汤品连锁加盟_汤品店的痛点

1.胃病吃什么汤好养胃

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5.冬天吃什么食物最好，喝什么最妙！

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迷茫！迷茫！作为宁波几所大学的职业发展导师，参与职业发展辅导中，听到出镜率最高的词，就是迷茫！从大一到大四，一直迷茫！感悟以往对高校学生职业发展辅导的点滴经历，结合自身16年职业发展历程，总结、提炼和分享，希望给到象牙塔里的莘莘学子，也给到同行者一些参考。鸡汤文不是我的专长和爱好，力求干货。

一、四首经典的歌名，概括出职业发展经历的阶段

第一首歌，《从头再来》

关键词：傲娇，优秀生，学生会，眼高手低，脱节，白纸。具体内容，不另赘述。刚参加工作头两年，当时状况都在关键词中。带着众人羡慕的“光环”进入职场，觉得自己很优秀。但进入社会和职场，发现校园所学和实际运用，脱节明显。看似简单的工作，不会做。

第二首歌，《敢问路在何方》

关键词：迷茫，怀疑，压抑，不自信，无序，愤青，抱怨。工作的第二年到第三年，职业经历最灰暗的一段。没有职业清晰的方向，没有师傅或导师辅导，做事没有章法。被领导批评伤到自尊。怀疑自己，适合从事HR工作吗？每到周日下午，心情莫名的焦虑。每天清晨进入办公室，莫名紧张和担心出差错。在迷茫焦虑中，个人考过了英文中级口译，心想转行。

第三首歌，《精武门》

关键词：开窍、拨云见日、豁然开朗、自信、干劲、成长、嘚瑟。工作后的第四年和第五年，人生有时很奇怪，突然有一天感觉开窍，会分析问题，会统筹工作了，领导的赞誉越来越越多。轮换了多个岗位，工作充满自信和干劲。掌握越来越多HR的业务技能，快速成长。有时候，也会有点小嘚瑟和小膨胀。

第四首歌，《山丘》

关键词：总结，反思，循环，敬畏。人生如爬山，职业发展也如此。能力有了，阶段性发展实现了。但又面临另一座山峰，又有了新目标，又有了新挑战和追求。周而复始，不断循环。不断发现自己的不足，告诉自己，要有敬畏之心，不是全能，还有未知领域需要探究和学习。

二、高校毕业生的职业发展路径

每次沟通我都会抛出这个问题，现场做调研。想自己创业当老板的占多数！追问一个问题，你觉得当创业老板特质是什么？职业要求是什么？需要那些？会面临什么困难和挑战？众人陷入茫然。还有一个有趣现象，相当一部分人没有选择如下任何一个路径！是没有idea？还是太有想法？不得而知。

三、职业发展的三大维度和关键阶段

个人观点，个体、平台、是职业发展的三大维度！个体，是自己可以管理和控制的一面；平台，人与人之间的IQ没有太大差别，天才是少数。N年之后，平台会成为拉开个体竞争力的主要原因！，包含人脉，资金，政治等。

另外，职业规划，是误人子弟的说法！可以讲对职业发展的思考，可以找职业发展的目标和大胆实践，但职业是规划出来的吗？VUCA时代下，个体、平台、三个维度都充满 Volatility (异变性)、Uncertainty(不确定性)、Complexity(复杂性) 、Ambiguity (模糊性)， 职业能规划出来吗？职业发展的关键阶段，分为25岁之前，25岁到30岁，31岁到40岁，41岁及以上。每个阶段的特征和注意点，见如下说明，文字不赘述。

四、对大学生职业选择的建议

1. 四个看：看大势（行业）、看公司（平台）、看职能（兴趣与特长）、看待遇（合理性）。看公司，除了解公司品牌实力外，更需要了解是否针对应届生有培训培养（投入和重视度）、以及往年应届生的发展状况（是否适合应届生发展？），后者可通过师哥师姐等渠道获得更真实信息。

2. 从新开始！从心开始！第一，要调试自身尽快适应环境！除了爹妈宠你，没人有义务宠你让你！职场中，有一个严格要求你的上级，有一个教授和辅导你的师傅或者导师，是人生贵人！一定要珍惜！第二，职业生涯初期，允许我们做出一些试错的尝试，但需要尽快找准方向！

3. 从工作中积累什么？大多数人会回答：专业技能、实践机会。我的看法：第一，学习和总结做事的思考方式，如何分析问题、界定问题根因？如何处理一项复杂的任务？第二，学习和其他人相处之道，如何与任务相关人达成一致意见？如何与业务合作方建立信任？如何有效沟通？拿份薪水，交付结果给公司，过程累积属于自己！想清楚这点，工作中吃点苦，加个班，受委屈，算什么？

五、如何确定自己适合做什么？

1、客观评估，了解自己

职业生涯规划的第一步，客观评估自己，包括自己的基本情况（外形？颜值？学历？专业？）、性格特征、能力特征、特长点等。理性部分，尽可能客观，力求不要有太多的自我忽悠和自我美化！培养属于你自己的“哈利波特魔法棒”，这个魔法棒，可能是你的颜值，可能是你的优势专长，也可能是你的特别能力。建议可以一些专业测评工具。比如九型人格、MBTI、DISC等。

2、结合喜好，确定目标

理性加感性部分！兴趣是最好的老师！做自己不喜欢的工作极其痛苦，也很难把工作做得很好。选择一个自己喜欢的工作或者行业挺重要。同时结合喜好、特长，理性地分析环境、行业，专业，地域！两者有机结合，选定自己的目标区域、目标企业、目标岗位。可以有一点小情怀在里面，但不可以太任性！ 理想丰满，现实骨感！现实的竞争激烈！本科生、研究生，甚至博士生，比较N年前，优势下降！

需要明白：每一次选择，决定2到3年后的人生是什么状态？每一次选择，是价值观反映！搞清楚想要什么？并且愿意为之付出很重要！避免今后出现无谓的烦恼和无法再回！

3、精准实施，持续完善

首先，预期职业与现在的位置可能有差异，不用气馁！这个正常！职业发展不是一蹴而就！为了达到预期目标，找一个好的切入点，很重要。

其次，职业发展不是一成不变。随环境、行业、自身的不断发展而变化！不断审视现在自己与目标的差距，不断去校正方向和进度，以便更好达成预期目标。

最后，最重要一点是坚持。职业发展是一个长期过程，伴随整个职业生涯，甚至更长。不是一锤子买卖，而是多次博弈和坚持结果！目标明确，像SB一样坚持，就会收获NB的结果，这是职业发展的真实写照！

六、结束语

1、职业生涯，不是规划出来！

2、作为高校学生，面对职业生涯发展，谁对关键的问题认识越超前，谁思考和实践的行动越早，谁就会在激烈竞争中，更好把握职业的风向标，更快找准自己的平台。

3、职业生涯的发展，不是一蹴而就和一锤子买卖，需要识别清楚目标后，持续坚持。需要专业人士予以辅导。职场上碰到贵人，一定要好好珍惜，助力个人发展。

胃病吃什么汤好养胃

吸引人的海报宣传语

1、每天都是三品王，每次都把汤喝光。

天天都在三品王这家店消费，好吃到每次都能把汤喝干净，没吃过的你不来一碗吗？

2、一次用油老火锅。

餐厅与顾客赤诚相见，从品质出发，让消费者看到了店家讲诚信的决心，对餐厅产生信任，帮助顾客快速做出消费决策。

3、叫我老字号，我还不到二百岁。

数字给人的第一感觉是精准，这样的文案，给人的第一印象是可信赖的，潜台词就是告诉顾客“选我不会错！”。

4、同是天涯流浪狗，吃个饭团熬一宿。

直接拉近餐厅与顾客之间的距离，利用相同的处境让消费者产生亲近感，加上适当的关心的营销更能让顾客接受。

5、欢乐靠左，现实靠右。

餐厅给顾客提供了两个选择，现实骨感和理想的欢乐。强烈的对比下，顾客往往选择对自己有利的那一边。

6、喝汤就去尚一汤。

引导了顾客潜意识的思考，直接让消费者在想喝汤的时候就能联想到尚一汤，拉动消费人群的增长。

7、8分食材2分功，家府潮汕菜很正宗。

文案简洁利落，直接展露家府潮汕菜的核心卖点，让顾客清晰的了解到品牌特色，这样的海报放在商场中，能很好的起到提拉客单价的作用。

8、一斤骨头三碗汤。

骨头熬汤，汁浓才会美味。消费者可以从文字中读出汤品在熬制过程中的用料足的特点以及店家的诚意，对消费就有了期望。

9、家有宝贝，就吃西贝。

西贝餐厅告诉广大消费者，家中有宝贝，家外有西贝，珍视宝贝就要吃西贝。其核心就在于能引起年轻家庭顾客的情感共鸣，直接产生消费的欲望。

10、女神爱吃米线，女神爱吃麻辣烫面。

翻译：是女神都爱吃米线，你是女神吗？符合年轻人调性的“女神”。

海报文案要怎么写?

1、理性挖掘受众群的诉求

2019年的搜狗输入法海报内容：品牌定位了一个“不尬聊才有聊”主题，围绕当今社会、生活中聊天现状，设计了几张海报。并联合了自己品牌的智能汪仔共同推出主题海报。还细分了几个话题“别把天聊僵”、“别把天聊死”、“别把天聊废”。

2、寻找受众群的情感宣泄

2019年麦当劳宣传夏日饮品的海报内容：麦当劳为了推出夏日新款饮品——椰饮，围绕人们夏天的生活状态、情况顺势做文章。其品牌定位了“慵懒”主题，夏日炎炎为了赶走炎暑，从文案的视觉设计、字体艺术、内容展现等方面围绕主题创作。

3、谐音梗式的祝福

2019年澳洲银行mebank的海报内容：其品牌围绕新手父母“钱的困扰”这个主题，发掘受众群的生活需求、痛点，从而达到宣传目的。

海报设计方案怎么写?问题一：怎么写海报设计说明？1.写出海报用于什么方面,激2.设计理念是3.海报设计中构成元素有4.主体问题二：海报设计方案怎么写这个要写的吗？我也是宣传部，只要做一个海报设计草稿就可以~设计一个大概的图和字的格局和大概的内容（要画什么东西，主色调，主角）就可以了啊~素材去网上找一点问题三：毕业设计的设计说明怎么写？平面设计的海报设计要写200字的设计说明！首先从思路设计写起。(80字左右）然后从色彩方面，构图方面珐图形处理方面写（90字左右）。适当写点参考文献。最后点题概括你的毕业作品名称。（30字左右）问题四：海报设计文案怎么写1.海报通常写在大张纸上，先在纸的上方用大字体写“海报”或“好消息”之类的标题，正文一般写活动的具体内容，举办的时间、场所、方法以及注意事项，最后写举办单位名称和日期。2.海报具有醒目、快速和制作简易的特点，内容要真实准确，语触要生动而富于鼓动性，以便吸引群众。为便于阅读，篇幅要尽量短小。某些海报，可根据内容配适当的图案或图画，以增强感染力。43.广告、启事、海报都具有鲜明的目的性，都注重宣传效果，文字都力求准确、简明。一般来说，广告多用于商业场合，启事用于庄重场合，海报用于热烈场合。广告、海报可用文图相配合的形式增强宣传效果，启事一般不需装饰。问题五：海报设计文案的格式是什么啊?标题要吸引人！内容简介简介！时间地点必须写清！举办人一般都有！插图要与内容相关！版面设计自己来吧！问题六：海报设计怎样写设计理念是最能张扬个性的一种设计艺术形式，当然最终还是为商业目的而服务。我们的海报设计讲求创意和冲击力，并配以精彩的文案，力求使我们的作品立体地展现企业的产品、文化、理念，有非常实效的营销力，与多数加文字堆砌组合的普通设计形成鲜明的对比，具有强烈的视觉冲击力。注重实用和创新是我们的特色！广州IDEALONG设计公司为您提：海报设计，商业广告设计，招贴设计，公益海报设计等问题七：怎么写活动策划方案啊海报形式的？首先大标题,接着是副标;主办方,承办方一、活动目的二、活动对象三、活动时间四、活动地点五、活动准备工作(要详细)六、时间安排表(看情况决定要不要)七、宣传方式八、活动流程(越详细越好)十、资金预算如是比赛类活动加上奖项设计,评分标准,参赛要求你好，有范文，你参考一下吧勤工俭学献爱心活动策划书一、活动宗旨:为了响应省劳动厅和省教育厅的号召，切实培养大学生的实践能力，我系在沐林公司的赞助下开展勤工俭学献爱心活动。通过本次活动我们要让同学们真正走入社会深入社会。二、活动策划组：总策划：梁主任副策划：陈建刘益军孙勇审核人：李智辉负责人：数字自动化系学生会三、活动方式：1.首先在学生中宣传本次活动的宗旨，学生以参加社会实践锻炼自己的社会实践能力为目的。参加者在本系同学中选拔。参加者首先到办公室报名。参加者需有一定的口才能力和较好的知识功底。家教对象为初中生全部课程。2.根据学生报名的情况再以传单的形式派工作人员到望城大街小巷宣传。3.沐林公司以献爱心为宗旨，让美食遍布社会，爱心温暖人间。4.本次活动经费开支由沐林公司独家赞助。四、活动时间：1.本次活动开展一至两个月（从9月20日起至11月20日截止）2.9月20日至10月1日在学生中宣传并组织家教人员选拔。3.10月2日至10月17日向社会进行宣传。4.11月17日截止家教。5.11月17日至11月20日对本次活动进行总结。五、活动人员安排：1.沐林公司赞助由团和社会实践部负责。2.活动策划由团和学习部负责。3.活动审核由团总之负责。4.活动通知由办公室负责。5.活动传单由网络部和宣传部负责。6.活动人员选拔由团，团总之及各部部长负责。7.传单发放由各部门派一代表负责。8.家教情况由生活部和体育部负责。9.家教情况由生活部和体育部负责。六、活动总结：活动总结以文艺节目的方式开展。我们将邀请院领导，系主任，沐林公司负责人员及相关家长参加。勤工俭学活动策划书一．活动背景社会形式日新月异，人力是重中之重。当今社会对大学生们能力的要求越来越高。与此同时，大量在校学生又迫切希望走向社会，在勤工俭学的同时，锻炼自己，服务社会！二．活动意义通过开展勤工俭学活动，我院勤工俭学的学生将拥有锻炼自己服务社会的工作平台。同时是他们从小事做起，为适应未来社会培养责任感，以及吃苦耐劳的精神。同时满足用人单位的需要。三．活动时间每周星期六或星期天以及法定节日。四．活动内容针对用人单位的需要，我院将选拔具有推销、促销（做广告，发放传单）、导购、礼仪服务、清洁工等的学生，并派遣至相应岗位配合工作。此过程我们会认真对待，尽最大可能把有责任心有经验且能吃苦耐劳的学生筛选出来，并监督其工作，真正起到锻炼自己服务社会的目的。五．活动主办单位江西理工大学应用科学学院六．工作安排1．根据需要，院学生会实践与就业部面向全院招聘，通过严格面试，层层筛选，选拔出思想素质高，责任心强，能吃苦耐劳切有工作经验的学生，组成服务团体。2．与用人单位达成配合协议，并签定相应的合同。使双方明确自己的权利与义务，并以双方主要负责人为法人代表和联系人。3．工作时间一般定在节日，如有可能，可在其他时段推荐......>>问题八：美食海报设计说明怎么写主要说明海报的含义，隐晦的，明显的都说下。问题九：宣传海报的设计说明要怎么写?这个需要看你宣传的是什么内容了，问题十：设计海报+文案，应该收多少钱？5分这个要看你的要求和设计风格了，如果你会PS的话现在有现成的模板你可以改下，如果就是想找人设计的话一般在50到500之间不等，根据设计的难度和设计师的名气来算价格的！现在的设计都很黑的！我以前做了个实体店铺的宣传海报花了280元一张

电热饭盒解决了什么痛点

胃病吃什么汤好养胃

　胃病吃什么汤好养胃， 胃病是我们现在很多人都会出现的问题，也是一种常见的病，一般是由于工作压力大，和饮食不规律等方面导致的。以下了解胃病吃什么汤好养胃。

胃病吃什么汤好养胃1

　 一、白胡椒猪肚汤

　材料：白胡椒15克、猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。

　做法

　1、取白胡椒略打碎。猪肚反复用盐或生粉洗净(可加盐、醋并用开水烫洗。

　2、把打碎的白胡椒放入猪肚内，再将首部、尾部用线扎紧，加入适量清水，煲两个小时左右，慢火煲炆。

　3、汤稠肚烂时，调入适量食盐便可。此量可供2～3人用，猪肚可切片状，拌入生油和酱油供餐用。

　功效：白胡椒煲猪肚气味浓香，具有祛寒暖胃的功效，同时能治疗胃寒，心腹冷痛，吐清口水，或虚寒性的胃、十二指溃疡等疾患。

　 二、牛肉汤

　材料：黄牛肉1斤，清水5碗，调味料适量。

　做法

　黄牛肉放入瓦煲内，倒5碗清水，炖上8~12个小时，这时牛肉已经基本炖烂，放入盐调味即可。牛肉可以不吃，单喝汤便可以。

　功效：牛肉中含有丰富的维生素B6和水溶性营养物，经过长时间炖煮才能慢慢释放到汤中，它们能参与胃酸的生成。每天喝一小碗炖好的汤，比吃牛肉更能养胃。加一两个番茄还能防感冒。

　 三、羊肉暖胃汤

　材料：鲜羊肉500克，生姜3片，香附子9克，香砂仁9克，食盐、味精少许。

　做法

　1、将新鲜的羊肉切成大块，然后放在开水里烫一下捞出。

　2、把羊肉、生姜片、香附子、香砂仁一起放到砂锅里面，加入适量的清水2000毫升。

　3、用小火慢炖3小时后，再加入食盐、味精调味就可以了。

　功效：有温中暖胃、散寒止痛之功效。适用于胃寒不适、口淡作呕或过食寒凉食物所致胃肠隐痛、腹胀便溏、胃肠痉挛、胃气上逆或胃、十二指肠溃疡属于胃寒型者。

　 四、二姜猪肚汤

　材料：猪肚1个，干姜10克、良姜10克、草果3克，盐、油、葱姜适量。

　做法

　1、猪肚醋泡去腥洗净切丝。

　2、猪肚、干姜、良姜、草果四味，再加上葱姜，一起放入罐内煮熟，放入食盐3～5克，空腹食用。

　功效：治疗胃寒腹冷，寒从中生，脾胃虚弱，饮食不化，慢性泄泻，面黄体瘦乏力等症状的患者。

　 五、萝卜羊肉汤

　材料：羊腩肉750克，白萝卜500克，香菜、盐、鸡精、料酒、葱、姜、胡椒粉适量。

　做法

　1、把羊肉洗干净，切成粗丝，白萝卜洗干净切成丝备用。

　2、坐锅点火倒入底油，待油七成热后放入姜片煸炒出香味后倒入开水，加盐、鸡精、料酒、胡椒粉调味。

　3、水烧开后先放入羊肉煮熟，再放入白萝卜，转小火煮至萝卜断生后，撒上葱丝和香菜叶即可出锅。

　功效：此汤补中益气，温胃散寒。

　 六、紫菜南瓜汤

　材料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

　做法

　1、先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块。

　2、再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟

　3、再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。

　功效：此汤具有护肝补肾强体之功效。因南瓜性温，胃热炽盛者少食。

　 可以养胃的花茶

　 1、红茶

　红茶比绿茶要养胃，适合和牛奶搭配，调制牛奶红茶，这也是英国人下午茶必点的一道，味道顺滑，搭配小饼干一起食用，也具有充饥的作用。

　 2、花茶

　花茶不仅可以养胃，也能去除口臭，是你散发出由内而外的芬芳气味，最值得称道的是，花茶非常美丽，细细品味，你会觉得心情很好。

　 3、红枣茶

　红枣对胃而言，具有很好的养护功效，晒干后的红枣泡茶，味道香甜，适合喝不惯一般略带苦味茶的朋友们，此外，常喝红枣茶，也能起到美容养颜的功效，会让脸色越变越好。

　 4、大麦茶

　大麦茶，属于谷物茶的一种，性质非常的温和，大麦茶富含均衡的维生素，对胃部粘膜有着很好的修复作用，而且不存在任何刺激。

　 5、黑苦荞茶

　糖尿病的人也能喝的一道养胃茶，它能够软化血管，预防动脉硬化等疾病，当然，也能较好地促进胃部消化和吸收。

　 6、普洱茶

　普洱茶既有绿茶的养生之用又具红茶的暖胃之功，且普洱茶含的茶碱非常少，不易造成饮后失眠。

　在适宜的浓度下，饮用平和的普洱茶对肠胃不产生刺激作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层，对胃产生有益的保护层，长期的饮用普洱茶后可以起到护胃、养胃的作用。

　 可以养胃的小妙招

　1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件，最好少量多餐，每天5~7餐。

　2、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品，主食以面食为主。

　3、可选用蒸、煮、汆、软烧、烩、焖等烹调方法，不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。

　4、进食时应心情舒畅，细嚼慢咽，以利于消化;根据自己的膳食习惯，配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

　5、选择营养价值高，细软易消化的平衡膳食，如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等，经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激，同时补充足够热能、蛋白质和维生素。

　6、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。

　7、禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物，如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物，如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品，如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。

　8、经常大量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜等，会使胃黏膜因受刺激而长期处于充血状态，进而引发慢性胃炎。因此，应少食这些食物。

　9、维生素C对胃有很好的保护作用，能促进胃发挥功能，增强抗病能力。因此，要常吃富含维生素c的蔬菜和水果，如橘子、西红柿、柠檬、莴苣叶等。

胃病吃什么汤好养胃2

　 如何根治胃病

　 1、如何根治胃病:温灸中脘、神阙治胃病

　建议在给脸部做去角质护理时就随手往下一滑,把脖子也带到。其实这并不费事,也不会消耗多少去角质产品。还有些上了岁数的人,由于年轻时有很多不好的习惯或者受生活条件所限,吃得不好,导致老了以后经常出现恶心、干呕、闹肚子等肠胃不适。

　像这种睛况就需要长期调理了,一般要连续灸五六个疗程,10天一个疗程,每次灸20-30分钟,每个疗程之间可休息3天。这时候,您就要用到隔姜灸,就是把姜片扎孔,搁在中脘穴和神阙穴上,然后对准姜片艾灸。姜的辣气进入体内后能对付顽固性的消化不良。

　 2、如何根治胃病:用耳朵治胃病

　对付胃病,您还可以找到耳朵上的胃、食道、贲门、幽门和十二指肠反射区,哪儿疼点哪儿,一会儿胃就“焐”得热乎了。对于一般的胃病,在耳朵上找痛点,忍住痛,点按几分钟就会缓解。

　一般说来,胃病越严重,点起来越疼。您如果赶上出差在外、跟朋友聚会或者正在工作中急性胃疼犯了,手边又暂时没有醪糟、艾条,做脚上的胃反射区又不方便,就可以直接点耳朵上的胃区,找到最痛的地方直接点压。有的时候,您自己觉得是胃疼,其实可能是贲门疼、幽门疼或者是十二指肠疼。此时,自己光凭感觉没法儿辨别,那在耳朵上就能找得准了。

　 3、如何根治胃病:老胃病治疗偏方

　3.1、养胃理气汤——炒白芍15克,乌梅肉15克,北五味15克,佛手10克,丁香叶10克,苏子10克,苏梗10克,水煎服,每日饮2次,3个月为1疗程。

　3.2、红参石斛竹丝鸡(健脾养胃汤)——红参3克、石斛3克、竹丝鸡150克、姜片适量。将竹丝鸡去毛洗净切块,再与洗净的药材放进炖盅内,加清水300毫升,武火隔水炖2小时即可。一周一次即可,无具体疗程,常吃养胃。

　 胃病吃什么食物好

　 1、红薯

　红薯能够补脾益气,正气养胃,化食去积,很多人都知道吃完红薯会放屁,其实这正是胃肠蠕动的效果。

　 2、桂圆

　俗话说:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

　 3、汤水

　比较养胃的除了各种粥类外,还有汤汤水水,汤不能是肉汤,而是各种蔬菜汤,比如菠菜汤,鸡蛋汤等等。

　 4、红薯

　红薯有养胃、暖胃的功效,也被成为“抗癌之王”。在日本国家癌症研究中心公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中,红薯也一举夺魁。

　 5、苹果

　苹果能健脾补气,对胃口也比较好,并且能够生津润燥,能够调节肠胃功能预防便秘,比较适合于脾虚食少,胃阴亏虚,阴虚胃痛等。

　 6、包心菜

　包心菜中含有大量的维生素C,具有止痛以及促进溃疡愈合的作用,含有的维生素U具有保护胃黏膜的作用,对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。

　 导致胃病的行为

　 1、晚餐过饱

　早饭遗忘在匆忙间、午饭简单对付、晚上“大吃大喝”、睡前来点夜宵,健康的`消化系统往往就会在这样的饮食习惯中被破坏。晚饭过饱或临睡前吃夜宵,不仅会影响睡眠、导致肥胖,还会迫使胃肠道处在超负荷的“紧张工作”中,胃液分泌过量会腐蚀胃黏膜,长期如此,就会导致糜烂、溃疡等疾病。

　 2、“不守时”

　“废寝忘食”似乎成了不少上班族的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。近年来,功能性消化不良、胃炎、胃溃疡的发病率在工作忙碌的白领人群中正日趋升高。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和,就会消化胃黏膜本身,对胃黏膜造成损害,导致胃病。

　 3、狼吞虎咽

　食物进入胃后,需要经过贮纳、研磨、消化,将食物变成乳糜状后,才到达肠道。养成细嚼慢咽的好习惯,能增加唾液的分泌,有利于食物被更好地消化吸收。如果咀嚼不细、狼吞虎咽,粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜,并增加胃的负担,使食物在胃内的停留时间延长,从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。

胃病吃什么汤好养胃3

　 养胃的五种方法

　1、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

　2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

　3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

　4、平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

　5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

　 养胃的误区

　 1、认为长期喝牛奶对胃有好处

　胃病患者出现胃部酸胀不适的症状时，喝一杯热牛奶往往可立即缓解症状。这是因为牛奶可稀释胃酸，暂时在胃黏膜的表面形成一层保护膜，从而使人感到舒适。但经常喝牛奶就未必对胃病患者有利了。

　临床实践证明，牛奶促进胃酸分泌的作用比它中和胃酸的作用更强。胃病（如胃溃疡等)患者若进行抗酸治疗，就不宜长期喝牛奶，否则会影响治疗的效果或加重对胃黏膜的损害。

　 2、认为经常喝粥对胃有好处

　很多人都认为粥容易消化，能减轻胃的负担。这种观点并不全面。粥与油炸食品、不发酵的饼、面条、煮的玉米、蒸的窝头等食物相比是很软烂的，对胃的刺激性较小。因此胃病患者可在发病的急性期经常喝粥。但人们若长期喝粥则对胃没有好处。

　因为粥中的水分较多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动变得缓慢，从而不利于胃对食物的消化。再说，人唾液中的淀粉酶是一种能促进消化的重要物质。人们在进食的时候若不进行咀嚼，口腔内的唾液腺就不会大量地分泌唾液，因而也就不会有足够的淀粉酶出现。经常喝粥会抑制淀粉酶的分泌，这不利于人体对食物的消化。另外，经常喝热粥更不可取。因为过热的粥会刺激和损害胃黏膜。

　 3、认为生姜对胃病患者有益无害

　很多人都认为喝生姜水可以暖胃，在出现胃部不适时只要喝一碗用生姜熬的水就可以缓解症状了。专家认为，这种方法偶尔用之未尝不可，但不可长期应用。

　这是因为生姜属于刺激性食物。胃病患者若喝大量的生姜水会刺激胃黏膜分泌过多的胃酸，从而可加重胃部不适、胃痛等症状。因此，胃病患者若想用生姜治疗胃病，应请中医师依据自身的病情用合适的含有生姜的方剂进行治疗。

　养生的误区有三种，都可以看看！看看怎样保护自己的胃吧！让自己的胃口变得更好！不要看错养生误区，让自己有反面的互养方法！有保健常识也不会有这些养生误区！

　 如何避免得胃病

　1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

　2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

　3、少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

　4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

　6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

　7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

　8、饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

　9、注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

　10、避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

　11、补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

陈情令：最大痛点，江厌离为何无条件信任魏无羡？

电热饭盒是一种通过发热体通电后，使饭盒内部产生高温蒸汽而达到加热保温的目的的一种生活小家电。

1、电热饭盒?[1]?用食品级耐高温新一代环保材料制造。

2、健康、时尚、新概念型新一代便携式电热饭盒，无异味，健康卫生。

3、设计精美时尚，面盖特设透气装置，能保持食物新鲜。

4、使用更安全快捷，节能省电。

5、低功率循环加热设计，使食物保持温热新鲜可口。

6、电热饭盒具有加热和保温双重功能。

7、便于外出携带饭、菜、汤等食物，是居家、上班、上学的好帮手。

8、产品构件设计合理，密封性能好。

9、产品不能直接放入冰箱和微波炉使用，严禁放入水中浸洗。

10、设计精致、外观时尚

11、独特的加热设计，温度更均匀，饭菜更松软

12、电饭盒用进口元件恒温加热，使用更安全

13、电热饭盒用保鲜盒容器设计，方便实用

14、加热饭盒与食物接触的容器用进口耐高温、不易碎的材料制成，材料符合RoHS环保和FDA食品安全认证要求

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英子承包该剧所有痛点，遗传了乔卫东的性格，为何却遇到宋倩这样的妈？

《陈情令》剧中的江厌离是魏无羡的师姐，是一个特别温柔的人，也是这个世界上最疼魏无羡的人，无论魏无羡遇到什么样的事情，或者做了什么错事，江厌离都会帮助他解决，也都无条件的体谅他，即便魏无羡的凶尸错杀自己的丈夫金子轩，她也未曾怨恨过，关心的仍旧是他的安危。

江厌离是云梦的大**，凭借家世地位许配一位喜欢的公子平平安安度过一辈子本是自然而然的事。

作为师姐，她对魏无羡的疼爱甚至超过了亲弟弟江澄。这是为何？其实主要还是她这个人物角色的性格所决定的。

江厌离算是典型的温柔人设，在无家可归的魏婴来到莲花坞时，她对这个弟弟的怜悯和心疼瞬间就让下定决心要好好待他。

那江厌离对魏无羡究竟有多好呢？小时候她会化解江澄对魏婴的排斥心理；长大出嫁时也会提前穿着嫁衣带着莲藕汤来和魏婴一起分享自己的喜悦。

就算全世界都说魏无羡修习诡道是“坏人”她也依旧毫不怀疑地坚信这是原来的阿羡；甚至是自己的丈夫去世也有魏无羡的因素存在，可她仍未怪罪过一句。

但她想不到的是，正是因为这份对魏无羡始终放心不下的感情却也成了自己的催命符！

魏婴本就是一个看不惯世人“丑恶”的洒脱性子，再加上他的热心肠，很容易就成了别人眼中的“出头鸟”。

这也是为什么很多人都看不惯魏无羡，总是针对他的原因。可不管每次“出头”后会带来什么后果，他依旧是改不掉这个习惯。

而一心系着师弟的江厌离又怎么可能会放任他陷入危险，所以只要是她能替师弟扛下的后果她都扛了。即使是最后“乱战”，她连自己都难保全，却在看到魏无羡有危险时依旧毫不犹豫地扑身救他，为他扛了最后一次。

其实在我看来啊，这也是世界长期护着他，已经护成本能了。即使当初侥幸躲过一劫，江厌离的结局依旧不会改变。除非魏无羡深居简出、不问世事，否则依照他的性子和世人对他的偏见，一场“大战”迟早难免，而江厌离也就仍会毫不犹豫地踏上末路。

所以不管怎么说，江厌离的结局都是注定的。她对魏无羡这个师弟倾注了太多的心血，舍不得他在自己面前受一点委屈，更何况是看着他受伤或是离世。

这段割舍不下的姐弟情就是她的催命符，只要一天没断，她的结局就一天不会改。如果她真的狠下心来在金子轩离世的时候就和魏婴一刀两断了，想必她最后也不会命赴黄泉吧。

冬天吃什么食物最好，喝什么最妙！

在《小欢乐》这部剧里，主要以三个家庭为主，第一是以方圆和童文杰为代表的父母，方圆为人随和，总能说服人，而宋倩刀嘴豆腐心，懂得如何把孩子逼得恰到好处。事实上，像方家这样的家庭在生活中是最常见的，所以他们教育的孩子一般都是乐观的。

二是以宋谦、乔卫东为代表的家庭。乔卫东和方圆的性格很相似，对待孩子也很豁达，但宋倩和童文杰却不一样，宋倩是个刀口刀心的人，做什么事情都只考虑自己的，不会站在别人的角度去考虑。

三是主要以纪胜利和刘静为代表的家族。可以说，在生活中，有很多父母都是为了事业，而忽略了孩子的成长和教育。但是忽视了孩子的成长和教育之后，没有多少人能够及时弥补。因此，姬阳阳可以说是一个非常幸福的人。他的父母知道如何让时光倒流，来弥补他以前的遗憾。

“小喜悦”看似喜悦，其实它所反映的社会现状并非如此。在整个演出中，有三个主要的痛点贯穿整个演出。第一个痛点是父母给孩子带来的不幸。例如父母一方的死亡或离婚等。第二个痛点是，孩子成为孩子的“艺术品”，父母把自己年轻的遗憾，逼着孩子为他完成。

第三个痛点是，孩子明明有自己的梦想，要到梦想结束的时候被父母杀死才能活下去。这三个痛点无疑增加了该剧众多的虐待场景。但更揪心的是，月子不幸承担了剧中所有的痛点。

首先，当岳科还在上小学的时候，她的父母突然离婚了。宋倩虽离异，据说曾征求英子的意见。但是Yeiko当时还年轻，他怎么可能决定他成人后的未来。所以宋倩虚伪，让樱子很无奈。从她生活在这个不完整的家庭的第一天起，她的心里就有一个无法弥补的创伤。每次她提起这件事，叶科都会感到悲伤。

二是英子优秀学生的形象，是宋谦唐突培养出来的。樱子只要每次成绩稍差一点，就会被宋倩唠叨半天。而即使英子在努力，再次考出好成绩，宋倩也不满意，只会鼓励英子更上一层楼。所以宋谦这种变态的心理，并没有把樱子当成一个人看，而是当成了一种更精雕细琢的艺术。

最后，还有月子梦的问题。爱因斯坦曾经说过:兴趣是最好的老师。因为兴趣来自于好奇心，一个人只有对某件事有了好奇心，有了兴趣，就会开始思考，充分发挥自己的聪明才智。这么简单的道理，宋谦作为一名优秀的教师，怎么能不理解呢。而宋倩却总是用道德般的教育方法，强行扼杀英子的梦想。所以岳科很不幸。

其实，如果仔细分析樱子的性格，就会发现樱子最大的不幸，明明是继承了乔卫东的性格，却遇到了这样的母亲宋倩。在故事的开始，月子非常开朗，甚至喜欢说一些谎言。后来乔卫东搬到了树香亚园，英子又以不同的方式逃课。樱子一系列的练习，都是像乔卫东不调的风格。

然而，即使樱子是快乐的，遇到宋倩的强迫教育是最大的不幸。宋倩的无情并没有被外界所感动，即使丁怡把那个鲜活的例子放在她面前，她仍然能够始终如一地给英子喝鸡汤。因此，月子走出抑郁只是时间问题。

岷县西江旅游景点介绍 岷县西江镇地图

在南方冬天吃食物以下几种食物最好：

1、喝杯黄瓜汁

把新鲜的黄瓜用糖腌制一下，或者直接放入榨汁机中，加点冷开水榨汁。饮用黄瓜汁的时候，如果觉得有点苦涩，可以适量加一点儿蜂蜜，也可以根据个人口味搭配水果如猕猴桃。猕猴桃也有一定的解热止渴功能，二者合用能润口唇，缓解身热、烦渴、咽喉肿痛、口腔溃疡的效果更好。

2、喝些“花茶”

干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。

3、常喝冬瓜汤

冬瓜含蛋白、糖类、胡萝卜素、多种维生素、粗纤维和钙、磷、铁，且钾盐含量高，钠盐含量低。具有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。用于心胸烦热、小便不利、肺痈咳喘、肝硬化腹水、利尿消肿、高血压等功效。

4、决明子泡水喝

肝火旺盛的主要表现就是眼睛发红、发肿、疼痛、心情烦躁、容易发火;还有些人会感觉两肋胀痛，痛点来回移动;早上醒来口渴的同时，还会感觉嘴里发苦，这时人们可取决明子两小勺泡水喝，如果症状持续存在，可以在决明子中加入少许野菊花。如果眼睛的症状不是红、肿、痛，而是干涩，同时感觉手脚心发热、烦躁、盗汗，要考虑是肝虚火所致，这时就不要用决明子了，而要用枸杞15克，加上少许杭白菊一起泡水喝。每天晚上睡觉之前，还可以吃两勺炒熟的黑芝麻。

定西岷县十大旅游景点

狼渡湿地草原，岷州会议三十里铺纪念馆，岷县二郎山，马烨仓景区，双燕生态旅游区，铁成故址，洮河风情线，白阳坡清真寺，岷县博物官，大崇教寺等。

境内有二郎山森林公园、狼渡滩湿地草原、双燕生态风景区、马烨仓自然风景区，风光秀丽，风景迷人，都是夏天最佳避暑地，非常适合自驾休闲游。

岷县地处定西市西南部，洮河中游，气候属于温带半湿润向高寒湿润气候过渡带，高寒阴湿，降雨量大，植被覆盖良好，是定西市的小江南。

西江千户苗寨的详细旅游攻略有哪些?

一、西江千户苗寨概况

西江位于凯里的东南，从雷山路口折向东北，是凯里周围规模最大的苗寨，约有1000多户人家，所以称为千户苗寨。

西江千户苗寨由十余个依山而建的自然村寨相连成片，是目前中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨，居住着“西”氏族苗族。

山坡上层层叠叠苗家木质吊脚楼，咖啡色的老房子依着碧绿的群山，白水河将寨子一分为二，河的这边（对游客来说进大门后的左手边）主要是商业步行街，河的对岸（对游客来说进大门后的右手边）主要是俯瞰寨子的观景台。

西江苗寨依山而建，层层叠叠，在观景台可看到全景，很是震撼。

二、交通状况

由凯里火车站或凯里火车南站抵达黔东南州州府凯里后，从凯里洗马河凯运司乘至西江的班车，24元/人，平时1小时/班，节日有加车，车程约1小时；包3-4人车120元。

也可从雷山县乘班车至西江，7元/人，约2小时，末班车在下午16:00左右。

三、门票

1、景区门票含观景台、博物馆、鼓藏头家、活路头家、刺绣坊、蜡染坊、酿酒坊表演场等，100元/人。

2、景区观光车票：4次20元/人。

门票、车票均当日内有效；即从购买门票时起，在当天之内可凭门票进入景区，每个景点仅能入园一次。

3、西江千户苗寨有年卡，分一年卡和双年卡，可在一年或两年内无限次进入景区，分别为120元和200元，只限于进入景区头道门票所包含的服务项目，不包含景区观光车等费用。

四、开放时间

1、景区全天售票及开放。

2、观光车运营时间：北服务区到小北门24小时，上下观景台早8:00-24:00。

一、西江千户苗寨景点介绍

1、吊脚楼

西江千户苗寨的苗族建筑以木质的吊脚楼为主，为穿斗式歇山顶结构。分平地吊脚楼和斜坡吊脚楼两大类，一般为三层的四榀三间或五榀四间结构。底层用于存放生产工具、关养家禽与牲畜、储存肥料或用作厕所。

2、风雨桥

出于改善村寨风水条件和方便居民生活考虑，多数苗寨在村寨附近建有风雨桥，以关风蓄气和挡风遮雨。西江以前有风雨木桥，主要有平寨通往欧嘎的平寨风雨桥和南贵村关锁整个西江大寨风水的南寿风雨桥。

3、千户灯夜景

每到黄昏时分，千家万户就亮起了灯。随着天色越来越暗，西江千户苗寨变成了灯的海洋，可以看到苗寨呈现那牛头的形状。

4、苗寨歌舞

每天上午和下午各有一场由当地苗族同胞表演的民族歌舞节目，苗族人自己表演的歌舞节目有当地的色彩，华丽的服饰、欢快的歌舞和美丽的爱情故事能使你更加了解苗族的人文风情。

西江千户苗寨值得去吗？

西江千户苗寨是一个以古老的苗族为主的建筑群和文化遗产保护区，这里独特的民族风情和美食文化令人心醉和心动，大家可以体验另类时空的洗礼，下面给大家分享西江千户苗寨可玩性分析。

总体来说，千户苗寨还是很值得去旅游的，虽然国内的景点都难免有点小坑。我来告诉你，去千户苗寨最最最应该注意的几件事情吧，会让你的行程更愉悦。

开放时间：早上08:00——下午16:00

门票价格：100元/人

著名景点：

苗族文化博物馆、苗寨建筑群、艳遇风雨桥、西江夜景等

因为是几家人游完凤凰古镇再自驾过来的，对比之下苗寨的绿水青山以及原生态村落更胜一筹。说实话，凤凰古镇太商业化了，而且两岸的商户基本把沱江污染的差不多了，你就捂着鼻子沿河看风景吧。

我们按导航到了千户苗寨景区却进不了景点，而预定了观景酒店在苗寨里面。原来所有车都不让进景区，这也是保护生态的措施，表示理解。但路上没有任何提示，车往里面开了那么远才被拦住不让进，导致一路赛车。排了半小时队到最前面了，然后保安大叔告诉你掉头吧。这服务体验也是醉了。掉头原路返回，把车停在景区大门口的停车场。头顶大太阳，几家老小拖着十来个行李箱下车。买景点门票坐景区大巴进去成了唯一选项。有证的摄影家可以免票(意外啊)。

门票和大巴车票是捆绑销售的。车票20元一人包含四次乘车(两进两出)。按这常规动作买票上车。但是乘车点也不近啊，就和商场的动线设计一样，得先让你逛好大一阵子街，才能到乘车点。几家人拖着九个箱子，背着包，一路浩浩荡荡也是风景。大巴一路开进去，过了观景台之后才停车下客。然后，一下车就傻眼了。酒店还远着呢，车已经走了，哪管你死活。继续百度导航，沿着大巴车走的公路往回走了快二十分钟，终于到酒店了。所以，酒店最好定在靠路的(如果行李多，酒店还订在山脚下苗寨里面的话，我只能祝福你)，晚上很安静不用担心吵闹。好了，吐槽这么多也该总结下了。人少的情况，买两次车票就可以了10元，一进一出足够，中间你也几乎不会出景区的。如果几家人(6人以上)，行李多的话，买一次车票5元的就可以了。住店后，店家会有办法叫车送你到停车场的，避免你再走两段很长的路(从酒店到乘车点、从下车点到停车场)。这是我这次游千户苗寨最大的痛点。当然了，里面的游玩还是很开心的，看照片吧。

二号风雨桥，“嘎铥僦”是连接苗寨内外最便利的桥。也是最佳集合点。苗语里面嘎铥僦是螃蟹的意思。

一号风雨桥“哿嗡僦”，也叫龙潭桥。旁边有个景区乘车点，可以在此休息。一号风雨桥头边就有两条分叉路，一边是游方街，一边是古街。整个西江千户苗寨就由着两条主街构成。

游方街是沿白水河而建，古街就是苗寨以前的老街，正对游方街的山顶(观景台)上面全是密密麻麻的客栈酒店，有点像色达的感觉。

而正对古街的山头大多还是苗寨原住民，也东寨就在古街。沿游方街游逛，一边是白水河，河对岸是依山而建，密密麻麻各具风格的民宿客栈，另一边是具有浓郁苗族特色的各式商铺、餐厅等。

哿嗡僦旁边的田野，在夕阳下很有特色，沿河有很多烧烤，但味道很一般，主要看风景。楼上的后粮仓还可以。

三号风雨桥“僦哟妃”，又叫“游方桥”或“情人桥”，游方为苗语，意为青年男女用情歌对唱的方式进行感情交流，互诉爱慕之意，也就是谈恋爱的意思。过了三号风雨桥很快就到“苗寨歌舞表演场”，可惜我到的时候表演刚结束。因为时间关系，四号和五号风雨桥就没去了。

长桌宴很有特色，主要还是吃吃酸汤鱼比较好。苗寨最好吃的就是酸汤鱼，其它菜就一般了。

河边拍照的人特别多，要注意安全。游客把衣服穿上都成苗家人了。

个人觉得这个菜市场是苗寨生态的点睛之笔。很多游客都来买菜买水果，村民也会在这里交易，让人感受到浓浓的苗族风情，非常真实。

凡是带酸汤的，味道都不错。我们两天吃了六条鱼。

很多路口都有黑毛香猪肉，基本都一样。唯一的区别，是烤肉的姑娘。

一条很容易被人遗漏的古巷，一定要进去看哦。

宏伟壮阔的表演场，可以错过了表演。

附近喝多“僦哟妃”店，摇马郎，都很有特色。

盘头发，斜带一朵花，是苗家妹子的标配。

镇远古镇和西江千户苗寨旅游攻略有哪些？

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青龙洞古建筑群

青龙洞建于明代中叶，至今已有近500年的历史，是国家4A级旅游景点。青龙洞古建筑群经历代修建始成现代规模，最大特色在于其集儒、道、佛、会馆、桥梁及绎道建筑文化于一身。整群建筑靠山临江，依崖傍洞贴壁凌空、勾心斗角，错落有致。那飞岩翘角、贴壁凌空、红墙青瓦的殿阁楼台，气势宏伟。造型独特的建筑物与悬崖、古木、藤萝、岩畔、溶洞天然合成，融为一体，既有临江远眺的吊脚楼，也有恬静幽邃的寺院禅台，有曾经朗朗书声的学子院，更有锣鼓喧天的戏台，集天下山水楼阁荟萃为一方。为江南汉地建筑与西南少数民族山地建筑文化相结合的绝妙典范。有“西南悬空寺”之称，是贵州省规模最大的古建筑群

舞阳河自然风景

舞阳河的美丽是说不完的，它汇住了四川饿眉之秀、青城之幽、长江三峡之险、以及桂林漓江之美，1988年被院审定公布为国家级重点风景名胜区。舞阳河的美要用心去感受，乘船在舞阳河上，船渐渐驶离岸边，岸上的人声越来越远，就仿佛是踏上了时光倒流的旅程。船越划越远，两岸的景色越发让人沉醉其中，身旁时常会冒出一两对鸳鸯，再看两旁的的景色，时而展现火烧赤壁的景象时而出现三叠水瀑布的奇观，仿佛千年的沧桑和记忆都在眼前飘过。

铁溪自然风景区

铁溪位于镇远城北部，发源于黄桑与大坝交界处，全长21公里。铁溪实在是一个招惹疼爱的地方。它深锁在一片面积为三十七平方公里的原始混交林中，全长二十一公里。溪水流过的地方，空气清新，树木郁郁葱葱，鸟语花香，孕育了奇特的钟乳溶洞，沿途播洒出村寨，种出了诱人的田园风光。而此地也是吴敬梓《儒林外史》中“龙神嫁妹”之地。

古巷道 镇远的古巷阵容强大，内容丰厚，保证你钻几天都还余兴未了。镇远的古巷不像北京的胡同，循规蹈矩，四平八稳，这里深宅大院的大门不与巷道平行，也不正对堂屋，十足的“歪门邪道”和“旁门左道”。古巷现存的老房子大多数都建于明清两朝，但巷道的历史却更难追本溯源。过去有多少巷子现在也无从得知，但至少还有七条：石牌坊街、四方井巷、复兴巷、仁寿巷、冲子口巷、米码头巷和陈家井巷。在四通八达的古巷道，想继续深入就往上走，想撤回就往下走，但每一次对路的选择都意味着与另一条巷子独特的风景道别。

和平村

镇远和平村旧址，全称“在华日本人民反战革命同盟会镇远和平村工作队”旧址，原为国民贵州省第二模范监狱，占地面积6422平方米，东西宽77米，南北长83.4米，院墙高8米，正门临街，由前院和后院组成，有办公楼、礼堂、医务室、监禁室、哑子室、米库、厨房及监视塔等单体建筑14栋。2006年5月25日，被院批准为全国重点文物保护单位。

周达文故居

周达文故居亦称“周公馆”，位于镇远县卫城和平街南侧，原系周达文祖父周炳元于光绪初年修建的住宅。周达文故居占地1250平方米，是一座四合院，四周为高大的风火墙，内设前后天井，建有前厅后厅和厢房。前厅大门挂有伍修权同志书写的“周达文故居”金字匾。正堂中央安放着周达文大理石塑像，左边为居室，有古式木床、木柜等；右为展览厅，有图文并茂的展板和展柜，较详细地介绍了周达文生平和镇远地下支部，还展出了斯大林写给周达文的信、周达文的自传和镇远地下支部成员的像片等。周达文故居也是镇远地下支部旧

镇远美食

道菜：相传为镇远青龙洞中的道士所创，故称“道菜”。由于此菜储藏愈久，品质愈佳，味道愈美，因而又称“陈年道菜”。镇远是贵州东部的水陆码头和交通要道，又是许多商品的集散地。随着客商往来，陈年道菜的美名也享誉四方。到了清代，曾为进奉皇室的贡品。

酸汤鱼：贵州酸汤鱼的酸汤有多种，最常见的便是白酸、红酸和辣椒酸。白酸是用米汤发酵而成，红酸是当地的野生西红柿腌制而成，而辣椒酸则是糟辣椒炮制而成。三种酸味各领风骚，天然浑成，色泽从米白、红渐成耀眼的大红，味道鲜美无比。

西江千户苗寨旅游攻略

西江千户苗寨必看景点之一——观景台

观景台位于苗寨对面的山顶上，站在观景台可以俯看整个苗寨。白天，山峰旖旎，村寨壮观；入夜，灯火通明，星星点点，犹如一幅美丽的画卷，让人叹为观止。

西江千户苗寨必看景点之一——西江苗族博物馆在博物馆能看到当地的各种古老风俗，囊括了服饰、生活、药材等等诸多方面的讲解，比如苗族的祭祀，又比如神奇的苗族医术，都让人非常惊叹。

西千户苗寨必看景点之一——也东寨也东寨在苗寨的最高处，保持着苗寨固有的原始风貌，在这里可以体会到原汁原味的苗族生活。

西江千户苗寨必看景点之一——赏江楼赏江楼是一座比较有特点的风雨楼，在这里可以看到西江千户苗寨的表演场地，当夜幕降临，在这里欣赏或拍摄苗寨的景色非常美。这里也适合拍摄日出、日落。

西江千户苗寨必看景点之一——雷公山雷公山是完好的一块生态文化净地，也是世界十大森林旅游区之一。整个景区雄伟壮观，森林苍翠，溪水晶亮透明，瀑布垂直飞泻，气势夺人。山下就分布着半坡的苗寨，一派浓郁的苗族风情。

西江千户苗寨必看景点之一——开觉村开觉是临近千户苗寨的一个原生态苗族生活据点，民风淳朴，原始的生活方式，未经雕琢的纯自然景观，在这里能感受到更多的宁静与质朴。

西江千户苗寨必看景点之一——鼓藏头家鼓藏头家在也东寨的顶部，鼓藏头就是原来的苗王，现在的村长，管理全寨的事务。鼓藏头家庄重古朴，有着深厚的苗族文化底蕴。

西江千户苗寨必看景点之一——控拜村这是古老苗寨中的一个小村落，大多数的男人都是银匠，深受当地苗人欢迎，包揽了方圆十里的银饰加工。整个控拜村隐藏在满山的绿意中，整个村落都是绿意盎然，独具山间乡野的清幽，让人心旷神怡。

西江千户苗寨的住宿苗寨的客栈分为三类，一类在山下，一类在山腰，还有一类就在山上观景台附近，价格也是随着地势而上升。这三类客栈各有利弊，山下的客栈入住方便，出行和用餐都很便利，只是人来人往比较热闹，但是也能更好的体验苗族的风土人情；另两类客栈入住时需要拖着行李箱走一段山路，但是住宿的地方风景较好，尤其是观景台附近的客栈。

西江千户苗寨的美食苗寨不仅风景优美，民族风情浓郁，而且当地的美食也堪称一绝，苗家酸汤鱼就是从这里走出重重深山，而黄焖带皮黑猪肉、火烧擂椒茄子、苗王鱼和鱼酱焖鸡也是这里的特色菜之一，苗寨的长桌宴、苗族的酒歌都让人流连忘返，西江美食让人一尝难忘。

西江千户苗寨好玩吗

导语：西江千户苗寨怎么样?好玩吗?西江千户苗寨是一个保存苗族"原始生态"文化完整的地方，由十余个依山而建的自然村寨相连成片，是目前中国乃至全世界最大的苗族聚居村寨。下面是有关西江千户苗寨的介绍及游客们的评价，一起来了解一下吧。

西江千户苗寨简介：

寨子坐落于河谷，四面群山环抱，重峦叠嶂。源于雷公坪的白水河，蜿蜒流淌，穿寨而过。河水将西江苗寨一分为二，层层叠叠的吊脚木楼，从河两岸依着山势，迤逦向上展开，连绵成片的红彤彤板壁，在阳光照射下，一片辉煌。房前屋后，翠竹点缀，寨脚寨顶，枫叶掩映。

苗寨内建筑大多是木吊脚楼，都是用枫木搭成，依山势向两边展开，暗红色的枫木板壁在夕阳照射下一片金黄，如果秋天来此，可看到屋前屋后的巨大枫木红叶片片，丰收的景色真的很美。

在苗寨可以享用苗家风味特色晚餐，席间接受苗家少女飞歌敬酒，在苗家吊角楼美人靠(凉台栏杆，苗家称为"美人靠")上观千户苗寨万家灯火。还可以观赏铜鼓芦笙表演，晚上可宿苗家吊脚楼。

西江千户苗寨好玩吗?

1、已经完全商业化了地方，不过很值得一去，节日 人非常的多，门票100元每位 观光车20元/人(只能坐4次)。其实，观光车我们只坐了2次，就是大门与寨子的往返，其余并没有用上，如果体力比较好的朋友，完全不用在售票处买观光车票，可以上车后再买，5元/次/人。大门离寨子里面还是很远的，坐车很有必要

2、到了西江门口，正好赶上苗族大妈跳迎宾舞，大爷们在吹芦笙，那花白的胡须，芦笙阵阵，裙摆飘飘，好似向远方的客人道一声“欢迎来苗寨做客。”

3、这个其实是贵州非常有名的景点，很多人都会慕名而去，不过随着当地旅游业的发展，商业化日益严重，如果你想感受一下民族风情的话，还是可以到山上的人家那里去体验一下的，因为当地的村民真的是很热情好客的，特别是过节的时候。还有，那里成群的吊脚楼，适合拍照。

4、西江千户苗寨是一个山谷，最早只有山谷的南侧有原住民居住，后来随着旅游开发兴盛，山谷北侧有很多新来的外地人开起了客栈和饭店。从客栈的露台上眺望，西景区尽收眼底。

5、世界上最大的苗族自然村寨。 但是随着旅游的发展，这里也变得越来越商业化。 除了民族表演，这里的生活已经很现代化。 但是当地的居民仍然非常友善，曾经还有一户当地店主请我去家中过节。 每年最为热闹的，当属11月举行的古臧节。

6、苗寨的吊脚楼都是依山建起来的，所以一定要往山上面走，才能看到醉美的风景并且人也少，可以体会一下苗族的`日常生活，据说古时候苗族是被汉族赶到这群山里的，现在看着很美，当时人的生活应该相当艰苦

7、这里旅游开发的很成熟，吃住都不用愁，最出名的就是那里的长桌宴。几十元一个人，还比较可以。这边的口味偏酸，酸汤鱼，酸菜 腊肉 糍粑都不错。景区不大，不是很推荐景区里的客栈，很潮湿，卫生也不太好。白天可以坐观光车到山顶，能够俯视苗寨全景。

8、越来越商业化的苗寨，作为世界上唯一最大的“千户苗寨”，我想，现在应该也不会有那么多了，因为很多本地人都搬到凯里去住了，在这儿住的大多是做生意的外地人。想体会当地的民俗民风，至少要住上一个月以上才会了解呢

9、西江千户苗寨位于黔东南首府凯里，是世界上最大的苗族寨子车停下，从黑暗进入到了这个灯火阑珊的苗族寨子，明暗的巨大反差，突然就有一种世外桃源的豁然开朗。两岸苗家人的灯火点亮了顺势而上的吊脚楼。湍急的流水声，岸边的音乐声，稀稀落落的游人这一切的奔波都显得那么值得。

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