血，猪肝等食物，因为这些食物中的铁含量是非常丰富的，可以很容易被宝宝消化和吸收。

二、补充营养

这个年龄段的宝宝生长发育的速度是非常快的，所以对于铁元素的需求量也比较高，家长一定要注意及时的补充，平时也要注意多补充一些蛋白质，这样也能够促进宝宝的骨骼生长和牙齿发育，可以适当的给宝宝吃一些鸡蛋黄，鱼肉和豆制品，这些食物中的蛋白质含量是非常高的，宝宝通过这些食物也能够很好的吸收营养。

三、食用量

在给宝宝添加辅食的时候也要注意食用量，不要一次性给宝宝吃太多，这样也会给宝宝的肠胃造成负担，平时可以选择性的给宝宝吃一点面条或者是面包等食物，要让宝宝有一个适应的过程，所以一次性不能够给宝宝吃太多，应该逐渐的添加。

食品卫生安全知识

在宝宝出生后，身高和体重的数据是必须要关注的，这是孩子成长、发育的重要参考数据。有不少父母每星期都会给孩子进行测量，这种做法是正确的，这就能够及时的掌握宝宝发育情况。那么，7个月婴儿标准身高体重是多少呢？

7个月男婴的身高是62.7-77.4cm，体重是6.24-12.20kg。7个月女婴的身高是61.3-75.6cm，体重是5.90-11.40kg。要是孩子的身高、体重偏离标准太多，就需要到医院检查，看看孩子是否在发育上出现了问题。

7个月的婴儿比较容易生病，因为来自于母体的免疫力已经消失了。这时候是宝宝增加抗病能力，让身体适应环境的重要过渡期。父母应该给宝宝做好疾病的预防，随时关注孩子的情况，可以多带宝宝进行日光浴、室外空气浴。

7个月婴儿已经开始吃辅食了，父母给宝宝添加辅食要注意多样化，食材的品种要尽量的多一些。因为这时候是孩子发育的高峰期，充足的营养能够让宝宝更好的发育。这时候要多给宝宝吃含钙食物，因为充足的钙能够促进骨骼、牙齿的发育。此外，给孩子补充钙元素，还能够抑制神经的异常兴奋。

7个多月的小孩该吃些什么，要补充些什么营养？

3. 适量饮用葡萄酒可以预防心脏病，癌症；补血养颜，可以当做一种美容的方法，并且有一定的减肥效果。

4. 茶叶中含有茶碱，茶多酚，都具有杀菌消炎作用，茶叶中所含的维生素C,E,B可减缓感冒症状。

5. 给婴儿吃鸡蛋，应该只吃蛋黄，不吃蛋白，由于蛋黄内含有婴儿极为需要而又容易吸收的维生素A,D和铜，铁质，却没有蛋白和薄膜中含有的致敏性物质，可以防止婴儿发生过敏性和荨麻疹。

6. 要注意猪肉上的“三腺”，即甲状腺（在头部周围），肾上腺（在腰子附近），淋巴腺（在颈部，腿部），这三腺是不能食用的。

7. 夏日饮水学问：开怀畅饮生弊端，饮水莫等口渴时，解暑还是茶水好，冷饮不如凉开水。

8. 烧过又烧的开水和在热水瓶里放了数天的开水也不能喝，因为里面的亚硝酸盐增多了。

10. 白开水是排毒的首选饮料，因为它可以稀释毒素在机体组织中的浓度，加快其代谢速度，促进毒素及时从尿液中排出体外。

11. 吃水果不可以代替蔬菜，水果中所含的维生素A，维生素B12和维生素C以及矿物质中的钙与铁要比浅色蔬菜含量少，而浅色蔬菜又比绿菜和**蔬菜的含量少。

12. 营养学的研究证实，蔬菜中的各种维生素，一经受热或多或少都会损失，科学的吃法是生食。可生食的植物很多，如胡萝卜，包心菜，甜菜，花菜，香菇，腰果，瓜子，海藻，小麦芽等。

13. 食品规定的的保质期指的是食品的最佳食用期，也就是在食品标签上规定的条件下，保持食品质量的期限，在此期限，食品的所有指标都符标签上或产品标准的规定；食品的保存期则可以理解为有效期，也就是指在标签上规定的条件下，食品的最终食用期。

15. 不宜多吃的食物：松花皮蛋，方便面，臭豆腐，葵花籽，动物内脏，烤牛，羊肉，腌菜，油条。

16. 粉丝为富含铝的食品，不宜多吃。饮用白酒要防止铅中毒。

17. 接触铅较多的人群，为防止铅中毒，每天最好喝1~2杯牛奶，并常食大蒜与富含维生素C的蔬果。

18. 日常饮食十忌：忌零食，忌过饥过饱，忌咸食，忌甜食，忌快食，忌边看边食，忌走路吃东西，忌嬉笑打闹，忌食过寒过热食物，忌过食甘肥之品。

19. 空腹六忌：忌饮酒，忌吸烟，忌饮茶，忌喝牛奶和豆浆，忌吃柿子。期吃糖。

20. 生吃鸡蛋对人体有害，会引起中毒；鸡蛋脏了，也不宜用清水冲洗。熟蛋不宜用冷水冷却。

21. 菜汤要当天喝完，青菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后如放置较久，在细菌的分解作用下，硝酸盐会还原成亚硝酸盐，对人体有害。

22. 食用新鲜黄花菜会引起食物中毒，因为新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，本身无毒，进入人体之后被氧化成二秋水仙碱，有强烈毒性。

23. 不少人吃水果时喜欢连皮食下，认为果皮中的某些营养物质比果肉中的含量还丰富，其实，这种吃法是不对的，常食带皮水果会引起农药中毒，水果在喷洒农药后，残留物大部分积存在果皮里。

24. 过量食用味精会引起中毒，另外，味精不宜放得过早，因为味精加温时间过长，会变成焦谷氨酸钠是一种有毒物质。

25. 酸奶保留了鲜奶的蛋白质，脂肪等营养物质，还能刺激胃酸分泌，增加食欲，促进新陈代谢，酸奶中的乳酸杆菌能产生乳酸，降低肠道内的PH值，抑制腐败菌的生长，减轻毒性物质对人体的伤害。

26. 目前，人们在吃的问题上还存在着一定得误区：一是食不厌精，一谈到营养，似乎就离不开山珍海味和鸡鸭鱼肉；另一种极端的倾向是以素食为主，不沾一点荤腥。

27. 成年人平均每天喝6~8杯水，如果为了排毒，需要喝更多的水。

28. 在凉拌菜中加入适量食醋，不仅能使菜的味道鲜美，还可以杀死凉拌菜中的病菌，特别是海产品。

29. 萝卜，民间素有“小人参”之称，其所含维生素C比梨，桔等高8倍，所含核黄素也很高。

30. 根据《食品标签通用标准》规定，在任何情况下，食品的生产日期都不能省略，而保质期，保存期可以任选或同时标出。

31. 能祛除体内脂肪的8种食物：茶，葱蒜，苹果，牛奶，燕麦，玉米，鱼，菊花。

32. 能清除体内污染的五种食物：鲜果和蔬菜汁，海带，绿豆汤，黑木耳和菌类植物，牛蒡。

33. 夏天吃点苦味的食品，如啤酒，茶，苦瓜等有促进食欲，利尿，活血，消炎的功能。

34. 有不少人认为，变质食品只要好好地煮沸一下，杀杀菌，再食就不会食物中毒，其实使用变质食品所引起的食物中毒，并不在于细菌本身，而在于这些细菌产生的毒素。

35. 豆制品营养价值很高，但食用过多，也是有害的，会导致动脉粥样硬化。

36. 不是带酸味的食物才是酸性食物，凡是在体内分解，产生酸性代谢物的都是酸性食物，甜食，如糖果，奶制品，糕点，饮料等，含糖量很高，是典型的酸性食品，应当控制食入量。

37. 人工合成香料，是从石油或煤焦油中提炼的，具有一定的毒性。

38. 糖精是毫无营养价值的甜调味品，人体如果摄入过多，可以诱发膀胱癌。

39. 如果发现豆芽发的粗壮，色泽不正，有氨味，大多是化肥发的，不能食用。

40. 柿子与红薯，螃蟹不能同食。

41. 牛奶和巧克力不能同食，牛奶中含有钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，会结合生成草酸。

42. 用果汁服药会降低药效，加大刺激，生成有害物质。

43. 在吃补药期间，不可生吃萝卜，浓茶，海味，生冷和滑腻食物。

44. 蜂蜜属于弱酸性食品，不宜贮存在铁容器中。

45. 食用过多精制的白砂糖对人体有害，会使脑神经负担过重，容易引起身心疾病。

81. 对于儿童喜爱的西式快餐，例如汉堡特餐（包括牛肉汉堡、薯条，可乐等），其钙磷比值低于1，不利于钙质的吸收。“洋快餐”进军中国，垃圾饮食危害中国人民的健康！“洋快餐”具有三高（高热量、高脂肪、高蛋白质）和三低（低矿物质、低维生素和低膳食纤维）的特点。营养学家为“洋快餐”取了个绰号———叫做“能量”和“垃圾食品”。因为吃一顿洋快餐，就等于你一天能量消耗的下限。可以想象，如果你们家的孩子天天吃，这孩子能健康吗？2002年4月24日瑞典国家安全管理局公布了最新的研究结果，发现炸薯条、汉堡包、薄脆饼、烤猪肉等含有大量的丙烯酰胺，由于丙烯酰胺损害中枢神经系统，可以诱发良性或恶性肿瘤，所以有学者认为这解释了西方国家肿瘤高发的原因。美国药品与食品管理局2004年3月24日公布了对750种食品的检查结果，再度证实了炸薯条、炸薯片、爆玉米花、炸鸡中这类致癌物质含量最高

85. 维生素E有抗氧化作用：维生素E与其它抗氧化物质以及抗氧化酶一起构成体内抗氧化系统，保护生物膜及其他蛋白质免受自由基攻击。

86. 能量营养素与维生素之间的关系：①维生素B1、B2和尼克酸供给量与能量总摄入量成正比；②膳食中多不饱和脂肪酸越多，体内越容易产生过氧化物，这时便需要增加维生素E的摄入量以对抗氧化损伤。 ③ 膳食中如果蛋白质过少则维生素B2不能在体内存留而经尿排出。

87. 膳食纤维：是一类不被人体消化吸收的多糖类物质。其主要包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶、树胶等。

88. 膳食纤维的生理意义： A、增强肠道功能、有利粪便排出;B、控制体重和减肥;C、可降低血糖和血胆固醇即防治高血脂、糖尿病;D、预防结肠癌;E、防治憩室病、压挤病、胆结石。

89. 体内必需微量元素含量最多的是铁。

90. 食品添加剂：指为改善食品品质和色、香、味，以及防腐和加工工艺需要而加入食品中的化学合成或天然物质。

95. 甜味剂是指赋予食品以甜味的食品添加剂。按其来源可分为天然甜味剂和人工合成甜味剂，以其营养价值来分可分为营养性和非营养性甜味剂，若按其化学结构和性质分类又可分为糖类和非糖类甜味剂等。我国目前批准允许使用的甜味剂有20种。

96. 消泡剂是在食品加工过程中降低表面张力，消除泡沫的物质。在食品加工时，如发酵、搅拌、煮沸、浓缩等过程中可产生大量气泡，影响正常操作的进行，必须及时消除或使之不致产生。

. 营养素：是指食物当中能够被人体消化、吸收和利用的有机和无机物质。即食物中具有营养作用的有效成份。包括：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐、和水6类。

98. 蛋白质互补作用：在饮食中提倡食物多样化，将多种食物混合食用，使必需氨基酸相互补充，使其模式更接近人体的需要，以提高蛋白质的营养价值，这种现象称为“蛋白质互补作用”。

..铁锅不能用来盛菜过夜，否则铁锅易生锈。

98..变质的禽解冻后，皮肤发粘无弹性，肉切面无光泽，发绿，发臭。

99.未煮沸的豆浆不能食用。

100.儿童不宜多吃的食物：

茶，会使儿童的智力下降。

酒，儿童喝酒会造成慢性酒精中毒，对其身心健康造成严重威胁。

咖啡，由于的作用，会使儿童心跳加快，引起心律不齐，产生兴奋和失眠，影响休息和体力恢复。

糖类，会导致肥胖，多吃糖类还会导致嗜酸杆菌增加，牙齿受到腐蚀，易生龋齿，又会妨碍骨齿的钙化，会使儿童变得无力气和脾气暴躁，脑神经会受到严重影响还有，人参食品，罐头食品，含铝食品，烤熏食品，含铅食品，腌渍食品，多味瓜子，过咸食品，冰镇食品

7/8月小孩可以吃一些副食，青菜要切的碎一些，饭要比成人的饭软点，保证每天吃鸡蛋、喝奶。

绝对不可以给孩子喂补品，不管多大的孩子都不可以，下面的相关文章介绍给你，愿你的宝宝健康快乐！

——喂养婴幼儿存在的误区：

长期以来，我国婴幼儿食品添加中一直存在一些问题，目前的状况仍不容乐观。

1、食品添加不足导致婴幼儿缺铁性贫血、生长迟缓、低体重发病率居高不下。

丁宗一呼吁扩大和深化母乳喂养；对无法实施母乳喂养的儿童，使用配方奶粉喂养以及换乳期配方粉喂养；重视和加强泥糊状食物喂养；在固体食物阶段，强调“自然食物，均衡膳食”，严禁儿童期服用所谓的“补品”“保健品”“软饮料”，劝阻使用“速食食品”喂养儿童。

2、缺乏配方奶和泥糊状食物

在国际生命科学学会中国办事处近日举办的中国婴幼儿食品研讨会上，据中国医师协会儿童健康专业委员会、中国儿童营养喂养研究工作组教授丁宗一介绍，在液体食物阶段，30%的婴幼儿无法享用母乳喂养，他们的抚养人不知道或没有可能获得含有母乳重要营养物质的配方奶喂养；在换乳期阶段，80%-90%的婴幼儿没有及时、正确地转入配方粉喂养，大多数抚养人使用虚宣传的配方奶，有的在孩子两岁前已经使用“鲜奶”喂养，这是错误的；在泥糊状食物阶段，80%-90%的婴幼儿没有接受正确的、连续的泥糊状食物添加喂养，没有经历“磨牙食品”的早期刺激，没有得到“握”“吃”等相关动作的充分练习，营养谱狭窄、营养源单调；在固体食物阶段，80%-90%的婴幼儿随大人吃，不能获得适宜的专门食物。

3、6个月应添加其他性状的辅食

复旦大学附属儿科医院教授王卫平指出，当母乳喂养不能满足婴幼儿生长发育的需求时，添加其他性状的食品显得尤为必要。这一过程最晚应该从出生后6个月开始，需要循序渐进。添加辅食在于补充母乳中营养素的不足，同时为婴儿食物过渡到成人食物做好准备。

专家们一致推荐，婴幼儿需要补充的营养素包括维生素C（果汁、菜汁），碳水化合物（谷类食品），维生素A和维生素D（鱼肝油），能量（谷类食物、植物油），铁（蛋黄），蛋白质（鱼、禽、肉、肝等）。添加方式为液体——泥糊状——固体，最终目的是让孩子自己学会用勺子、碗、筷子等工具。

4、缺铁是婴幼儿的通病

“缺铁是我国婴幼儿普遍存在的营养问题，”中国疾病预防控制中心研究员、国际生命科学学会中国办事处顾问陈春明介绍。中国疾病预防控制中心食物与营养监测表明，城市5岁以下儿童贫血率为12.3%，农村为26.7%。其中，农村6个月以内的婴儿贫血率为36.8%，6-12个月的婴幼儿贫血率高达50%。陈春明说，婴幼儿缺铁可以影响到智力发育、学习能力和成年后的劳动能力；缺维生素A会易感腹泻、呼吸道疾病等。

中国疾病预防控制中心曾在甘肃5个贫困县选取了1500名6-12个月大的孩子作了辅食添加试验。这些孩子的贫血率平均为34%，给他们连续吃强化营养包（大豆粉＋铁、锌、钙等5种营养素），6个月后，孩子们的贫血率降低到18.5%；12个月后，降低到7.6%。“对婴幼儿进行辅食添加，及时补充营养，其地位与母乳喂养同等重要”陈春明强调。

5、鸡蛋代替主食

有的年轻母亲为了使孩子长得健壮，几乎每餐都给孩子吃鸡蛋类食品，结果孩子出现消化不良性腹泻。因为婴幼儿胃肠道消化功能尚未成熟，各种消化酶分泌较少，过多地吃鸡蛋，会增加孩子胃肠负担，甚至引起消化不良性腹泻。根据有关资料报告，婴儿最好只喂蛋黄，每天不超过1个，1至2岁的幼儿每天或隔天吃1个鸡蛋，2岁以上的幼儿可每天吃1至2个鸡蛋。?

6、果汁代替水果

有些家长图省事，经常买橙汁、果味露或桔子汁等制品冲给孩子喝，这种做法也不妥。因为新鲜水果不仅含有完善的营养成分，而且在孩子吃水果时，还可锻炼嘴嚼肌或牙齿的功能，刺激唾液分泌，促进孩子的食欲，而各类果汁制品都是经过加工制成的，不仅会损失一些营养素，而且还要添加食用香精、色素等食品添加剂，婴幼儿长期过多地饮用会给健康带来危害。?

7、葡萄糖代替白糖

只要婴幼儿食欲正常，就不会缺乏葡萄糖。这是因为，各种食物中的淀粉和所含的糖分，在体内均可转化为葡萄糖，所以不宜多用葡萄糖，更不可用它来代替白糖。如果常用葡萄糖代替其他糖类，肠道中的双糖酶和消化酶就会失去作用，使胃肠懒惰起来，时间长了就会造成消化酶分泌功能低下，消化功能减退，影响婴幼儿的生长发育。

8、喂养方式与常见病有关

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所教授荫士安提醒家长注意：不同的喂养方式与3岁以下婴幼儿的常见病关系密切。

荫士安介绍说，调查数据显示：在城市，母乳喂养、混合喂养和人工喂养的婴儿贫血患病率分别为25.5%、20.4%和13.1%；母乳喂养、混合喂养和人工喂养的1~2岁幼儿贫血患病率分别为17.2%、18.7%和9.5%。在农村，母乳喂养、混合喂养和人工喂养的婴儿贫血患病率分别为28.7%、27.4%和21.1%；母乳喂养、混合喂养和人工喂养的1~2岁幼儿贫血患病率分别为22%、24.6%和18.6%。

与此同时，在城市，母乳喂养、混合喂养和人工喂养的婴幼儿患呼吸系统疾病次数分别为1.6次、1.8次和2.2次；在农村则为3次、3.4次和3.6次。

不同喂养方式也影响到3岁以下儿童腹泻的发病情况。在城市，母乳喂养、混合喂养和人工喂养的婴幼儿的腹泻患病次数分别为1.7次、1.6次和2.4次；在农村则为2.8次、3.1次和3.2次。荫士安建议家长听从专业人士指导，适当改善喂养方式，以减少婴幼儿常见病的发生。