坐月子排骨汤的做法_坐月子排骨汤的做法

1.坐月子排骨汤的做法

2.月子里清炖排骨怎么做

3.坐月子排骨汤怎么做？

4.坐月子怎么吃，月子产妇排骨汤的做法

5.剖腹产坐月子喝鸡汤还是排骨汤

6.坐月子排骨怎么吃

女性坐在月子期也是非常关键的。当然，在坐月子期间，需要注意月子餐排骨汤的做法跟平时的不一样。那么，月子餐排骨汤怎么炖?

1.玉米蘑菇排骨汤

材料：两个玉米、六个蘑菇和半公斤排骨。(1)洗排骨，用冷水煮，撇去血沫。蘑菇被浸泡了。(2)将排骨变成砂锅，放入冷水中。水一次应该足够了。(3)加入料酒、洋葱汁开水，然后加入玉米和香菇。火开始后，用小火煨一个小时，然后放一些盐，然后就可以离开锅了。

2.萝卜牛排汤

材料:：250克猪排、1茶匙盐、1片姜、少量黑胡椒和1片白萝卜。(1)切姜和萝卜，以备日后使用。(2)首先从血液中除去排骨。(3)加入生姜和料酒，用高热煮至水沸腾。转到低热，煮30分钟。(4)汤呈乳白色后，加入萝卜，煮15分钟。(5)然后加入盐和胡椒。

当选择排骨时，必须确保排骨的新鲜度。排骨必须用冷水煮出非常浓的汤，最后放盐。通过以上介绍，相信每个人都清楚地了解这个月排骨汤的做法。当然，在坐月子的那个月，产妇需要特别注意饮食。这一时期的排骨汤与通常的排骨汤有很大不同，应该特别注意盐度和油腻，以确保营养。

坐月子排骨汤的做法

坐月子期间是可以吃红萝卜，炖排骨汤的红萝卜含有大量的维生素e对于孕妇身体的恢复是有很大的帮助的，而且排骨中含有的各种营养元素，对于孕妇的身体恢复以及各种营养元素的需求也是很有帮助的，红萝卜炖排骨汤的营养价值也比较高，所以在月子期间是可以吃红萝卜，炖排骨汤的。

做法步骤

原材料

主要材料：红萝卜3个、猪排骨500g、

辅材：栗子300g、姜适当、大葱适当、精盐适量

做法步骤：

栗子洗后，表面层开一刀。在沸水锅中，中文火煮三至五分钟，焖一会，取一个袋子里再取另一个。要不凉了不太好剥。

栗子袋子里，红萝卜切滚刀块。猪排骨泡一泡，洗去鲜血。猪排骨温开水下锅。绰水后用温开水清洗。

焯水后的猪排骨，另出锅，开水入锅。添加姜和葱，大火烧开后炖5分钟。炖约20分钟后，添加栗子和红萝卜，煮沸，再转文火炖至烂熟就可以，炖好的汤，放盐调料。

胡萝卜营养丰富多彩，含丰富多彩的维生素D，具备推动机体一切正常生长发育与繁育、保持皮上组纷织'避免 呼吸系统感染及维持眼睛视力一切正常、和眼干燥症等作用。红萝卜的芬芳味道是挥发油导致的，能提高消化吸收，并有抑菌作用。

板栗，栗子的别名，是一种滋补看病的护肤品，带有丰富多彩的营养元素，包含糖原、蛋白、人体脂肪、多种营养元素和碳酸盐。中医学觉得，板栗茯苓功效辛温，有健脾养胃健脾胃、补肾壮阳壮腰、活血消肿等作用。

月子里清炖排骨怎么做

坐月子排骨汤怎么做？

1、冬瓜排骨汤

准备材料：排骨500克，冬瓜300克，午餐肉100克，盐、香油、葱片、姜片适量。

做法：先将排骨洗干净后，用盐搓洗去除异味，剁成小块待用，午餐肉切块，冬瓜洗净、去皮切块备用。排骨放入水中煮去血水，捞出沥干水分后，放入砂锅内，再倒入适量的清水，加入冬瓜、午餐肉、葱姜酱油等食材，用小火煲至3小时即可。关火前，加入香油、盐调味即可。

功效:生津养血，不仅排骨汤喝起来比较美味，还具有食疗的功效。

2、山药排骨汤

准备材料：山药250克，排骨250克，大枣6枚、生姜2片、盐少量。

做法：山药去皮切块待用，排骨洗净放热水中去血水捞起沥干水分，锅中放入适量的清水和排骨、山药煮5-10分钟，随后放入大枣、姜片和盐，稍微煮一会儿就可以出锅。

功效：山药含有淀粉、维生素等营养成分，尤其适合产后身体虚弱的妈妈食用，有清虚热、固肠胃的功效。山药、排骨搭配大枣煲汤，不但可以健脾胃，还有利于产后进补。

3、海带排骨汤

准备材料：排骨500克，水发海带200克，盐、香油、葱段和姜片适量。

做法：排骨洗净切块，去血水后沥干水分；海带洗净后切块备用。将海带、排骨、葱段和姜片一起放入锅内，大火煮沸后改用中火煮7分钟，随后倒入焖烧锅或砂锅用小火煲约2小时，放入盐调味，加入少许香油即可。

坐月子排骨汤怎么做？

产妇清炖排骨汤的做法1

清炖排骨汤的材料

主料：白灵菇250克，猪排骨(大排)200克，

辅料：鲜香菇30克，

调料：盐2克，酱油3克

清炖排骨汤的做法

1.白灵菇以温水浸泡去苦味;香菇泡发后切片。

2.猪排骨洗净后切成小块。

3.将白灵菇、香菇片、猪排骨一起放入锅中，加水适量，用大火煮30分钟后加入盐、酱油即可。

产妇清炖排骨汤的做法2

清炖排骨汤的材料

排骨，盐，花椒，大料，葱，姜，蒜汁，香油，酱油，醋

清炖排骨汤的做法

1.首先将排骨洗净，用温水超一下。

2.开火放上盐、花椒、大料、葱、姜，添好水盖上盖子，就不用管了。

3.水一定要一次添够，盐也最好一次放好。

4.大概一小时左右就可以了，吃的时候从汤锅中捞出，占点蒜汁，即好吃又解腻。

5.炖排骨的汤，下一次还可以用来做顿，美味的打卤面。

产妇清炖排骨汤的做法3

清炖排骨汤的材料

排骨一根，山药适量，适量，葱一段，姜一块，八角一个，桂皮一小块，黄芪10克，料酒两匙，白醋一匙，盐适量

清炖排骨汤的做法

1.排骨斩小块，洗净;山药去皮切滚刀块，用手撕成大块;

2.烧水，水沸后倒入排骨和一匙料酒氽烫三到五分钟，捞出排骨，用流水冲去浮沫备用;

3.取煲汤锅，放入氽烫好的排骨，葱段、姜块、八角、桂皮、黄芪、一匙料酒、白醋。一次加足水，大火烧开，转小火炖40分钟;

4.放入山药并调入适量盐，继续炖煮20分钟至山药熟透;最后放入煮几分钟即可关火。

产妇清炖排骨汤的做法4

清炖排骨汤的材料

精排250克，萝卜100克，枸杞15粒，姜片少许，葱段少许

清炖排骨汤的做法

1.排骨洗净用开水焯5分钟充分把血末焯出，捞出备用;

2.锅内加当清水1000克放排骨、姜片、葱段，开锅后小火炖1个时左右

3.关火前10分加入枸杞、盐，调味出锅即成

小诀窍

加入萝卜可以使这道菜即美味又可以去油腻，还可以提鲜!!

产妇清炖排骨汤的做法5

清炖排骨汤的材料

排骨块300公克，高丽菜干50公克，红萝卜50公克，姜1小块，葱1根，盐1小匙，味素1小匙，胡椒粉少许，酒少许，醋少许

清炖排骨汤的做法

1.高丽菜干洗净，用温水泡4小时到软。红萝卜、姜均切片;葱切段备用。

2.排骨洗净汆烫后取出沥干。

3.取一汤锅加约1200㏄的水，放入排骨、姜片以中火煮至滚沸，再加入高丽菜干及红萝卜片，以中火煮约2分钟至高丽菜干软后，加调味料调味即可。

坐月子怎么吃，月子产妇排骨汤的做法

食材：排骨500克，冬瓜200克，清水1.5升。辅料：姜适量，盐少放或者不放。

1、倒入排骨，清水煮沸。

2、排骨去腥去血沫。

3、放入姜和排骨，加1.5升水，中火煮30分钟。

4、放入冬瓜，小火煮10分钟。

5、放入盐、搅拌均匀，盛出即可，撒上葱花

6、盛出装碗即可食用。

剖腹产坐月子喝鸡汤还是排骨汤

材料

红枣2-3颗青木瓜半个排骨适量米酒水适量

做法

1

排骨川烫

2

红枣洗净略泡水倒掉

3

全部食材放入电过内锅，米酒水加到刻度十，外锅放水，压下去跳起来即可

坐月子排骨怎么吃

剖腹产坐月子既可以喝鸡汤，也可以喝排骨汤，这两种汤都比较对身体有益，处属于大补，可以补充人体所需的蛋白质，各种维生素以及各种微量元素等等，相对于而言，喝鸡汤比喝排骨汤还要营养一些。但是两种汤的营养成分有所差别，排骨汤富含有丰富的钙，蛋白质等等，耳鸡汤的营养价值要比排骨汤更高一些，它除了含有丰富的蛋白质，还含有一些微量的铁等微量元素。

月子排骨汤的做法：萝卜排骨汤

材料：猪小排250克、食盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1根。

做法：

1、准备食材。

2、把生姜、萝卜切好备用。

3、先把排骨去血水。

4、洗净。

5、加入生姜、料酒大火煮至水开，转小火煮30分钟。

6、汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。

7、然后加入盐和胡椒粉即可。

月子排骨汤的做法：莲藕排骨汤

材料：排骨350克、莲藕1节、姜1块、葱1根、枸杞少许。

做法：

1、准备好材料。

2、锅中加水，放入姜片和葱白。

3、水开以后放入洗净的排骨绰去血水。

4、绰好水的排骨用清水洗净，控水。

5、砂锅中加入足量清水，放入2片姜，倒入排骨。

6、盖上盖子烧至水开以后转中小火炖半小时。

7、把莲藕切成滚刀小块。

8、半小时以后，把莲藕加入排骨汤中。

9、盖上盖子，继续再炖一小时。出锅前加入食盐调味即可。

月子排骨汤的做法：冬瓜排骨汤

材料：猪排骨、冬瓜、葱花、姜片、盐、花椒。

做法：

1、猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。

2、冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。

3、排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。

4、锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。

5、再放冬瓜，中火炖20分钟后出锅，撒上葱花即可。