姜枣茶的做法与功效_姜枣茶的做法与功效及禁忌

姜枣茶的做法与功效_姜枣茶的做法与功效及禁忌

       现在，请允许我来为大家详细解释一下姜枣茶的做法与功效的问题，希望我的回答能够帮助到大家。关于姜枣茶的做法与功效的讨论，我们正式开始。

1.一杯姜枣茶

2.自制姜枣茶的做法及比例

3.生姜加红枣加枸杞加桂圆煮茶喝有什么功效

4.姜枣茶的配方和制作方法

5.姜枣茶配方比例

6.请教一下姜枣红糖茶怎么做好吃？

一杯姜枣茶

       进入夏天了，估计很多人都喝上绿豆汤了，其实，从现在到三伏前，是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光！

        为什么说从现在到入伏，是喝姜枣茶最好的时候呢？

        因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。

        这道茶从现在开始一直喝到三伏的头一天，基本上就能把体内的病气驱光了，这样整个夏天就会好过很多，而且，天热以后脾胃比较虚寒，提前用姜枣补补脾胃，夏天会过得舒服一些。

       姜枣茶制作配方

       姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。

       原料：

        红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出来的水喝起来要有点辣辣的），另外红枣要去核。

       做法：

       加适量水，煮成淡红色即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。

       以上是2杯的量，也可以分量提高，多泡一些，煮完后的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水的时候舀上两勺，用开水一冲泡就可以喝了。

       选好大枣

        制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。

       姜和枣要冷水下锅

        煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。

       姜枣茶的功效

       大枣具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。不过，因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。

        生姜能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛病保健的方法由来已久，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

        枸杞在《本草纲目》中说“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。”具有延缓衰老、抗脂肪肝、调节血脂和血糖、促进造血功能等方面的作用。

        其它姜枣茶制作配方

        生姜一般8－10片；大枣8－9个（掰开），锅内煮上20分钟，加红糖，再煮十分钟，即可，一次不要喝太多，先把姜吃掉，再吃红枣，然后把姜枣茶喝了。

        切记：一定是早上起来空腹喝，且忌食生冷油腻，晚上不要吃姜，有害无益。

       功效：方中生姜辛温散寒，炒后增强温胃涩肠之功。大枣甘温，补脾益胃，适合寒凉体质，长年大便不成型者。

        一杯姜枣茶，冬天手不凉

        原料：5粒大红枣、5颗桂圆、半块生姜、一小撮枸杞还有适量的红糖。

       做法：把大枣洗净，去核以后切成小粒，把生姜切成小细丝，桂圆也去壳留下果肉。

       其次把除红糖以外的所有材料都放在壶里，加入多半壶的水在火上煮一刻钟。然后把自己的杯子里加入红糖，再倒上姜枣茶，就可以饮用了。

       功效：大枣具有补中益气、养血安神的作用，生姜具有温中止呕、散寒的作用，二者合用，可共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚当然也就随之温暖起来。

自制姜枣茶的做法及比例

       　导语：俗话说冬吃萝卜夏吃姜，夏季来杯姜枣茶正好驱走冬季积留的病气，姜枣茶有补脾胃的功效，对于腹痛、腹泻等疾病有很好的防御功效，那么 冬至 喝姜枣茶如何呢?什么体质的人不适合冬至之时喝姜枣茶呢?我在此为您讲述关于冬至喝姜枣茶的宜忌吧。

        冬至喝姜枣茶可以吗

       　冬至意味着冬季的开始，天气寒冷许多女性朋友体寒气虚，冬天容易手脚冰凉血液循环流通差，因为冬季气温低，导致血管收缩慢，血液回流弱。此时，冬至喝杯香浓的姜枣茶是十分适合的。对于滋补养颜及冬季保暖是很有功效的。姜枣茶有助于促进血液循环，冬至常喝姜枣茶面部红润光泽不怕冻。

       

        冬至喝姜枣茶的做法

       　食材：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量

       　做法：(2-3人份量)

       　1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。

       　2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。

       　3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。

        冬至喝姜枣茶的功效

       　饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。对风湿性关节炎，腰肌劳损有较强的效果。此方可长期饮用。冬至喝姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

冬至喝姜枣茶温馨提示 ：姜枣茶最好是上午把它喝完，不要超过中午，因为姜适合在早上吃，下午和晚上不适合喝姜茶。很多人怕喝完姜枣茶容易上火，其实只要上午喝是不会的。

生姜加红枣加枸杞加桂圆煮茶喝有什么功效

       自制姜枣茶

材料：生姜200克、大枣200克、红糖适量

制作步骤

       1、大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

       2、生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

       3、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

       4、继续煮，一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

注意事项：

       1、选材上要用大枣，因为大枣有暖身驱寒的作用。

       2、大枣经过切碎，再煮，里面的营养成分才会被煮出来。

       3、切碎的姜和枣要冷水下锅，生姜的味道才会挥发出去。

       4、煮完后也可以往姜枣茶里面加一些蜂蜜，有很好的润肺作用，但是要等到姜枣茶温的时候再加蜂蜜。

       5. 煮完的姜枣茶，冷却后，装入干净的瓶子内，放冰箱冷藏。什么时候喝水舀上两勺，用开水一冲泡就可喝了。

营养作用：

       1、生姜大枣茶，具有很好的驱寒暖身的作用，并不是随便冲泡一下就可以起到作用的。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不出姜的味道，即使不喜欢吃姜的人，也可以喝姜枣茶的。严寒冬季，经常喝一些，手脚都是暖的。

       2、大枣，味甘性温；归脾、胃经；具有补中益气，养血安神的作用。主要用于中气不足、脾胃虚弱、体倦乏力、食少便溏、血虚萎黄、妇女脏躁等证的治疗。因大枣含糖量高，糖尿病人应少吃。生姜，味辛，性温。能开胃止呕，化痰止咳，发汗解表。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能。

姜枣茶的配方和制作方法

       桂圆红枣枸杞姜茶，有补血益气、促进血液循环，改善手脚冰凉；还具有养心安神、美容养颜的功效。做法如下：

       食材：红枣50g、桂圆干 45g、枸杞5g、黑糖60g、生姜3g、水适量

       1、将事先准备好的红枣、桂圆干、生姜洗净放入锅中，加入适量黑糖；

       2、在锅中加入适量的清水，开中火煮开；

       3、煮开之后关火加入适量的枸杞，盖上锅盖再焖1分钟；

       4、盛出桂圆红枣枸杞姜茶即可饮用，趁热饮用。

       需要注意的是：枸杞子不要放多，几粒即可；桂圆属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。

       百度百科-桂圆姜枣茶

       人民网-红枣桂圆枸杞茶 冬季吃桂圆补血养颜又暖身

姜枣茶配方比例

姜枣茶的做法：

       1、准备食材：大枣、生姜、红糖。

       2、大枣用清水冲洗干净，备用。将大枣去核，切成丁。

       3、生姜洗净，去皮，切末。把切碎的大枣和姜放进锅内。

       4、加冷水，水没过食材即可，小火慢慢煮。煮开后，把红糖放进去。

       5、一边煮一边搅拌，煮至粘稠即可。冷却后装瓶，放入冰箱。每次喝水时，舀两大勺倒入沸水冲调即可。

       姜枣茶的功效：

       姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。

       饮用后能促使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。

       促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜，可以有效抑制胃溃疡。

请教一下姜枣红糖茶怎么做好吃？

       姜是人们日常生活中不可缺少的调味品。春秋时，孔子就主张："每食不撤姜。"意思是说，一年四季人们每天都应该吃姜。据说孔子就有每天饭后嚼姜数片的习惯。民间也有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。所以夏天应该多吃姜。

       大枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素C之美称。

       生姜和大枣在中医开方时常用在一起，用来调和脾胃的功能。特别是在感冒之后，人往往感觉恶心、想呕吐、没胃口，这时候喝点姜枣茶就可以消除这些不适。姜枣茶给孩子喝也很好。还可以预防下巴长痘。

       姜枣茶

       食材

       6粒大枣、6颗桂圆、十几粒花椒、半块生姜、一小把枸杞、一块红糖

       做法

       1、把大枣洗净，去核以后切成厚片。

       2、把生姜切成片。

       3、桂圆去壳。或者买现成的无核桂圆干。

       4、把除红糖以外的所有材料都放在砂锅里，加入800毫升的水在火上煮十五分钟。

       5、加入红糖块，或者把红糖粒放在小碗或者杯子里。倒入煮好的姜枣茶就可以享用了。

       因为放了花椒所以整体喝起来麻麻的，不过枸杞本来就有淡淡的甜味，再加上红糖喝起来口感还是不错的。

       小贴士：

       1.带皮的生姜可能不那么容易清洗，可以试试这个小窍门：在盆中放入少许面粉，加入清水搅匀成浆糊状，然后把整块的生姜放进去，让生姜表面沾满面糊，用手轻轻搓洗，然后用清水洗净即可。

       2、花椒姜枣茶一定要趁热喝，不能喝凉的。可以在煮好后倒入保温杯中，反复焖泡。或者一次煮出几天的量，装入密封罐里，放进冰箱，每天舀两大勺，加入沸水冲调就可以喝了。这个方法比较方便。

       3、大枣一定要切碎再煮，里面的营养成分才容易被煮出来。

       4、食材要冷水下锅，生姜的味道才能挥发出来。

       5、姜不能去皮。

       很多人不明白为什么要放花椒？我们一般习惯在菜下锅之前，先放几粒花椒用油爆香。煮茶岂不是很难喝？其实花椒起到祛湿的作用。《本草纲目》记载花椒："椒，纯阳之物，其味辛而麻……入脾除湿，治风寒湿痹，水肿泻痢。"那时候的"椒"字，专指花椒，直到明末辣椒传入中国后才又指辣椒。因为花椒祛湿的功效很强。

       红糖姜枣茶的做法

       用料：生姜片10克、红枣6颗、枸杞一小把、红糖适量

       辅料：水适量

       做法步骤：

       1、准备材料:姜片10克，红枣6颗，枸杞一小把，红糖适量，水适量。

       2、把水烧开放入食材一起煮10分钟就可以了

       3、熬好了装入碗里凉一会就可以喝了

       4、成品图

       5、成品图

小贴士：

       附带两个小方子很管用朋友们可以试试。

       方法一治疗咳嗽：煮生姜大蒜红糖水。如果咳嗽严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，应喝生姜、大蒜、红糖煮的水。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺；成人用生姜7～8片、大蒜7～8瓣，红糖一勺，放入锅中加水，中火烧10分钟即可，严重时可一日三次。

       方法二御风寒，缓解感冒:生姜红糖水广为流传，可驱寒暖胃。准备一块生姜，切丝或片状，放入水中煮沸后加入些许红糖，再次煮开后，趁热服用。对于感冒较轻的患者，喝下一碗生姜红糖水，不仅有效预防风寒，还可有效缓解感冒。

       很有效朋友们可试试！

红糖姜枣茶的做法

       用料： 红枣 15颗 、 生姜 1块、红糖 1块。

       步骤：

       姜洗净，切小块；

       红枣去核洗净 ；

       准备好食材；

       锅里加入适量清水，煮沸；

       放入姜、红枣煮15分钟；

       再放入红糖煮5分钟，即可；

       一道美味的红糖姜枣茶就做好了

       好了，关于“姜枣茶的做法与功效”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“姜枣茶的做法与功效”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。