菠萝怎么吃最好_菠萝怎么吃最好吃最甜最漂亮

1.菠萝怎么吃好吃又简单的方法

2.菠萝怎么吃好吃_做法步骤？

3.菠萝怎么吃才不会过敏营养价值如何

水果品质很重要，台湾水果，东南亚水果，南美水果品质都不错，相比国内水果，要高出不少！我最喜欢是菠萝炒饭，现在正是吃菠萝的季节，今天刚发菠萝炒饭的做法，喜欢的可以去看一看。还可以做水果沙拉，一些水果还可以做成酱料，比如草莓酱，苹果酱等等。新鲜的水果是做不到的。除此之外，水果可以制作成饼干、蛋糕、果冻、果酱，还能拿来炒菜等等。

多吃水果对身体好的道理许多人都懂，但对果肉的“第一道屏障”—— 果皮，很多人往往是一丢了之。然后开动！如果勤快一点，也可以选择在加入一点煮好的西米，妥妥的自制简易版水果捞厚厚的菠萝片被烤过之后微微缩水，浓缩了酸和甜，还去除了涩感，好吃得不得了。

由于各种烤箱之间可能有些许的差别，那么就先烤20分钟，观察一下再调整烤制的时间。菠萝咕咾肉去年做过，没有成功，下面就来介绍一下菠萝饭的做法吧。关键这道菜的做法非常简单，只要掌握了料汁的比例，即使你从来没做过菜，1秒钟也能变大厨！加椰浆做成菠萝饭，味道会更上一层楼，那份来自食材本身的独特与甜香气，很迷人。

与他们水果蔬菜搭配在一起，制作成水果沙拉，天气越来越热，吃一口爽口的水果沙拉，不要太惬意哟。首先菠萝两个，切成丁，如果家里没有搅碎机子就去掉心，切碎一点，直接炒就可以。消食、祛湿、美容瘦身等功效。菠萝大部分人都可以吃，但是有溃疡病、肾脏病的人除外。搅成絮状，再揉成光滑的面团。盖好醒面一小时左右，醒的时间越长，面的柔软度越好。倒入炸好的猪里脊肉，青红甜椒，波萝搅拌均匀，关火起菜，制做完成。

菠萝怎么吃好吃又简单的方法

方法/步骤

菠萝炒肉，酸爽不油腻。

菠萝炒肉在肉的香味中有一股酸爽，吃起来有营养，还不会感到油腻。

菠萝怎么做最好吃？

菠萝米饭，味道营养俱佳。

将炒好的米饭盛在菠萝里面（或直接在菠萝里面蒸），一瞬间米饭里面就加入了菠萝的酸爽。夏季食欲不振时，吃起来正合适。

菠萝怎么做最好吃？

3

菠萝水果粥，酷暑佳品。

酷暑时节，喝上菠萝水果粥，会驱散你的暑热。喝之前放入冰箱冷藏几分钟，喝起来会更美味哦！

菠萝怎么做最好吃？

4

菠萝汁，简单又好喝。

想瞬间补充身体所需维生素，那么就喝上一杯菠萝汁吧。酸酸甜甜维C多哦！

菠萝怎么做最好吃？

5

菠萝果干好保存。

如果家中菠萝太多，不好保存，那么用微波炉（烤箱）去除菠萝中的水分，制作成果干吧！

菠萝怎么做最好吃？

6

菠萝罐头味道美。

菠萝罐头操作起来也是很简单的哦！将菠萝切成块状放入玻璃罐中，放入水、适量白糖。放到锅里面蒸，罐头就做好了。

菠萝怎么做最好吃？

END

菠萝怎么吃好吃_做法步骤？

凤梨的正确吃有：直接吃、凤梨干、凤梨糖水、榨汁、做沙拉等等。

1、直接吃：

凤梨是可以直接吃的，但是在食用时需要把凤梨的外皮去掉，然后再把它用淡盐水炮制二十分钟，再取出食用，食用时可以用竹签插起来。

2、凤梨干：

凤梨做凤梨干也很好吃，在制作时要把凤梨去皮切成三厘米左右的厚片，然后放入少量食盐，加清水炮制二十分钟，取出以后放入电烤箱，用一百度的低温烤制三个小时，自制的凤梨干就能烤好，取出以后降温就能食用。

3、凤梨糖水：

用凤梨煮糖水喝也不错，在煮制时需要准备半个凤梨和适量的山药，另外再准备少量冰糖和枸杞，把凤梨切成块状，山药去皮以后也切成块状，把它们一起入锅，加入冰糖和清水，一起煮制，开锅以后再煮半小时左右，最后加入枸杞子，再煮五分钟，煮好以后关火，取出降温就能食用。

4、榨汁：

凤梨可以榨汁饮用，挑选一个新鲜无损伤的凤梨，清洗干净后削去果皮，然后将果肉切成块状，放入榨汁机中，加入少量纯净水后开始榨汁，再将榨好的果汁倒入杯中，添加蜂蜜调味。

5、做沙拉：

凤梨可以制作沙拉食用，首先将凤梨的表皮削除，然后切成块状后放入沙拉碗中，加入切片的猕猴桃、香蕉和苹果，再向碗中挤入沙拉酱，搅拌均匀即可。

菠萝怎么吃才不会过敏营养价值如何

菠萝很多朋友应该吃过，如果菠萝直接吃的话，可能会比较酸涩，做成菜肴就十分好吃了。你了解菠萝要怎么做才好吃吗?现在，我来告诉你菠萝菜肴的好吃做法。

菠萝怎么吃：菠萝饭

菠萝食材准备

大米适量，菠萝少许，枸杞适量。

方法步骤

1、将菠萝去皮，淡盐水浸泡切小块，枸杞洗净浸水;

2、锅中适量水，大米洗净，将大米煮熟烂，熬至开花;

3、将波罗丁放入锅中，煮20分钟，然后加入枸杞;

4、熬煮5分钟左右，粘稠后即可。

菠萝怎么吃：菠萝滑鸡片

菠萝食材准备

鸡脯肉适量，菠萝少许，蔬菜粒适量，青红椒少许，西红柿。

方法步骤

1、鸡肉切成片，蛋清，盐，生粉，料酒，油拌匀腌15分钟;

2、西红柿去皮，切成小块，青红椒切块，菠萝切块泡盐水;

3、锅中油，烧至5成热，放入鸡片滑炒至变色，盛出待用;

4、锅中放入少许油，下入蒜末炒香，加入西红柿翻炒出油;

5、加入杂蔬菜粒，青红椒翻炒片刻，加入菠萝丁，鸡片翻炒;

6、然后加入生抽，盐，糖，鸡精炒匀即可。

菠萝怎么吃：菠萝鸡饭

菠萝食材准备

菠萝2斤，米饭适量，鸡脯肉适量，胡萝卜丁少许，玉米粒少许，豌豆粒，葱末，橄榄油，熟芝麻少许，蠔油适量。

方法步骤

1、将菠萝从中间剖开，挖出果肉，放入盐水中浸泡10分钟;

2、鸡脯肉切丁，加入少许淀粉，料酒，胡椒粉腌制片刻;

3、胡萝卜切丁，香葱切末，菠萝沥水;

4、炒锅中放入少许橄榄油，烧至5成热，下入玉米粒，胡萝卜粒，豌豆翻炒;

5、炒香后下入鸡脯肉翻炒，炒至鸡肉变色，加入蠔油翻炒;

6、然后倒入米饭，放入菠萝丁和葱末炒匀，盛入菠萝中，撒入少许熟芝麻即可。

菠萝怎么吃：菠萝咕噜肉

菠萝食材准备

五花夹层肉，菠萝肉适量，盐少许，玉米淀粉3大匙，青椒适量，番茄酱少许，白糖适量，淀粉适量，水适量。

方法步骤

1、五花肉加盐腌一会，然后加入3大匙玉米淀粉拌匀;

2、锅中适量油烧热然后放入五花肉大火炸至金黄，捞出沥油;

3、锅中少许油，放入青红椒，少许盐炒至断生，盛出待用;

4、将调味料倒入碗中，调匀，锅中适量油煮至浓稠;

5、然后倒入菠萝块翻炒几下，倒入炸好的肉块，快速翻炒上浆，加青椒炒匀即可。

　吃菠萝会有过敏的现象，其实是因为菠萝里的一种蛋白酶在作怪，少数过敏性体质的人会对这种酶有过敏反应，那么，有什么办法能避免吃菠萝过敏的现象呢?以下是我收集整理的关于吃菠萝的知识，希望对你有帮助。

菠萝怎么吃才不会过敏

　将菠萝去皮后，切成片或块，放在开水里煮一下再吃。因为菠萝里的蛋白酶在45℃-50℃就开始变性失去作用，至100℃，90%以上都被破坏了。而且煮过的菠萝口味更独特。

　想吃新鲜的菠萝也行，切成片或块后，放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右，再用凉开水浸洗去咸味，也可防过敏。但盐水浸泡时间不要过长，否则会使菠萝丧失保健作用，且盐水浓度也不能太高，稍有咸味即可。

　其实，还有一些水果也易引起过敏，特别是热带水果，如芒果、香蕉、杨桃、猕猴桃等，引起过敏的物质各有不同，像芒果是致敏性蛋白、醛酸，有些则可能是残留的生长激素、催熟剂、保鲜剂等。周医师说，现在吃芒果的人也多，预防过敏吃法上有讲究：不要吃得满嘴满脸都是汁，最好把芒果削成小片吃，就不太会引发脸部过敏。

菠萝的营养价值

　1、减肥

　是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔粘膜;第二，容易导致生产菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人，会出现皮肤发痒等症状。

　2、清理肠胃

　常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗，菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

　3、美容

　丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。酶素可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。

　4、消除感冒

　发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状。

和菠萝相克的食物

　1、菠萝与鸡蛋不能同食。鸡蛋中含有大量的蛋白质;菠萝中含有丰富的果酸。若二者同时食用，果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收，不利于健康。

　2、菠萝与萝卜不能同食。菠萝中含有丰富的维生素C，萝卜含有维生素C酵酶，可破坏食物中的维生素C。若两者一同食用，不但破坏菠萝中的维生素C，降低其营养价值，还会促使菠萝所含的类黄酮物质转化为二羟苯甲酸和阿魏酸，这两种物质具有很强的抑制甲状腺功能的作用，可以诱发甲状腺肿。