经期可以喝薏仁红豆汤_经期可以喝薏仁红豆汤吗

经期可以喝薏仁红豆汤_经期可以喝薏仁红豆汤吗

       欢迎大家加入这个经期可以喝薏仁红豆汤问题集合的讨论。我将充分利用我的知识和智慧，为每个问题提供深入而细致的回答，希望这能够满足大家的好奇心并促进思考。

1.红豆薏米粥的功效与作用 红豆薏米粥的营养价值

2.薏仁红豆汤的禁忌薏米红豆汤的禁忌

3.红豆薏米水时，有哪些禁忌？

4.来大姨妈薏米水可以喝吗

5.红豆薏米红枣汤的功效 红豆薏米红枣汤经期可以喝吗

6.什么人不能吃红豆薏米

红豆薏米粥的功效与作用 红豆薏米粥的营养价值

        红豆薏米粥是一种养生粥，它具有祛湿、健脾等作用，红豆和薏米的作用也有许多。那么红豆薏米粥还有哪些营养价值呢？下面我们就来看一下哦~

红豆薏米粥的功效 提精气神 舒缓精神压力

        现代生活的快节奏让上班族承受着很大的精神压力，很多人虽然没有明显的疾病，但是经常表现出精神不足、头晕心悸、嗜睡烦躁等亚健康的状态。在日常饮食中增加薏米红豆粥，可以有效改善这一类的状况，帮助你改善体质、舒缓精神，缓解精神压力。

利尿祛湿 水肿拜拜

        很多女性朋友都会被水肿困扰，一到下午小腿可以比起床时粗整整一圈。这个时候就需要经常食用红豆薏米粥了，它能帮助您祛湿利尿，排出体内多余的水分，还您苗条的身材。

减肥祛斑 再现魔鬼身材

        很多女性平时吃的不多，但身材还是达不到理想状态，甚至有时候下午可以比上午大一个号。这就说明您不是胖而是水肿了。食用红豆薏米粥可以消除人体内的体液，对水肿性肥胖十分有效果，同时薏米红豆粥的利尿解毒功效还可以祛痘除斑养颜。

健脾消肿 解决食欲不振

        薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错

红豆薏仁粥的作用 祛湿健脾胃

        薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气；而红豆，在中药里称为“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃的功效，更由于它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、红豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。

消肿减肥

        在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过程度有深有浅罢了。祛湿性较强的药物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤其是中老年肥胖者，疗效特别显著。

赶走便秘

        因脾虚生湿，湿滞肠腑，导致大肠传导阻滞而出现便秘并非少见，主要表现为大便困难，腹胀脘闷，困乏无力，肛门灼热等等，此时可采用具有健脾化湿功效的食品来治疗。而红豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻、排脓，且二者都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，有助于排便。

红豆薏米粥的营养价值

        红豆薏米粥的营养价值很高，它主要的作用是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓。红豆中含有丰富的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病尤其有益。红豆富含叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效。薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的滋补佳品。薏米与红豆一样都可以增强肾功能，两者都是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的五谷杂粮。

        此外，薏米红豆也是治湿邪最好的药，严重湿热者都应该多吃些红豆薏米粥。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。两者本身都具有相近的功效，混合食用更是功效倍增，而且红豆薏米都具有高纤维低脂肪的特点，所以一同食用有利于身体排毒、降压降脂降血糖

吃红豆薏米粥的好处 补血养气

        对心悸、头晕、心力不足等症状具有很好的疗效。在煮粥的时候，加点桂圆效果会更好。

除燥

        我们平常所见的红疹、痘痘都时体内上火的表现，食用薏米红豆粥油除热的功效。要想效果更好，可以在粥中加入百合、莲子一起煮，会有更好的清火作用。

去寒

        由于体内有寒气而引起的感冒，薏米红豆粥具有食疗作用，如果在粥中加入几片生姜，效果会更好。但有的人认为姜会破坏粥的甜美味道，只要在粥中加一点红糖，同样能起到治疗感冒、祛除寒气、补充体能的作用。

治疗咳嗽

        将梨切成小丁，薏米红豆粥煮好之后，将梨丁放到里面一起吃，这种吃法具有清肺化痰的作用，也能止咳。

失眠

        此外，薏米红豆粥还具有治疗失眠的作用，睡眠不佳的朋友不妨试一试。

红豆薏米粥的食用禁忌 不能和大米同煮

        在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛湿的功效哦。因为大米是生长在水中的，具有一定的湿气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛湿，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。

孕妇禁吃

        怀孕中的孕妇，如果没有感觉湿气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的，但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛湿，甚至还带有其他功效的呢。

消化能力差的人少吃

        薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

不能当药吃

        薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗!

经期女性避免食用

        因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

体质虚寒者

        红豆薏米粥内含薏米，而薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用此粥，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

尿频者

        红豆，在中药里称为“赤小豆”，有明显的利水功效，故尿频者不宜食用红豆薏米粥，以免食用后排尿次数过多。

        值得注意的是，尽管红豆薏米粥的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米粥。另外，因薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多或长期食用，否则会影响消化。

薏仁红豆汤的禁忌薏米红豆汤的禁忌

       1 红豆薏米茶经期能喝吗

        最好别喝。

        红豆薏米茶制作的主要材料为红豆和薏米，其中红豆味甘酸、性平，富含膳食纤维、钾、B族维生素等多种营养物质，在月经期间是可以吃的，但薏米甘、淡，微寒，食用可增加体内的寒气，女性在月经期间因少吃这种性寒的食物，以免刺激脾胃和子宫，导致女性经血量增加甚至经期延长，干扰正常的月经周期。

建议

        红豆薏米茶具有补气养血、利水消肿、清热除湿的功效，女性在月经前一周适当喝一些红豆薏米茶，这样不仅能够促进月经尽快到来，也能缓解经前水钠潴留问题，减少水肿现象。

2 红豆薏米茶什么时候喝好 1、脾胃虚弱湿气重的时候喝最好

        红豆薏米茶中的红豆，又叫赤豆，其味甘、酸，性平，无毒，有化湿健脾、润肤养颜、利尿消肿等功效；而薏米，又被称之为薏苡仁，其味甘淡、性微寒，有利水渗湿、健脾止泻、祛湿除痹等功效，两者磨成粉食用可起到健脾胃、利水湿、消水肿的作用，在身体有脾胃虚弱湿气重的时候喝能起到对症食疗的作用。

2、早上喝最好

        早上是人体吸收营养物质最好的时候，如在此时服用红豆薏米茶可最大化的吸收其中的营养物质，达到最好的保健作用，同时还可消除早起产生的水肿，减少其他高热量食物的摄入，帮助减肥瘦身。

3 红豆薏米茶要炒熟吗

        需要。

        红豆和薏米属于质地较为坚硬的食材，一般泡水食用，其水温和浸泡时间不足以完全泡出红豆薏米当中有效成分，而提前炒熟，可以提高泡饮营养成分含量，加强红豆薏米茶的饮用效果，因此红豆薏米茶泡饮之前最好炒熟，但若是炖煮食用的话，就不用提前炒熟。

4 红豆薏米吃多久才能除湿

        红豆薏米吃28天以上才可见除湿效果。

        《本草纲目》介绍的赤小豆薏仁茶去湿效果虽然好，但饮食调理身体见效时间通常比较缓慢，而且人体对于食物的吸收也有一个过程，一般人体在28天左右新陈代谢会有一个调整周期，经过这个周期后可见到较好的红豆薏米除湿效果。

        建议红豆薏米吃的时候和芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶同吃，这也是《本草纲目》推荐的除湿健脾方，其效果会更好。

红豆薏米水时，有哪些禁忌？

薏仁红豆汤的禁忌一 孕妇禁吃

        1、原因：

        怀孕中的孕妇，如果没有感觉溼气很重的情况下，都最好不要食用薏米，因为薏米还是带有寒凉性质的。

        2、建议：

        但红豆就可以吃，用大枣、百合、枸杞等食材将薏米代替掉，煮成粥同样也可以祛溼，甚至还带有其他功效的呢。

       

薏仁红豆汤的禁忌二 不能当药吃

        1、原因：

        薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。

        2、建议：

        有高血脂症状的患者，最好是找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗！

薏仁红豆汤的禁忌三 不能和大米同煮

        1、原因：

        因为大米是生长在水中的，具有一定的溼气，而红豆薏米粥主要的功效就是祛溼，如果在煮的时候加入大米，粥变稠的同时，功效也会变差。

        2、建议：

        在煮红豆薏米粥的时候，注意不要加入大米一起煮，尽管在大家的印象中，粥必须加米才行，但是这样一来，会导致红豆和薏米的功效消失，不具有祛溼的功效哦。

薏仁红豆汤的禁忌四 汗少，便秘的人

        1、原因：

        因为薏米是“利水渗溼”的，水从尿道里排走了，肠道里就干燥了，再吃薏仁红豆汤只会让便秘加重的。

        2、建议：

        多食含纤维素高的食品，多食含有机酸的食品，多食能产气的食品。

        薏仁红豆汤的禁忌五 消化能力差的人少吃

        1、原因：

        薏仁所含的糖类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化，对于消化吸收能力较弱的人尽量少吃或不吃。

        2、建议：

        有规律地进餐进食，定时定量，可形成条件反射，这有助于消化腺的分泌，更利于肠胃消化。

薏仁红豆汤的禁忌六 经期女性避免食用

        1、原因：

        因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体质不适宜长期服用，所以正值经期的妇女应该避免食用。

        2、建议：

        经期女性必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。

薏仁红豆汤的食用方法

        1、原料：

        薏仁、红豆小米、绿豆、红枣、莲子等。

        2、做法：

        将薏仁、红豆洗净，用清水泡4小时后直接加热（水量约为材料的3-4倍。大火煮开后转小火，45分钟后关火，放蜂蜜调味，撒上核桃仁即可。

        3、功效：

        红豆能够让你拥有红润的好气色，而薏仁不仅能消除身体的水肿，还可以使肌肤白皙亮丽。红豆和薏仁可排水，薏仁常常用作中药呢，这两种东西是瘦腿必备。

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来大姨妈薏米水可以喝吗

       红豆薏米水时，有哪些禁忌？

       红豆薏米水是红豆和薏苡煮的饮料具有很大的药用价值，可以用来去除体内的湿气。 但是，小豆薏米水的服用有以下禁忌小豆和薏米都是凉性食物，所以身体发冷的人不可以服用红豆薏米水。月经期间女性不宜喝小豆薏米水是脾胃虚寒者不宜服用小豆薏米水怀孕女性不可以服用红豆薏米水。薏苡茶具有健脾祛湿和利水消肿的功效，可降低血液粘稠，降低血中胆固醇和甘油三酯。 但是，红豆薏米很水，一般不推荐脾胃虚寒和肠胃功能紊乱的人吃。

       薏米茶是生活中常见的饮料一起泡水喝不仅可以当作茶喝，还可以缓解饥饿。 但是，红豆薏米茶是冷饮，脾胃冰凉的人不能喝。 另外，薏米中的黏性高，不易消化，消化能力差，便秘的人不能喝。孕妇不能吃红豆薏米水有助于排除我们体内的很多湿气，但是薏米本身是冷的食物。 体内没有湿气的话就不能吃红豆薏米水。 虽然对孕妇和婴儿都有危害，但是红豆滋养强壮的效果很好，所以要单独吃红豆，或者和其他食物一起吃。 例如小豆粥和小豆浓汤等。

       肠胃消化功能不好请不要吃薏苡水中的薏苡被我们的身体消化，难以被吸收。 因为有黏性，肠胃功能不好的人吃的话会导致消化不良、胃胀和腹痛等。 此外，还会影响肠胃对其他食物的消化和吸收，时间久了可能会导致营养不良。 肠胃不好的人请不要吃。 另外，红豆薏仁水也不能一次吃太多哦。来月经不能吃前面提到的薏米是耐寒的食物，但女性来月经时，大部分人身体都很虚弱。 请避免吃生冷刺激的食物。 我不能吃薏米、西瓜、冷饮等食物。 否则，痛经已经月经不调了。 来月经的时候，请喝黑糖水等等温性的食物。

红豆薏米红枣汤的功效 红豆薏米红枣汤经期可以喝吗

       来月经期间能不能喝红豆薏米水？

       在女性来月经的时候，其实也是非常的痛苦的，而且有的女性朋友们经常感觉肚子疼，特别不舒服，可是大家在饮食方面一定要多注意，为什么女性在来月经的时候不可以喝红豆薏米水，到现在为大家来介绍一下的。

       月经期间能喝红豆薏米水吗

       月经期间适量和一些红豆薏米水是没有影响的。不过薏米一定要放在锅里炒一下，这样可以去除薏米的寒气。

       薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦。经期是女性调节身体重要的时期，这个时候喝红豆薏仁汤具有利水消肿，补血补心之用。

       不够红豆薏米水有清热祛湿的作用，性微寒，在月经期服用过量有可能造成宫寒的情况，因此在喝的时候要注意要适量。

       服用红豆薏米注意事项

       1、薏米红豆粥应该是在早饭后，午饭之前食用。上午这个时段是胃、脾经相继开始工作的时段，补脾胃的东西，这个时候吃，事半功倍。如果选择的时间不恰当，就会对人的的身体造成很大的伤害，影响胃对食物的吸收。

       2、不能加大米和薏米红豆粥同熬，大米生长在水里，本身就湿气重，同时熬粥会让粥粘稠，也破坏了薏米红豆的自身功效。

       3、薏米祛湿虽好，但偏凉，对于湿气重但体质偏寒的人，则不适宜。如果一定要食用，应当炒过以后再食用。

       4、赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。

       月经期食疗方推荐

       1、大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。适宜于经期受寒所致月经后延，月经过少等症。

       2、鸡蛋2个，益母草30克，将鸡蛋洗净，同益母草加水共炖，蛋熟后去壳再煮20分钟，吃蛋饮汤。适宜于瘀血阻滞所致的月经过少，月经后延症。

       3、红高粱花、红糖各适量，水煎，分2次饮服。适宜于月经提前、经量多而鲜红者。

       4、当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

       5、米醋200克，豆腐250克，同煮熟，饭前吃，1次吃完。适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。

       上面的这些内容就是为大家介绍的来月经期间不能喝红豆薏米水，所以女性朋友们在来月经的时候一定要多注意才可以，而且平时的时候可以用热水暖暖肚子，或者是喝一些红糖水，对女性的身体也是有着非常好的帮助的。

什么人不能吃红豆薏米

       1 去湿

        赤小豆又称红豆，其味甘、酸，性微寒，食用具有利水去湿的作用，而薏米味甘、淡，性凉，具有淡渗甘补，利水消肿的作用，因此食用具有去湿的功效。

2 利尿消肿

        红豆、薏米、红枣中都含有丰富的矿物质，食用可以促进新陈代谢，会增加排尿量，而红豆中含有的皂角甙和薏米中的薏苡仁油会刺激肠道，促进水分的排出，因此食用具有利尿消肿的功效。

3 健脾胃

        红豆、薏米、红枣都入脾、胃经，在中医的功效中都有健脾养胃的作用，并且炖烂的红豆和薏米糊化程度高，易消化，食用可以减少脾、胃的损伤，因此食用具有健脾胃的功效。

4 润肠通便

        薏米性凉，食用具有一定的寒凉之气，并且红豆中的皂角苷和薏米中的薏苡仁油都具有刺激肠道的作用，而红枣中的含有一定的膳食纤维成分，可以促进肠道蠕动，因此食用具有润肠通便的功效。

       1、体质虚寒者。薏米属性微寒，故虚寒体质的人不适宜长期食用，尤其是怀孕妇女以及正值经期的女性，更应要避免食用。

       2、尿频者。红豆，在中药中被称为“赤小豆”，有着很明显的利水的功效。所以有尿频的人不适合吃红豆薏米，以免吃了之后排尿的次数增加。

       值得注意的是，尽管红豆薏米的功效多多，但长期食用并非好事。因为红豆、薏米都是利水、消肿之物，长期食用可导致人体丢失过多水分，因此，如非体内有邪湿，不宜经常食用红豆薏米。另外，因薏米所含的醣类黏性较高，因此也不能食用过多或长期食用，否则会影响消化。

扩展资料

       红豆薏米粥的功效与作用：

       1、祛湿键脾胃。

       薏米是可以治疗身体的湿痹，有利于肠胃。能够消水肿、健脾益胃。经常食用的话，会觉得身轻益气。红的话，在中药里面称之为赤小豆，也有着明显的消水肿、健脾胃的功效。而且它是红色的，红色入心，因此它还能补心。将薏米、红豆熬制成粥，意在使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。

       2、消肿减肥。

       在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过程度有深有浅罢了。祛湿性较强的药物或食物，能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的消肿减肥功效，既能消肿减肥，又不伤身体，尤其是中老年肥胖者，疗效特别显著。

       3、缓解便秘。

       因为脾胃虚弱生湿，湿气滞留肠胃脏腑。会导致大肠传导阻塞，出现便秘现象。主要表现为，大便困难、腹部胀痛。感觉困乏无力、肛门灼热等现象。这时候可以食用有着健脾化湿气的食品。来进行治疗。而红豆性平味甘，有利水、除湿、健脾、解毒之功效，薏米性微寒味甘，能健脾、渗湿、止泻、排脓，且二者都含有大量的纤维素，可以促进肠蠕动，有助于排便。

       百度百科：红豆薏米

       好了，关于“经期可以喝薏仁红豆汤”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“经期可以喝薏仁红豆汤”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的工作中更好地运用所学知识。