如何凉拌茄子_如何凉拌茄子才好吃

1.朝鲜饭店里的凉拌茄子是如何自己做的？

2.凉拌茄子的家常做法大全,凉拌茄子如何做好吃

3.如何蒸茄子

4.北方拌凉菜一般都用什么调料

5.为什么炒茄子前不能先放油？

辣椒大蒜茄子好吃开胃，你知道是如何做的吗？

平时总是会有食欲不振，总是吃不下饭的情况，感觉没什么好吃的东西，那么这个时候，就需要一些比较浓郁的味道，去刺激一下自己的味蕾，体会到内种吃的酣畅淋漓的感觉，今天给大家分享的这个菜，就非常适合在这种情况下来试着的一道菜，蒜头淋油后，会散发出一种独有的香气，淋油后的大蒜配搭特别适合的长茄子，是非常美味搭配的，但只有蒜头和长茄子，在所难免觉得简单，那样加了朝天椒以后，会使这个菜更有着丰富的口味，辛辣的味儿更下饭菜，特别适合不知道吃什么的人群，及其不爱吃饭的小孩子。

辣椒大蒜长茄子

调料：长茄子2条、朝天椒适当、蒜适当、精盐适量、生抽2勺、耗油2勺

烹制流程：

1.长茄子清洗，切滚刀块2.撒进适当盐3.搅拌均匀，腌到长茄子变软了4.甩干水5.添加玉米粉拌匀6.提前准备调味品，把朝天椒、蒜头、盐、生抽、耗油、冷水搅拌均匀7.滚油，温度必须高一些，倒进长茄子煸炒8.把辣椒大蒜淋到长茄子上，炒匀9.焖一会，有点儿干得话加一点冷水10.能够出锅了。

烹制小提示：

1：蒜头和长茄子都属于较为吃油分菜肴，因此在做这个菜时，应该多加点油也会更加有口味，如果认为多加点油不足身心健康，可选用食用油和食用橄榄油，会更健康。

2：在辣椒的用上边，能够根据自身与家庭个人具体情况去多多挑选，因为辣椒品种许多，如不吃辣椒，是可以选择区辣椒去取代的，都是看自己个人的爱好，来选择不同种类的朝天椒，作法都是一样的。

朝鲜饭店里的凉拌茄子是如何自己做的？

炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？

大家好，我是麟大官人，我的回答是：“炒茄子为什么总发黑？如何炒茄子才能炒的紫紫的，超诱人？” 其实这个问题是大家日常生活中炒茄子困惑最久最深的一个点，为啥饭店炒的茄子就都能紫色诱人，而自己在家里炒的茄子不管怎么炒就总是黑乎乎的，看着毫无食欲， 明明都是用的同样的茄子，问题到底出在了哪？

茄子到底为什么会变黑？

众所周知，茄子只要一切开一段时间，不管是否去烹饪它，它都会自然变黑。

那么茄子到底是因为什么而自然变黑的呢？咱们必须先找到茄子变黑的原因，才能更加有效的去破解难题。

》那么在了解了茄子发黑的原因来自于酚氧化酶该物质后，咱们只需要在烹饪茄子的过程中去针对该物质的弱点，做出有效性的打击，即可有效保持茄子的诱人紫色。

酚氧化酶具有哪些弱点？都害怕什么？

首先分析酚氧化酶的弱点，具体体现在以下4个点：

要想茄子保持紫色，具体都有哪些针对办法？

》了解了酚氧化酶的这4个弱点以后，要想保持住茄子的紫色相对就会变得简单许多，具体处理的办法有以下6种。

第一种：拍粉过油法（实用指数： （四颗星）——饭店最常用做法，耗时9分钟左右）

由于饭店一般菜品上菜要求要快，而茄子本身并非易熟蔬菜，所以饭店一般茄子切好后一定

会用到这步 “拍粉过油法” ，这也是饭店茄子不管白天黑夜去点都能色泽鲜艳紫色的关键。

》具体步骤如下：

①： 将茄子去蒂洗净，改刀切滚刀块或长条。

②： 装入大盆内，撒入适量干淀粉颠盆翻拌，淀粉要稍微多点，要保证每一块茄子均匀裹上干淀粉。

③： 起锅热油，油温控制在170-180度的中火（注意油温不要太大也不要太小），下入茄子油炸，一边油炸一边用锅勺推动茄子避免粘连，油炸约8分钟左右至茄皮打皱，肉色金黄即可捞出，控油，之后即可进行其他烹饪。

》小提示：

此做法一定要要先给茄子拍粉，主要目的是为了避免茄子下锅后油炸时吃入过多油分， 由于拍过粉后的茄子下锅时会马上表面定型，从而避免吃入过多油分的同时也隔绝了酚氧化酶与氧气的接触反应，因此这样炸过一次的茄子可以放上半天也不轻易变色， 另外因为先炸过一遍的茄子在后续再进行其他烹饪时能做到更快出锅，能大大提高烹饪效率，因此该做法在饭店最为常用，在家里使用的话不做主推。

第二种：油煎法（实用指数： （四颗星））——家常做法，耗时8分钟左右

此做法是我跟我老爸学的，后来也有在饭店见过老厨师使用，主要目的是替代常用的拍粉油炸法做到少油少腻的口感，不过一般用此做法对于上手者火候掌控有一定经验要求，做好的茄子整体油分虽吃入更少，但味道丝毫不逊。

》具体步骤如下：

①： 将茄子洗净，不用去蒂，用刀从屁股端切十字刀成四条。

②： 起锅下入适量的油烧热，保持中小火下入茄子进行油煎，茄子下锅后先快速翻动让茄子整体裹上油分，之后静置不再随意翻动，撒上少许的盐，煎一面出香发软后煎另一面，保证茄子吃入的油分依旧能够正常吐出来。

③： 全程大约7-8分钟，煎至茄子整体完全发软后即可推到锅边，调入蒜末小米辣爆香与其他调料入味，炒匀即可出锅食用，简单美味。——（也有不切就煎的，煎软后再划开调味，这个更考验火候功底）。

》小提示：

此做法主要原理是 通过茄子下锅后直接接触高温的油温降低酚氧化酶的活性，同时裹油又让茄子本身裹上了足量油分，从而很好的避免了茄子与氧气的反应接触， 并且这样煎完的茄子因为整体切十字刀分细条后，吃入的油分也能很好的再煎回来，最终做好的茄子可以保证不油腻的同时，保持住香软的口感和诱人的紫泽，非常适合家用， 但由于在煎茄子的过程中比较考验操作者的火候把控，因此该做法也不做主推，但有兴趣的同学可以尝试。

第三种：清蒸法（实用指数： （四颗星））——家常创新做法，耗时5分钟左右

该做法比较适合少油家庭首推，由于处理后的茄子可以肉质发软更快调味出锅，所以也有较高的性价比值得推荐给大家，当然该做法对于操作火力和时间把控上也有一定的经验要求，对于新人不是特别友好。

》具体步骤如下：

①： 先用热水壶烧一壶水或直接起锅烧适量水，烧水的同时可以将茄子去蒂洗净改刀切滚刀块或长条，装盘。

②： 水开后摆上蒸屉，放入茄子关盖大火蒸4-5分钟左右至茄子发软。

③： 起锅热油，下配料增香再下茄子炒匀，调味即可出锅食用。

》小提示：

该做法比较绿色 健康 ，对于器材方面也没有过多硬性要求，因此比较适合家庭使用， 主要原理是利用了高温蒸制降低了酚氧化酶的反应活性，同时下入热油锅内裹油后二次降低氧气接触，所以最终成品可以做到色泽紫色诱人且效率提高许多的效果， 比较适合有一定厨房经验的同学尝试。

第四种：微波炉法（实用指数： （四颗星））——家常可用网红做法，耗时5分钟左右

这种做法是最近伴随着家庭微波炉的逐渐多用化而创新而出，在实用性上来讲也不算特别推荐，也比较考验操作者对于温度以及时间的双重把控，但如果是经常用该类电器的家庭主妇倒是不失为一道主选，毕竟操作时间比较短，可以大大提高出餐速度。

》具体步骤如下：

①：将茄子去蒂洗净，改刀切滚刀块装不锈钢盘或烤盘。

②：起微波炉放入加热5分钟左右至发软状态。

③：起锅热油，下蒜末小米辣爆香再下茄子翻匀，最后根据个人喜好调味即可。

》小提示：

该做法主要 同样是利用了微波炉的高温加热降低了酚氧化酶与氧气接触反应的活性，同时微波炉加热过的茄子整体肉质会发软，下锅后能更快调味出锅，减少了茄子暴露空气的时间，因此最终成品同样可以做到色泽紫色诱人且效率大大加快， 同样推荐给有一定厨房经验的同学们尝试。

第五种：盐水浸泡法（实用指数： （五颗星））——家常首推做法，耗时10分钟（但可巧妙降低）

该做法是家常最为常用的首选处理茄子做法，简单有效，上手难度低，几乎任何厨房新手小白都能上手操作，主要是成功率也很高，炒好的茄子色泽紫色诱人，味道香浓，所以作为该文主推给大家，评价五颗星。

》具体步骤如下：

①：咱们可以先取一大盘加入足量的清水，调入2小勺食盐搅匀调成淡盐水。

②：然后将茄子去蒂洗净，改刀切滚刀块或切长条，直接全部放入淡盐水中并用双手摁压几下让所有茄子均匀裹上盐水。

③：之后再起锅热油，将茄子捞起沥干水分，直接下入油锅快炒至均匀裹油进行烹饪即可。

》小提示：

此做法作为家常最常用处理茄子保持紫色做法，时至如今依旧值得作为首推， 由于茄子在烹饪全过程中都一直处在盐水内，无法与氧气进行很好的反应，并且茄子下锅后直接接触了高温的油分，酚氧化酶二次受到压制，所以最终炒好的茄子即可做到完美保留紫色诱人， 浸泡时间一般控制在10分钟左右，但可以巧妙降低时间： 建议同学们可以先将茄子切好浸泡，再去处理其他配料，等到其他配料洗好切好以后，茄子也差不多就能下锅了，所以等于没有多花任何时间。由于该做法对于操作者本身没有任何经验要求，所以这里可以作为一道主推做法推荐给同学们收藏使用。

——》茄子保持紫色不发黑之“技术小Tips”：

（1）除了以上5种处理茄子的做法以外， 由于酚氧化酶还害怕酸性物质，所以同学们还可以在烹饪茄子的调味过程中少加一勺醋来降低其反应能力，从而二次提高茄子更多的诱人紫色。

（2）另外， 由于酚氧化酶还害怕维生素C，所以像西红柿、青椒、黄瓜等维生素C含量较高的蔬菜同样可以与茄子搭配炒制，从而做到提高菜品营养的同时提高诱人紫色。

（3）许多人为了让茄子软嫩入味都会选择直接去皮再烹饪， 但其实这样的做法我是非常不推荐的，因为茄子的主要营养就来自于茄子皮，光吃茄子肉的营养价值相对会少很多，所以建议同学们吃茄子最好是不去茄子皮为佳。

（4）除了以上所有处理茄子方式以外，同学们最需要注意也最容易疏忽的一个点就是： 茄子切好后一定务必尽快下锅烹饪，这才是保证茄子紫色诱人不发黑的最简单技巧。

结语 Hello，大家好，我是喜欢 美食 ，热爱烹饪，钻研厨艺的小厨阿骞，今天，我们就来说一说，怎么样炒茄子不变色，保持亮丽的紫色。

众所周知，茄子这种蔬菜，炒制的时候很容易变黑，这是为什么呢？原来，茄子里有一种叫“酚氧化酶”的物质，和氧气接触就会产生氧化，产生黑色。

要解决茄子炒制变黑，就要控制“酚氧化酶”，“酚氧化酶”害怕高温、酸、维生素C，没有氧气也无法发生反应。

根据这些特性，我们在炒制茄子的时候，就应该做到以下几点，炒出来的茄子就不会发黑了。

1、切好的茄子泡在水里，用水没过茄子，隔绝氧气，茄子就不会发黑。

2、高温油炸，炸茄子的时候5、6成油温下锅，因为茄子容易吸油，在炸之前可以将茄子表面均匀的粘上一点淀粉。

3、烹制茄子的时候加入少量的醋，也可以使超出的茄子不发黑。

4、烹制茄子时、也可以加入一些番茄同炒，这样炒出来的茄子也不会黑。

5、炒茄子的时候勾一点芡，隔绝空气，收紧汁水，还可以使炒出的茄子颜色明亮。

我是阿骞，专注 美食 ，每天都会分享一些 美食 的做法以及小技巧，喜欢的朋友可以关注一下哦，我们在 美食 这条路上一起前行~！

炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？想要炒出来的茄子不变色吃起来又软软的，首先就是 要挑选新鲜嫩一点的茄子，切好的茄子用盐水浸泡，炒茄子时用大火翻炒，放入调好的料汁，淀粉水勾芡即可 ，这样做出来的茄子不变色，软软的特别好吃。

茄子是我们日常生活中经常会吃的蔬菜，茄子有青皮的和紫皮的，我们一般都会买紫皮的，因为紫皮的茄子不仅颜色好看，而且紫皮中富含维生素，营养丰富，炒茄子，制作简单，炒出来颜色好看，香软好吃又下饭，很多人在炒茄子时候，出现茄子变色，口感不软的现象，下面就来分享一下炒茄子怎么做不变色，吃起来软软的。

一、茄子为什么会变色

首先我们得了解茄子为什么会变色，那是因为茄子中含有一种酚氧化酶的物质，在与空气接触后，会发生酶促褐变导致被氧化变黑，在空气中时间越久，颜色就会越黑。

二、炒茄子不变色吃起来软软的小技巧

1、选择新鲜的茄子，买茄子的时候先看颜色，一般都是红紫和黑紫色，乌黑发亮的才好，外表要粗细均匀，没有斑点或裂口的，摸起来软硬适中，用手握住茄子，有粘滞感的，说明茄子比较嫩。

2、茄子洗干净之后切块，然后用盐水浸泡，炒的时候再用清水洗干净，沥干水分，放锅里炒。

3、炒茄子要用大火翻炒，炒的时候加一点醋，这样炒出来的茄子香软好吃还不变色。

三、制作步骤

1、紫茄子、葱、姜、蒜、白糖、盐、油、生抽、醋、耗油、淀粉

2、把茄子去蒂，洗干净，切滚刀块放进盆里，加入清水，撒点盐泡一下，把葱姜蒜洗干净，葱切葱花，姜切丝，蒜切末备用。

3、准备一个碗，调料汁，放入盐、生抽、白糖、淀粉、耗油、醋，加入清水，搅拌一下备用。

4、起锅烧油，把泡着的茄子洗一下，沥干水分，油热放入姜丝、蒜末爆香，倒入茄子，大火翻炒至茄子变软。

5、然后倒入调好的料汁，翻炒均匀，煮一会，大火收汁，放入葱花出锅即可。

小技巧

1、茄子要选新鲜的嫩一点的，这样炒出来的茄子软软的特别好吃。

2、炒茄子之前，要把茄子用盐水泡或者用盐腌一下，这样炒出来的茄子不容易变色。

3、炒的时候油热一点，要大火翻炒至茄子变软。

总结：通过以上分析，我们知道了炒茄子怎么紫紫的不变色，吃起来软软的，首先要挑选新鲜嫩一点的茄子，炒茄子之前把切好茄子用盐水浸泡一下或者用盐腌一下，炒的时候用大火翻炒，可以放一点醋，只要掌握了这些，炒出来的茄子不变色而且香软好吃。

这个问题我专业啊。软软的容易，不变色，需要一点技巧。

照我说的做，可以保证你做出来的茄子不变黑，保持原色。烧出来的菜也是这个样子的。

茄子之所以变色，是因为在高温烹饪的过程中，茄子皮与空气发生了充分的氧化反应，从而变黑。我们只要让茄子在烹饪过程中与空气隔绝，就可以阻止其变色！

方法一。 凉拌茄子，通常要提前将茄子蒸熟。我们只需要在茄子蒸之前，在热水里焯一下，水中可以加入一些白醋。

方法二。 放入滚油中炸。油要没过整个茄子。

方法三。 用微波炉或者是烤箱来烹饪茄子的时候，可以再给茄子刷完调料后敷上一层保鲜膜或者是锡纸包。

用以上三种做法烹饪出来的茄子绝对会保持紫的颜色。手打不易，喜欢的话点个赞吧。裁神每天都会更新 美食 的哦。

茄子切好要放在水里泡着，（一般炒至前切，放水里一下，这样不会氧化变黑)热锅凉油，放葱姜沫爆香，放茄子翻炒，这时候需要将洗好的番茄一枚，用刀切块放一起翻炒，番茄的醋酸，能进一步保持茄子的本色，至于最后的配菜搭配随个人喜好，个人觉得加个青椒最好，微辣碧绿，番茄的红，配上茄子本色，色香味俱全[呲牙]，。

早安，

五月！

我很少做菜，但有一个菜我做得特别好，那就是油焖茄子，因为这也是我最喜欢的一道菜！你说得不变色，紫紫的，其实未必好吃！我在深圳、湖南和北方等多地吃过各种红烧茄子的菜，也看到过像你说得，紫紫的，不变色，吃起来又软软的，但从未碰到过口感好吃程度超过我的油焖茄子！我是沈坤，优质 财经 领域创作者，这个问题不属于我的专业范畴，但我正好有所感悟，我就谈谈我的做法！

我一般先把茄子洗干净，然后用刀旋转着切除不规则块状，然后在清水里浸泡半小时！然后等油锅热，看不见青烟的时候，放入切好的蒜瓣，翻炒几下，看到蒜有微微焦黄的时候，就将茄子倒入锅中。用铲子翻炒几下，然后倒入生抽、老抽和适量的白糖，再将颜色翻炒均匀之后，将锅盖盖好，开始焖炒！大约七八分钟，再开盖翻炒一次，再焖炒五六分钟！起锅前，放入少许味精，一盆浓油赤酱的油焖茄子就做好了！

反正，我做的油焖茄子，吃过的人都说好吃，而我自己更是偏爱，是不是的会做一次！当然，有时候会变化样，如加如一些青椒，或者豆豉辣酱等，则炒出来的味道更鲜香可口！不过，各个地方的茄子有所不同，江浙一带的茄子和北方的茄子有点像，都比较糯，而广东的茄子比较硬一些！当然，菜肴，不同地方对口味有所偏好！但我自认为我的油焖茄子简单味浓！大家是不是都很喜欢吃茄子？

炒茄子是十分家常的做法，而茄子也算是常见蔬菜里最难“伺候”的一种，处理不好不仅容易吸油，还会产生变色，那么这次我们就来为大家解答一下这个问题吧。

本期问题：炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？

做茄子最头疼的问题的问题就是吸油和变色，吸油的问题解决起来不复杂，只要破化茄子容易吸油的“海绵结构”就好了，烹饪之后自然也会软软的，所以在炒制之前进行腌渍、预蒸、微波炉短暂加热都可以，只要破坏了茄子容易吸水吸油的结构就好了。 而要解决茄子变色的问题，虽然目标不同但手段相近，同样我们要着手于关键点，那就是：氧化变色。

一茄子为什么会变色？

茄子变色的根本原因就是氧化变色，也可以说是酶促褐变反应。其实很多蔬菜水果变色的原因都是如此，只不过具体物质可能有所不同，而 导致茄子变色的“罪魁祸首”就是酚氧化酶和氧气。

这个过程是稍微有点复杂的， 大致的原理就是 ：茄子的细胞内部有酚类物质和醌类物质，两者处于一种动态的平衡状态，酚会被氧化成醌，醌也可以被还原成酚。但是当茄子被切开之后，很多细胞就破裂了，而且接触到的氧气也变得多了，酚和醌之间的动态平衡就被打破，更多的酚在酚氧化酶和氧气的作用下被氧化成了醌，而醌的堆积就会进一步氧化变为深色的黑褐素，最终的外在表现就是茄子变色了。

觉得太绕的话，可以简单理解为：切开的茄子酚氧化酶暴露出来，又接触到了更多的氧气，在酚氧化酶和氧气的共同作用下茄子就变色了。

二如果延缓、阻止茄子变色？

前文我们已经总结出了茄子变色的两点关键：①酚氧化酶和②氧气，只要有效控制这两个条件，那么自然就可以延缓、阻止茄子的变色了。 所以从根源出发的角度来说，我们有以下几种办法都可以达到目标：

⑴油炸或者蒸制： 酚氧化酶本身就是一种蛋白质，而高温就会让蛋白质失去活性，所以我们可以在炒制之前，用 油炸或者短暂蒸制的高温来将酚氧化酶灭活 ，一旦没有了氧化酶的帮助，酚本身是无色的物质，自然就不会让茄子变色了。

⑵适当的醋加水泡： 这种做法同样是为了让酚氧化酶失活，蛋白质的活性本身就会因为高温、酸、碱环境而受到影响，所以醋酸同样能抑制、灭除酚氧化酶的活性。而且水也可以隔绝空气中的氧气，缺少了氧气的参与自然也就终止了氧化变色的进程。

⑶烹饪技巧： 醋不仅可以用来加在浸泡的清水里，也可以在茄子入锅烹饪的时候适当加一点点，既可以防止茄子变色，还能去除一些茄子本身的涩口感。除了醋之外，具有抗氧化性的维生素C也可以避免茄子变色，所以也可以用一些高维C的食材跟茄子一起烹饪。

拓展内容：

1、为什么有时候茄子在水里泡久了也会变色？

茄子浸泡久了确实也是会变色，变得灰灰暗暗的，不过这种情况与其说是“变色”，还不如说是 “染色”更准确 一些。

这是因为茄子的外皮含有较多的花青素，茄子皮紫紫的颜色很大程度也是来自于此，长时间浸泡在水里的时候花青素就会溶解出来，而茄子的瓤肉本身就是容易产生吸附效果的“海绵式结构”，自然就更容易吸附花青素。所以茄子如果浸泡的时间太长了，虽然水能隔绝氧化变色，但是 太长时间的浸泡反而会带来花青素染色变色的结果 。

2、还有哪些方法可以让炒茄子的颜色更漂亮？

很多朋友会好奇为什么很多饭店的炒菜就是看着有食欲，其实是因为专业厨房做菜会有一个家庭厨房不太常见的操作，那就是 烹饪最后以明油收尾来提亮菜色 。 这层最后烹入的油脂会让菜色更通透、更鲜亮，咱们俗话说的“明油亮芡”就是这个效果了 。现在大家普遍都有少油少盐的 健康 饮食观念，所以平时用油都比较克制，更不会在烹炒结束之后额外烹明油收尾了。再加上明油的制备也需要一点小技巧，家庭厨房一般不会常备，这也是家庭厨房和专业厨房的一个小区别，如果经常在家做菜的话，可以考虑自己制备一点明油。

最后我们来总结一下烹炒茄子不变色的方法：

我是茶客闲品锦锦，很高兴能回答你的问题“炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢”？

首先得看茄子的品种，老品种的茄子皮子比较软，确实可以带皮炒也不会影响口感，有时候也会买的皮子很硬的茄子，那种茄子最好把皮子削了在做，口感会比较好，不然吃在嘴里有渣的感觉。

我常做的做法是把茄子切片或者切块先上锅蒸15分钟（锅开水以后计时），这样比较容易熟，且茄子表皮的紫色保持得比较好，也有软软糯糯的感觉，如果要加一些配菜（比如青椒、大蒜)，热油后先下配菜炒熟再下茄子，我自己是云南昆明的，所以做法一个会有所不同。

因为茄子比较吃油，油多不 健康 ，直接炒熟得又慢，还比较费时且又不 健康 ，有机会你可以试试我的方法，个人觉得还不错，希望能对你有所帮助。

传统的茄子品种

这种茄子皮比较厚、硬，最好是削皮

炒茄子如何炒的紫紫的，不变色，吃起来又软软的呢？

炒茄子是一道非常家常的 美食 ，但是很多朋友自己做的时候发现茄子很容易变黑，同饭店炒出的紫紫的茄子完全不同， 主要就是没有考虑到茄子容易氧化变黑，只要解决这个情况，炒出来的茄子就不会变色了。 下面我来详细的说说我是如何炒茄子的，希望能给打架带来帮助。 （源于网络）

——炒茄子——特点：软嫩多汁、下饭神器、做法简单

食材准备

茄子、香葱、蒜、糖、盐、醋、生抽、蚝油

制作步骤

1、首先将准备好的茄子洗净去蒂，切成滚刀状或者是小长条备用，这里茄子皮可以不用去除。（茄子皮中富含一些营养成分）

2、切好的茄子放入带有盐的水中浸泡约20分钟左右（就是水中加入少许的盐），中途将香葱、蒜都清洗干净备好，再将茄子捞出清洗干净备用。

3、起锅倒入少许油，待油热后放入备好的茄子，小火慢慢的炒，直至茄子出一些水分且变的软软的即可乘出。

4、往锅中再倒入少许油，待油热后放入蒜沫爆香，下入茄子翻炒片刻，放入少许糖、醋、生抽、蚝油，再加入适量的清水，盖上盖子焖上几分钟。

5、最后翻炒均匀，撒上一些葱花即可。（茄子总盐水泡过，酱料本身也有咸味，所以没有加盐，口感偏重一些的朋友可以在最后出锅前加入少于盐即可） （源于网络）

——炒茄子的小技巧——

1、放入盐水中浸泡可以防止茄子氧化变色，同时这样的茄子最后的口感会更加软烂一些。

2、加入少于醋一起焖煮也可以防止茄子氧化变色，这也是保持茄子最后紫紫得小妙招。

3、加入少于清水可以加速茄子的软烂，使得茄子最后更加入味和软烂。 （源于网络）

炒茄子的问题前两天才回答了一个，上次的主旨是怎样使茄子吃起来不油腻。而这个问题的主旨是怎样使炒出的茄子保持原来的颜色。

我们常评价一个菜说，色、香、味俱全。一道赏心悦目的菜品，确实能令人增强食欲。那么，炒茄子如何才能炒得紫紫的？那首光要选色彩鲜亮一点儿的紫色嫩茄子了。如果选用青茄子，肯定也炒不出来紫紫的茄子。

炒茄子会变色，这是因为茄子里有一种叫单宁的酶，这种酶遇空气遇热极易氧化，颜色也会变黑而影响美观。要想保持茄子原有的色彩，就要阻止或减少这个氧化过程。

那该怎么做呢？其实也很简单:首先，在茄子切好之后，要立即浸泡在盐水中，或者在水中加几滴白醋也是可以的。这样做的目的是阻断茄子与空气接触氧化，并且食盐能杀出茄子里的水份，使茄子变得绵软入味。

其次，要想使紫色的茄子不变色，最好在炒之前将有紫色皮的一面放入锅里煎一下，火要大，温度要。这样做的目的是快速烫死茄子里的这种遇氧变色的酶，时间不易过长。煎好之好盛出来，锅内重新放油，下入葱、姜丶蒜及配料大火翻炒几下即可。

切记不可翻炒时间太长，出锅前放盐就行。这样，一盘紫紫的、软软的、色香味俱全的炒茄子就出锅了。

凉拌茄子的家常做法大全,凉拌茄子如何做好吃

如下流程

准备材料

茄子两根

葱末

蒜末

青椒（如果喜欢辣就用朝天椒，用红色的花颜色很好看)

芝麻 少量

酱油、盐、味精、辣椒面

上述材料准备好以后就开做了，如下流程

1. 两根茄子放在蒸笼蒸十分钟左右（如果喜欢吃烂一点的可以多蒸一会）

2. 蒸完后放凉（冷水拔凉也可以）

3. 准备个小盆把作料放进去拌一拌

4. 拌完后盖个盖子放一会让他入味

5. 可以吃了

还有一种就是

茄子蒸了以后不要撕开而是开一个口 或者对半切开不要切断要连起来一点

然后 青椒剁末，蒜末，葱末、香菜末 酱油，盐，味精，白糖（少放点）辣椒面 这些材料混合成酱料把酱料厚厚的涂在切面上 然后把茄子合上（就跟肉夹馍一样的样子）放在冰箱里放两天吃的话那就更美味了（茄子泡菜)

呵呵 茄子泡菜的酱料要做咸一点

凉拌茄子是不放辣椒酱的。。。。楼上同志 这个鸟东西不是过年就吃的，平时在家里就能吃，你也太夸张了。

如何蒸茄子

煮茄子是我比较喜欢的茄子的一种烹调方法，但是我不喜欢用蒜，因为我不喜欢大蒜的味道，但是妈妈告诉我，茄子有很大的毒性，而大蒜是可以解毒的，如果不加大蒜，长期如此的烹调方法，对人体是有危害的，。好吧，加大蒜吧，但是如果加了大蒜，我就喜欢用凉拌的了，凉拌菜，大蒜是必备的啊。无论是放在锅里煮熟，还是放在蒸锅里蒸熟，再加上适当的调料，凉拌茄子就是一道拿得上台面的经典凉拌菜系。

做法一：准备食材有茄子，红辣椒，配料有大蒜、香葱，香油，白砂糖和酱油等，首先将茄子清洗干净，去皮后切成长条，大蒜剁碎备用，红辣椒切成小丁，然后取一个小碗，将蒜末、辣椒丁和切好的香葱全部放进去，再加上其他的一些配料，诸如酱油、食盐、白砂糖和香醋等，搅拌均匀后放置一旁备用。最后将茄子放在蒸锅里蒸，蒸熟了之后捞出，放在盘子里，再将我们制好的料汁倒进去，搅拌均匀就可以食用了。

做法二：首先还是准备我们需要的食材，有茄子、红辣椒、大蒜、香葱和酱油、香油等，将红辣椒洗干净，去籽后切成细丝，香葱切成葱花备用，茄子洗干净后直接一整个放进蒸锅里蒸，约7分钟左右就可以了，将蒸好的茄子取出，让其自然放凉，待茄子彻底冷却下来之后用手撕成长条，最后将茄子、蒜末、红辣椒丝和葱花混合在一起，再加入酱油、香醋、白砂糖和香油等调味品，搅拌均匀即可食用。

其实茄子作为一种家常生活中常常食用的蔬菜，它的好处是我们很多人都知道的，一些女性老是受痛经的折磨，没关系，茄子可以帮助你，因为茄子里面包含有丰富的B族维生素，这种元素对于女性的痛经可以起到一定的缓和作用。不仅如此，茄子还能够帮助消化，在夏天常吃茄子，可以清热解毒。不幸的人如果身上有了伤口，吃茄子也是可以帮助愈合的，其实小编觉得凉拌菜是最容易，也是最简单制作的菜品，很多蔬菜在经过煎炸等烹饪工艺之后都会大量的流失本身所包含的营养物质，而这样凉拌的方式却可以尽量的将其营养成分锁住，不仅美味，而且营养，两全其美！

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北方拌凉菜一般都用什么调料

茄子做法很多，而且本身营养价值也非常的丰富，含有维生素p，具有祛斑的功效，还能抗衰老。以前小时候经常会吃到蒸茄子，软软的肉，特别好吃，现在茄子的做法更是多样，有清炒的，炖肉的，还有烧烤摊上的烤茄子，虽然吃法很多，但最爱的还是烤茄子，适合大人小孩，那么烤茄子怎么做才好吃呢？

清蒸茄瓜，是一道非常好吃的素菜，食材和做法都很简单，下面小编把它的做法分享给大家参考。把茄子洗一下再切成段摆在盘子里。因为比较长只能分段啦，再放在开水锅中隔水蒸八分钟，今天的茄子特嫩，八分钟已经蒸得熟透了。

时间到了，不要急着打开锅盖，再让里面的水蒸气蒸二人分钟后再拿出来。待茄子放凉后，洗净双手或者者带上一次性手套，把茄子撕成细条放在盘子里。大蒜籽去皮剁碎，再用一个小碟子，放一小勺豆瓣酱和剁辣椒，一勺生粉和酱油，再加半勺白糖调制成酱料，把大蒜末也放下去。

锅烧七成热，放少量花生油，把酱料倒下去，油滚后关火。把酱料都浇在蒸好的茄子上，再撒上香菜叶子，味道好极了，特别的下饭。蒸茄子的时间要看茄子的大小和老嫩，一般老的茄子时间就长一点，十分钟，今天的嫩茄子其实七八钟就好了，不过蒸茄子最好是软烂更好吃，至少我试了无数次了，就喜欢软烂。

1、把茄子洗一下再切成段摆在盘子里。因为比较长只能分段啦，2、再把茄子放在开水锅中隔水蒸八分钟，今天的茄子特嫩，八分钟已经蒸得熟透了。3、时间到了，不要急着打开锅盖，再让里面的水蒸气蒸二人分钟后再拿出来。4、待茄子放凉后，洗净双手或者者带上一次性手套，把茄子撕成细条放在盘子里。5、大蒜籽去皮剁碎，再用一个小碟子，放一小勺豆瓣酱和剁辣椒，一勺生粉和酱油，再加半勺白糖调制成酱料，把大蒜末也放下去。6、锅烧七成热，放少量花生油，把酱料倒下去，油滚后关火。7、把酱料都浇在蒸好的茄子上，再撒上香菜叶子，味道好极了，特别的下饭。

注意事项蒸茄子的时间要看茄子的大小和老嫩，一般老的茄子时间就长一点，十分钟，今天的嫩茄子其实七八钟就好了，不过蒸茄子最好是软烂更好吃，至少我试了无数次了，就喜欢软烂。

为什么炒茄子前不能先放油？

凉拌海带丝的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜

凉拌海带丝的制作材料： 主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等凉拌海带丝的特色： 海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。 2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐） 老醋花生米的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 清爽凉菜 私家菜

老醋花生米的制作材料： 主料：花生米

辅料：生菜,香干

调料：香醋（镇江）,白糖,香油,酱油,小葱老醋花生米的特色： 爽、脆可口。教您老醋花生米怎么做，如何做老醋花生米才好吃 制作方法：　1、将花生米油炸熟；　2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱切末；　3、取一器皿放入香醋、白糖、香油、酱油、小葱搅匀调成汁待用；　4、取一个喇叭形的碗，生菜丝、香干丁垫底，放上炸好的花生米，在倒入调好的汁拌均匀即可食用。 老虎菜的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜

老虎菜的制作材料： 主料：辣椒,洋葱,西红柿。醋,酱油,辣椒油,味精。老虎菜的特色： 新疆的一道吃肉、抓饭用的菜，喜欢大口吃肉、大口喝酒的朋友，我推荐给你！教您老虎菜怎么做，如何做老虎菜才好吃 生的辣椒、生洋葱、生西红柿切好，倒上醋、酱油、辣椒油、味精即成。 蒜泥白肉的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜

蒜泥白肉的制作材料： 主料：猪臀肉500克。 大蒜50克,上等酱油50克,红油10克,盐2克,冷汤50克,红糖10克,香料3克,味精1克。教您蒜泥白肉怎么做，如何做蒜泥白肉才好吃 猪肉洗净，入汤锅煮熟，再用原汤浸泡至温热，捞出搌干水分，片成长约10厘米、宽约5厘米的薄片装盘。大蒜捶茸，加盐、冷汤调成稀糊状，成蒜泥。上等酱油加红糖、香料在小火上熬制成浓稠状，加味精即成复制酱油。将蒜泥、复制酱油、红油兑成味汁淋在肉片上即成。 凉拌茄子的做法详细介绍 菜系及功效：清爽凉菜

凉拌茄子的制作材料： 主料：茄子 2条 蒜末 2/3大匙 辣椒末 1/3大匙 九层塔 2两 酱油膏 2大匙 糖 1大匙 香油 1又1/2大匙教您凉拌茄子怎么做，如何做凉拌茄子才好吃 (1)将茄子洗净，切成2公分段，用热水汆烫6～8分钟至熟后捞起，沥干水份待凉备用。 (2)九层塔取叶子部份，洗净备用。 (3)将调味料拌匀，再加入所有材料一起拌匀，等到入味后即可盛盘上桌食用。

没有谁规定炒茄子是先放油还是后放油，按照个人爱好罢了。但是饭馆里做的茄子就是先过油。而当代人不仅仅注意食物是否美味，也注意食物如何烹饪对人的健康最有好处。众所周知，茄子比力、其他蔬菜而言，它特别吸油，所以，我们在烹饪茄子的时就是保证茄子少吸油。接下来介绍两种方法。

一是炒茄子前先腌制茄子。做过饭的都晓得，炒茄子放若干好多油都市被茄子的海绵体给吸收掉，炒出来的茄子口感也不好。若是茄子下锅前，先把茄子切成条或者片，再放食盐腌制个十来分钟，待下锅前再把茄子中的水给挤掉，如许茄子的海绵体就会被破损。腌制后的茄子，锅中放和日常平常炒菜一样的油，煮出来的茄子就会出现出香香的感受。

二是茄子外面裹上蛋液、淀粉。裹上蛋液和淀粉，就是为了让茄子的海绵体阐扬不了浸染。茄子外面的蛋液和淀粉被加热后，会紧紧的包裹着茄子，如许茄子就不能再大量的吸油了。

对付茄子如何做出来又健康又好吃，推荐的是凉拌茄子，做法特别简单。

1.把茄子洗干净，切成两半，和米饭一起蒸熟即可；

2.掏出蒸熟的茄子，放入大蒜末、香菜、酱油、香油、辣椒、香醋等等，你爱好什么口胃都可以自己调。天天吃凉拌茄子也不会腻。

茄子因为它比较吸油，所以一般在炒茄子之前不放油，但是每个人的做法不同，所以有不同的做法。