东瓜紫菜汤_紫菜东瓜能同汤吗

1.冬瓜紫菜汤怎么做好喝 冬瓜紫菜汤有什么好处

2.早上喝紫菜汤能减肥吗 紫菜怎么吃才减肥

3.冬瓜与它是天生一对，解暑又滋补，你知道它是啥吗？

4.紫菜虾滑冬瓜汤的做法有哪些？

5.冬瓜虾皮紫菜汤的做法

6.黑木耳 冬瓜 紫菜 海带 可以一起煮汤喝么?

经常适量喝紫菜汤是有好处的，建议每次食用量不宜超过15克，

1.紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途；

2.

紫菜富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的食品；

3.

紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；

4.

紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

紫菜性寒，消化功能不好、素体脾虚者少食；腹痛便溏者禁食；乳腺小叶增生以及各类肿瘤患者食用；脾胃虚寒者忌食。

冬瓜紫菜汤怎么做好喝 冬瓜紫菜汤有什么好处

用料 ?

冬瓜

干贝

盐

色拉油

小葱

清爽干贝冬瓜汤的做法 ?

干贝泡水半天

冬瓜切厚片，干贝一起下锅，加足量水，不喜欢汤多的可以少些，大火煮开后转中火，煮至冬瓜熟软

加入少许盐，色拉油，略煮后撒小葱、出锅。

小贴士

干贝本身带盐味，所以汤内加盐时候量少，汤，淡些清爽，这汤足够鲜美，所以，坚持一贯原则，不用味精

早上喝紫菜汤能减肥吗 紫菜怎么吃才减肥

1 冬瓜紫菜汤怎么做好喝

1.将一个冬瓜，切成两半，留一半备用，将剩下的半个冬瓜削去外皮，挖掉内瓤切成小片备用。

2.将海米用温水泡开，不宜用热水，软软的即可。

3.葱姜蒜切成碎粒备用。

4.在锅中倒入少许油，半勺即可，将油烧热后放进葱姜蒜进行翻炒。

5.将葱姜蒜爆出香味后，在锅中加入小半锅水，不宜太多，烧开后放入切好的冬瓜片。

6.待放入冬瓜片后煮上8分钟左右，放入虾米，然后根据个人口味放入盐等调味品，小火慢煮5分钟。

7.最后加入紫菜，煮两分钟，即可盛出上桌。

2 冬瓜紫菜汤有什么好处

冬瓜中的纤维素对排便有很大的作用。紫菜有防止甲状腺肿大的功效。所以冬瓜紫菜汤含有维生素C、维生素B、蛋白质、矿物质等。具有增强人体免疫力，美容养颜，利尿消肿的功效。

3 冬瓜吃了有什么作用 美容养颜

冬瓜中含有的油酸等物质，可以抑制人体内的黑色素沉积，具有非常好的的美白润肤美容的强大功效。

降脂降压减肥

冬瓜中含有丰富的丙醇二酸，这种物质可以有效的防止食物中的糖类在人体吸收后转化为脂肪，缓解体内脂肪的堆积，还能够把身体内的脂肪消耗掉。对防治高血压、脂肪堆积、动脉粥样硬化以及减肥有非常好的效果。

消肿

冬瓜含大量的维生素C以及各种氨基酸，且其中钾盐含量高，对患有高血压、肾脏病、浮肿病等人食之，可达到消肿退热且不伤身体的功效。

利尿利便

冬瓜作为一种蔬菜，其中也含有大量的粗纤维，能狗刺激肠道的不断蠕动，使肠道里堆积的废弃物质尽快排泄出去。

清热解暑

冬瓜本身性寒且味甘，清热生津，避暑除烦，在炎热的夏天食用尤为适宜，此汤常用于消除水肿和缓解体虚浮肿等。

4 吃紫菜有什么好处 提高人体免疫力

紫菜中所含有的多糖成分，能够明显提高细胞免疫功能和体液的免疫功能，可促进淋巴细胞的转化，适合儿童和老年人食用，以提高人体自身的免疫力。

明目润肤

紫菜中含有维生素A，比牛奶中的维生素A含量要高出很多倍，能够维持人们眼睛的正常视力，还可以帮助用眼过多的人防止眼睛干涩、无神、疲劳等。紫菜中含有的维生素C，约为其他菜品的70倍左右，所以对皮肤的美白与润泽具有非常重要的功效。

防治甲状腺肿大

紫菜中碘的含量非常高，经常吃紫菜有利于治疗因缺少碘而引起的甲状腺肿大，使其保持在正常的水平。

预防心脑血管等疾病

紫菜中的微量元素、磷脂、蛋白质、维生素等可以对血管起到软化的作用，促进血液的流通。此外，紫菜中含有丰富的膳食纤维，这种膳食纤维可以有效的降低人体内的胆固醇，防止高胆固醇，并有助于排除人体内导致血压升高的微量元素钠，防止高血压。老年人食用紫菜可有效预防心脑血管等疾病。

冬瓜与它是天生一对，解暑又滋补，你知道它是啥吗？

1 早上喝紫菜汤能减肥吗

可以。

早上喝紫菜汤能起到减肥效果，因为紫菜含丰富的食用纤维，可以帮助清理身体垃圾来减肥。

2 紫菜怎么吃才减肥 黄瓜鸡蛋紫菜汤

材料：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉。

做法：

1、首先将黄瓜还有姜洗干净，接下来切成片。

2、往锅里加清水，再把姜片放出来，煮开之后将紫菜撕残扔进锅中，把黄瓜片也放进去。

3、接着用湿淀粉勾芡，而后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、喷鼻油等调料就可。

冬瓜紫菜汤

材料：冬瓜、 鱼丸 、紫菜、 油、盐、胡椒粉、 葱姜、 料酒 、蒜苗、 虾皮。

做法：

1、炒锅倒油爆香葱姜，把切好的冬瓜和虾皮放入冬瓜翻炒片刻然后关火取出。

2、把冬瓜倒入砂锅加适量的清水，把水煮开之后放入紫菜煮五到十分钟。

3、放入鱼丸，加料酒和适量的盐搅拌均匀。把盖子盖上继续煮五到八分钟。

4、最后加入胡椒粉，倒入蒜苗即可关火。

3 紫菜减肥的原理 利尿除水肿

紫菜味甘咸、性寒，具有清热利水的功效。紫菜中的甘露醇是一种天然利尿剂，可以加强身体的新陈代谢速度，并有消除水肿的作用。

脂肪含量低

每100克干紫菜里含脂肪0.9克，其中对人体有益的不饱和脂肪酸含量较多，可以起到调节血脂、增强免疫力的作用。所以食用紫菜不仅不会发胖，还有益健康。

膳食纤维促消化

紫菜中有较高含量的膳食纤维，可以促进消化液分泌，使胃肠道蠕动增强，促进食物的消化吸收，既防治便秘，又能加快代谢物的排出。

加速能量转化

B族维生素帮助体内糖类、脂肪、蛋白质等物质代谢以释放能量，是代谢过程中的重要酶，所以食用紫菜能够促进食物的消化吸收，加快能量转化过程。

紫菜虾滑冬瓜汤的做法有哪些？

到了7月末天气格外的热，这些日子小编天天在户外做志愿者，皮肤被晒得黝黑铮亮，每天的汗水流不停，衣服是湿漉漉的，这时候最需要的美食就是一碗解暑汤了。因为入伏后，天气炎热，人就特别爱出汗，同时食欲不振，所以所以夏天最好多喝点清淡滋补的汤水，能起到益气养阴、补充元气作用。食欲不好身体容易虚弱，因此三伏天饮食滋养身体也是非常重要的。

比起秋冬季节气候多变，三伏天更闷热潮湿，这个时候适合多吃一些清热消暑又滋补的食物。今天分享一道汤菜，制作简单，清甜营养，全家人都爱喝。

冬瓜和它是一对，解暑又滋补，隔三差五吃一回，精神饱满过夏天。今天的这道汤，所用到的食材都很简单，就是冬瓜、排骨、胡萝卜加上一点黄芪片，冬瓜作为一道蔬菜，不仅非常美味，还是一个解暑神器。冬瓜性寒味甘，可以清热生津，对于避暑除烦有着良好的功效，在夏天多吃冬瓜对身体比较好。并且冬瓜的做法有很多种，不管是清炖还是红烧，冬瓜绝对算作一道养颜补品。用冬瓜搭配排骨来烧，冬瓜吸收了排骨的营养和鲜美，熬出来的汤汁鲜又香。黄芪是一个补气的好食材，价格也很便宜，夏天熬汤的时候放一点，能增强体内的生物活性，促进新陈代谢，滋补营养，有利益营养素的吸收。这道汤我用砂锅来炖，清热又解暑，老少喝不够。

冬瓜排骨解暑汤

食材排骨400克，冬瓜一块，胡萝卜一根，黄芪4片，葱姜适量，盐一茶匙，料酒2勺，香菜一棵。

做法步骤1.将排骨洗净，入锅焯水后，用温水清洗掉表面的浮沫。

2、排骨放入砂锅，倒入适量的清水。

3、放入葱姜和少许的料酒去腥。

4、放入适量的山楂干，这样是为了加速排骨肉熟的速度。

5、大火炖煮15分钟，撇掉浮沫。

6、倒入冬瓜块和胡萝卜块。

7、放入黄芪继续小火炖煮。

8、捞出山楂干。

9、将冬瓜煮至透明状态，加入盐调味。

10、出锅前撒入适量的香菜段即可。

小贴士：

1、黄芪虽然是一味药材，但苦味不大，煮汤没有问题，如果不喜欢，可以不放。

2、用砂锅炖汤可以保持原汁原味，夏天熬汤建议用它来做

冬瓜虾皮紫菜汤的做法

前言

寒冷的冬天，来上一碗这样热乎乎的汤，即营养又健康，最重要的没有外面卖的虾丸中的各种添加，吃起来放心又卫生

材料

主料：虾滑300g、冬瓜250g；

辅料：紫菜适量、盐适量、香菜适量

、胡椒粉适量

紫菜虾滑冬瓜汤

1

准备好事先做好的虾滑

2

冬瓜切片备用

3

锅中加入水，一个个地下入虾滑，煮至虾滑飘起，捞出备用

4

在煮虾滑的水中下入切好的冬瓜片，煮至冬瓜断生

5

调入盐

6

调入胡椒粉

7

把煮好的虾滑放入锅中

8

加入紫菜

9

加入香菜

10

搅拌均匀，即可出炉食用

小贴士

虾滑煮至飘起就好，这时最为鲜嫩

黑木耳 冬瓜 紫菜 海带 可以一起煮汤喝么?

紫菜虾皮冬瓜汤的做法

1.1准备紫菜、虾皮。

2.2准备冬瓜。

3.1烧锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒一下。

4.2将冬瓜去皮用清水淋一下，切成片，待用。

5.再倒入清水烧开。

6.接着，下入虾皮煮至冬瓜变软。

7.然后，合入紫菜加点盐、鸡精调味，出锅。

8.最后，淋上一点香油，即可。

今天的介绍紫菜虾皮冬瓜汤就到这里结束了，这道菜的制作方法您学会了吗？如果已经学会了，还等待什么，赶快回家去尝试，让自家的餐桌多道美食吧！

做法2

作法以下：

1.将海菜洗、撕掉预留。各式各样的紫菜虾皮汤 (16张)

2.生鸡蛋开启，在碗里搅拌。

3.虾米皮清洗，加上料酒侵泡10分钟。

4.灶火将食用油烧开，倒进生抽炝锅，马上放水1碗，放进海菜、虾米皮煮10分钟，再放进蛋黄液、醋略加搅拌，蛋熟出锅，添加鸡精、芝麻油即成。

海菜营养丰富，含碘量很高，可用以医治因缺碘造成的“甲状腺结节”海菜有化结作用，对别的郁积积块也是有主要用途；含有胆碱和钙、铁、能提高记忆力，医治妇保贫血，推动骨骼，牙的做紫菜虾皮汤所需要的原材料 (13张) 生长发育和健康保健；带有一定量的甘露醇，可做为医治水肿的食品。

紫菜虾皮汤的营养成分十分的丰富多彩，不但含碘量很高，含钙也十分的高，因而平常日常生活能够 适度的开展一些紫菜虾皮汤的制做，能够 让自身品尝到美味可口新鲜的汤，另外也可以补充到充足的营养元素，可是要留意的便是在做紫菜虾皮汤的情况下，虾一定要挑选新鲜的。

可以。

黑木耳不能和以下食物一起吃：

1、木耳不宜与田螺同食：从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

2、患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食：野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

3、木耳不宜与野鸭同食：野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

4、萝卜和木耳不能一起吃：吃萝卜时就不要再吃木耳，二者一起食用可能导致皮炎。

冬瓜不能和以下食物一起吃：

1、冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。

2、冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。

3、冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。

紫菜不能和柿饼一起吃。紫菜也是富含钙离子的食物，与含鞣酸过多的柿饼同食，会生成不溶性的结合物，道理同海带与柿饼的关系。

海带不能和以下食物一起吃：

1、海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适。

2、海带和茶相克：肠胃不适。

3、海带和酸涩水果相克：肠胃不适。

3、海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘。

4、海带不宜同甘草同食。

5、海带属碱性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼；火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。

扩展资料：

紫菜有着很高的营养价值，含有多种人体必需的营养成分。它的蛋白质含量比鲜蘑菇多9倍，每100克紫菜就含蛋白质26.2克。

所含的维生素A、B、B、C和碘、钙、铁等微量元素也很丰富。其脂肪的含量也比海带多8倍，钙比干口蘑多2倍，尼克酸比木耳多1倍，核黄素比香菇多近10倍。

人民网-紫菜营养高 和什么搭配一起吃最好？

人民网-常吃海带有八大好处 海带和什么不能一起吃

?人民网-吃柿饼有禁忌 13种食物别和柿饼同吃

?人民网-冬瓜不能和什么一起吃：细数吃冬瓜的禁忌

?人民网-黑木耳不能和什么一起吃？黑木耳的营养价值