莴笋炒鸡蛋有什么营养_鲁菜莴笋炒鸡蛋

1.有哪些菜品是当时很贵但是很好吃的？

2.立春吃什么热菜和凉菜

3.大学食堂里面，最好吃的菜是什么？

4.饭店经典菜100款菜名

家常菜—故名思意就是每家每户都经常做的菜，我们国家地大物博，饮食上南北差异较大，就拿我所在的西南地方来说，家常菜不外乎就是方便、快捷的各种炒菜类：炒青菜、鱼香肉丝、回锅肉片、炒鸡蛋西红柿……

有哪些菜品是当时很贵但是很好吃的？

好吃又简单的素菜

　好吃又简单的素菜，中国的八大菜系分别是鲁菜、川菜、粤菜、苏菜、浙菜、闽菜、湘菜和徽菜，肉质的鲜嫩和汤汁的浓郁结合在一起，中国的美食是吃不尽的，以下分享好吃又简单的素菜。

好吃又简单的素菜1

　 一、西红柿炒鸡蛋

　 食材：

　西红柿，鸡蛋，葱，白糖，盐，油

　 做法：

　1、准备好食材。将西红柿清洗干净，然后切片；碗中打入鸡蛋加点盐；葱切葱花备用。

　2、炒锅加油烧热，倒入鸡蛋，炒熟盛出。

　3、炒锅加油烧热，加入葱花，爆香后，倒入西红柿翻炒。

　4，倒入鸡蛋，翻炒均匀，加入盐（喜欢吃甜的可以放点白糖），翻炒片刻后，关火，盛出即可。

　 二、手撕包菜

　 食材：

　包菜，植物油，盐，大蒜，干辣椒，生抽，酱油，鸡精，醋

　 做法：

　1、将包菜用手撕成大小均匀的块，较厚的部位用刀切一下。

　2、放在水中清洗干净，捞出沥干水分。

　3、干辣椒切去尾部，去籽切成小段，大蒜切片。

　4、锅加油烧热，下入蒜片，干辣椒小火炒香。

　5、下入包菜大火翻炒至颜色变深绿，断生即可。

　6、下入盐，鸡精，生抽，几滴醋大火快速翻炒均匀，盛出装盘即可。

　 三、酸辣土豆丝

　 食材：

　土豆，大葱，蒜，生姜，红椒，青椒，红干椒，香菜，香醋，生抽，食盐适量

　 做法：

　1、将土豆削皮后切成细丝，放在盆中用清水浸泡起来（用清水浸泡，能够洗去土豆丝表面的淀粉，并且防止土豆丝氧化变黑）。

　2、红椒和青椒都切成丝备用。

　3、蒜切成蒜片，大葱切成葱片，生姜切成姜片。

　4、锅内加入清水，开大火烧开，水开以后，放入土豆丝，然后放入青、红椒丝，焯水10秒钟，用勺子翻一下，即可捞出控水。

　5、锅内烧油，放入葱、姜、蒜，再放入一些红干椒，翻炒出香味以后，放入土豆和青、红椒翻炒几下，加入香醋，食盐，鸡粉，白糖，快速翻炒均匀化开调料以后，放入辣椒油（提亮土豆丝的颜色）。

　6、翻炒均匀就能出锅装盘，酸辣脆爽的土豆丝就做好了。

　 四、青笋炒木耳

　 食材：

　青笋，木耳 ，红椒 ，蒜 ，食用油适量，盐，糖 ，蚝油 ，生粉

　 做法：

　1、青笋清洗干净切片，木耳泡发洗净，红椒和蒜切片。

　2、锅热放油，爆香蒜片，下青笋片炒至断生。

　3、放入红椒、木耳一起翻炒。

　4、炒至8成熟时，调入适量盐、糖，出锅前浇碗汁，大火炒匀，即可出锅。

　 五、洋葱炒鸡蛋

　 食材：

　鸡蛋，洋葱，盐，鸡粉，食用油适量

　 做法：

　1、洗好的洋葱切成丝，鸡蛋打入碗中加点盐搅散。

　2、锅中加油烧热，倒入蛋液，炒熟盛出备用。

　3、另起锅加油烧热。放入洋葱，翻炒至软。

　4、倒入炒好的鸡蛋，翻炒均匀。

　5、加入盐、鸡粉，翻炒均匀。

　6、关火盛出装盘即可。

　 六、香菇油菜

　 食材：

　香菇 ，油菜，姜，蒜，小米椒，生抽，米醋，蚝油，淀粉

　 做法：

　1、将香菇去蒂清洗干净，切成薄片；油菜清洗干净掰成小片；大蒜切片，小米椒切圈，姜切姜末。

　2、开水中加盐，油菜焯水1分钟捞出沥干水分。

　3、香菇焯水2分钟捞出沥干水分备用。

　4、起锅加油烧热，待油温5分热时倒入蒜片、小米辣和姜末爆香，加入生抽、米醋，倒入香菇大火翻炒。

　5、加入油菜，翻炒均匀调味，加入盐，糖（提鲜）加入蚝油，水淀粉勾芡，翻炒均匀，出锅装盘即可。

　 七、蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

　 食材：

　娃娃菜，粉丝 ，蒜，红尖椒，细香葱，白胡椒粉，生抽 ，白砂糖，植物油

　 做法：

　1、准备好食材。将娃娃菜切成4瓣，粉丝泡软、大蒜切末、香葱切葱花、红尖椒切小块。

　2、炒锅加油烧热，油温3成热时，放入蒜蓉炒出香味，加入生抽，加入清水，加入白砂糖，煮开后盛出。

　3、在盛出的蒜蓉汁里加入白胡椒粉。

　4、摆放娃娃菜，将泡软的粉丝铺在上面。

　5、浇上蒜蓉酱汁，加白胡椒粉提鲜。

　6、锅里水开后，将娃娃菜放入蒸屉，加入切好的红尖椒，蒸10-12分钟，加点葱花即可。

　 八、尖椒炒豆腐皮

　 食材：

　豆腐皮，尖椒，蒜，盐，油，鸡精，生抽，水淀粉少许

　 做法：

　1、准备好食材。豆皮清洗干净切成长条；尖椒去籽，洗干净，切成长条。蒜切成末备用。

　2、炒锅加油烧热，加入蒜末爆香，加入尖椒翻炒。3、青椒炒熟后放入豆腐皮加少许盐一起翻炒。4、加入鸡精以及水淀粉勾芡一下，避免豆皮过干。汤汁收一下，出锅装盘。

　 九、地三鲜

　 食材：

　土豆，茄子，青椒，油，酱油，糖，盐，葱，蒜，生粉

　 做法：

　1、茄子和土豆去皮清洗干净，切成小块，青椒清洗干净手掰成小块。葱切葱花，蒜切成末备用。

　2、锅中加油（油稍多一点）烧热，七成热时，将土豆块倒入，炸至金**，略显透明时捞出备用。

　3、再将茄子倒入油锅，炸至金**，加入青椒块一起捞出。

　4、锅中加油烧热，油温5分热时加入葱花蒜末爆香，加入茄子、土豆和青椒块中火翻炒，加入生抽、糖、盐翻炒均匀。

　5、加入水，生粉大火收汁即可。

　 十、辣炒土豆片

　 食材：

　辣，土豆，盐，油，鸡精，葱

　 做法：

　1、土豆去皮后切薄片，用清水浸泡几分钟捞出沥干水分，葱切葱花。

　2、锅内加油烧热，加入葱花炒香，放辣煸炒出味。

　3、加入土豆一起翻炒，加盐调味。

　4、待土豆片炒熟后，放鸡精即可出锅。

　 十一、青椒炒鸡蛋

　 食材：

　鸡蛋，青椒，姜，生抽，盐

　 做法：

　1、青椒清洗干净切成小块，碗中打入鸡蛋，加点盐搅拌均匀，生姜切薄片备用。

　2、炒锅加油烧热，倒入鸡蛋，炒熟盛出。

　3、炒锅加油烧热，加入姜片翻炒一下，加入青椒。

　4、待青椒炒断生后，加入鸡蛋一起翻炒，加入生抽，盐，翻炒均匀后出锅即可。

　 十二、黄瓜炒鸡蛋

　 食材：

　黄瓜，鸡蛋，大葱，盐

　 做法：

　1、鸡蛋打入碗中加点盐打散，黄瓜洗净后切成薄片，葱切葱花。

　2、锅中加油烧热后放入葱花爆出香味，倒入鸡蛋，待鸡蛋炒熟后盛出。

　3、锅中加油烧热后，倒入黄瓜，加少许盐翻炒。

　4、待黄瓜炒的稍软变色后，倒入鸡蛋，加少许盐翻炒均匀即可。

　 十三、素炒小油菜

　 食材：

　小油菜，蒜，葱，油，盐，味极鲜酱油

　 做法：

　1、小油菜清洗干净，放到沸水锅里焯水；蒜切薄片，葱切葱花。

　2、焯水后过两遍凉水至凉透，沥干水分备用。

　3、锅内加油烧热，加入葱花、蒜片爆香，加味极鲜翻炒两下。

　4、然后放入青菜，加盐，大火快速翻炒几分钟，出锅即可。

　 十四、木耳炒鸡蛋

　 食材：

　木耳，鸡蛋，盐，葱，姜，鸡精，香油

　 做法：

　1、木耳泡发洗净；碗中打入鸡蛋，加点盐搅拌均匀；葱切葱花，姜切末。

　2、锅里加油烧热后，倒入鸡蛋炒熟后盛出。

　3、锅里放油烧热，放入葱花、姜末爆出香味，倒入木耳煸炒。

　4、待木耳炒熟后加入鸡蛋翻炒均匀，加盐，鸡精调味，淋几滴香油即可出锅。

　 十五、虎皮辣椒

　 食材：

　青椒，蒜，醋，盐，白糖，香醋，生抽，香油

　 做法：

　1、青椒洗净去蒂，切去青椒的头部，把青椒籽取出；蒜切蒜末。

　2、用生抽，白糖，香醋，盐调汁备用。

　3、平底锅烧热，放入青椒，煎至两面呈虎皮色即可。

　4、加油放入蒜末炒香，倒入预先调好的酱汁。

　5、煮开1分钟即可出锅装盘。

　 十六、西葫芦炒鸡蛋

　 食材：

　西葫芦，鸡蛋，鸡精，盐，葱适量

　 做法：

　1、西葫芦清洗干净后，切成薄片；碗中打入鸡蛋，加点盐打散；葱切葱花。

　2、炒锅中加油，待油热后，倒入鸡蛋液，炒熟后盛出备用。

　3、再次给炒锅中加油，待油热后，放入葱花，爆出香味。

　4、放入切好的西葫芦，翻炒片刻后，加少许的水，盖上锅盖大约烧3分钟。

　5、放入之前炒好的鸡蛋，加上盐，翻炒片刻，至西葫芦变软，加入鸡精，翻炒均匀后，出锅即可。

　 十七、韭菜炒香干

　 食材：

　韭菜，香干，红椒，盐，蚝油，味精，生抽，食用油

　 做法：

　1、将清洗干净的香干切成片；韭菜清洗干净切成小段；红椒切成丝备用。

　2、起锅加油，烧至四成热，放入香干和红辣椒煸炒，炒大约1分钟。

　3、放入韭菜继续翻炒均匀。

　4、加入生抽、蚝油和少许盐调味，加少许水。

　5、快速翻炒入味就可以出锅装盘了。

　 十八、火腿土豆片

　 食材：

　火腿肠，土豆，葱，蒜，姜，青椒

　 做法：

　1、将土豆去皮，清洗干净后，切成薄片；将火腿切成薄片；将青椒切成小块；葱切葱花；蒜切蒜末；生姜切成末备用。

　2、起锅烧油，加入葱花、蒜末、姜末爆香，将准备好的土豆片放在锅中，进行翻炒。

　3、加入酱油，十三香，进行调味。

　4、翻炒至土豆断生，加入青椒，一起翻炒。

　5、加入盐，翻炒均匀。

　6、然后加入切好的火腿，一起进行翻炒几分钟。

　7、加入鸡精搅拌均匀出锅即可。

好吃又简单的素菜2

　 第一道菜是油焖春笋

　油焖春笋的食材春笋 1斤，蒜 ，

　生抽 1勺，老抽 1勺，砂糖和米酒 少许。

　油焖春笋的做法新鲜的春笋剥掉老的部分，把春笋切成小段，鲜嫩的春笋不需要焯水。炒锅用小火把油和砂糖炒匀，砂糖成琥珀色，放入春笋爆炒，春笋上色后，放入蒜蓉、生抽、老抽和米酒，把调味料和春笋炒匀，放入少许水，把春笋焖入味即可。

　 第二道菜是手撕杏鲍菇

　手撕杏鲍菇的食材杏鲍菇 2个，蒜、小米椒、香葱 、生抽、麻油 适量。

　手撕杏鲍菇的做法杏鲍菇清洗干净，杏鲍菇隔水蒸10分钟，把杏鲍菇蒸熟。等杏鲍菇放凉后，戴着一次性手套把杏鲍菇撕成细条。炒锅烧热油爆香蒜蓉，放入小米椒炒一下，关火后放入生抽炒匀。杏鲍菇撒一些葱粒，淋上炒好的蒜蓉酱汁。手撕杏鲍菇在品尝时把酱汁拌匀即可。

　 第三道菜是白灼秋葵

　白灼秋葵的食材秋葵 500克，蒜、小米椒、生抽、蚝油盐和砂糖 适量。

　白灼秋葵的做法把生抽、蚝油、盐和砂糖放在碗里拌匀，秋葵清洗干净，秋葵对半切开。炒锅烧开水后，放入秋葵灼水，大概煮5分钟，把秋葵煮熟捞起来沥水，把秋葵摆放整齐。炒锅烧热油爆香蒜蓉和小米椒，放入准备好的酱汁煮沸关火。把蒜蓉酱汁淋在秋葵上面即可。

　 第四道菜是蒜蓉苋菜

　蒜蓉苋菜的食材苋菜 500克，蒜 、盐 适量。

　蒜蓉苋菜的做法先把苋菜根部切掉，摘掉苋菜老的部分，把苋菜洗净后摘成小段。如果喜欢蒜香味浓郁，可以多准备一些蒜蓉。炒锅烧热油爆香蒜蓉，放入苋菜用大火爆炒，苋菜断生后，放盐调味，关火炒匀即可。

　 第五道菜是红烧萝卜

　红烧萝卜的食材萝卜 1个，姜葱 适量，

　生抽 2勺，老抽 1勺，砂糖 1勺，盐 少许。

　红烧萝卜的做法萝卜削皮切成小块，我把萝卜切成了小方块，想做成红烧肉的感觉。炒锅放油和砂糖，用小火把砂糖炒融化，放入萝卜块翻炒，把萝卜炒上色后，放入姜蓉、生抽、老抽和砂糖，把调味料和萝卜炒匀。加入和萝卜平齐的温水，盖上盖子把萝卜焖软，用中火焖15分钟左右。如果汤汁还剩比较多，用大火收汁，装盘后撒上葱粒即可。

　 第六道菜是糖醋莲藕

　糖醋莲藕的食材莲藕 1小节，蒜、青椒 适量。米醋、砂糖、盐 适量。

　糖醋莲藕的做法莲藕冲洗干净，莲藕削皮切成小块，烧开水放入莲藕块焯水，莲藕焯水一方面把莲藕煮熟，另一方面可以洗掉莲藕的淀粉。莲藕焯水后沥水，炒锅烧热油爆香蒜蓉，放入莲藕块煸炒，加入米醋、砂糖和盐炒匀，放入青椒块一起翻炒，把青椒炒熟，莲藕吸收了酱汁后关火装盘。

　 第七道菜是酱汁茄子

　酱汁茄子的食材茄子 1个，蒜、香葱、香菜、干辣椒 适量。

　生抽、蚝油、香油、盐 适量。

　酱汁茄子的做法炒茄子要用比较多油，我把茄子切成细条，用微波炉高火叮5分钟，茄子煮熟。炒锅烧热油爆香蒜蓉和干辣椒碎，放入茄子、生抽、蚝油炒匀，煮沸后放入葱粒和香菜碎，淋上香油炒匀，关火装盘即可。

　 第八道菜是剁椒蒸小芋头

　剁椒蒸小芋头的食材芋头、剁椒、香葱、生抽、砂糖、香油 适量。

　剁椒蒸小芋头的做法小芋头削皮，把小芋头对半切开放入盘子，把生抽、砂糖、香油和剁椒拌匀，淋在芋头上，芋头用蒸锅大火蒸15分钟，把芋头蒸熟，撒上葱粒即可。

　 第九道菜是烤土豆角

　烤土豆角的食材土豆 6个，孜然粉、辣椒粉、盐、油 适量。

　烤土豆角的做法土豆削皮切滚刀块，土豆冷水下锅煮5分钟，土豆捞起沥水。土豆块用孜然粉、辣椒粉、盐和油拌匀，用烤箱200度烘烤20分钟，烤土豆角也可以用空气炸锅烤熟。

　 第十道菜是蒜蓉辣酱炒椰菜

　蒜蓉辣酱炒椰菜的`食材椰菜 半个，蒜 、盐 、砂糖 和蒜蓉辣椒酱 适量。

　蒜蓉辣酱炒椰菜的做法椰菜撕成小块，椰菜清洗干净。炒锅爆香蒜蓉，放入椰菜用大火爆炒，放少许盐盖上盖子焖2分钟，打开盖子放入蒜蓉辣酱和砂糖炒匀即可。

　 第十一道菜是炒胡萝卜莴笋腐竹

　炒腐竹胡萝卜莴笋的食材腐竹 、胡萝卜 、莴笋 、姜、蒜、盐 香油 适量 。

　炒腐竹胡萝卜莴笋的做法腐竹折成小段后，用水浸泡，把腐竹泡软。胡萝卜和莴笋削皮切成小段。炒锅爆香姜蒜蓉，放入胡萝卜和莴笋炒熟，放入泡软的腐竹和小米椒炒匀，再加入盐和香油炒匀即可。

　 第十二道菜是黑木耳炒胡萝卜

　黑木耳炒胡萝卜的食材胡萝卜、百合、黑木耳、蒜、香葱、盐 适量。

　黑木耳炒胡萝卜的做法先把干黑木耳用水浸泡，把黑木耳泡软，黑木耳清洗干净，把黑木耳硬的部分切掉。烧开水后放入黑木耳煮片刻。百合一片一片清洗干净，胡萝卜削皮切薄片。炒锅烧热油爆香蒜蓉，放入胡萝卜片爆炒，把胡萝卜炒断生，放入黑木耳和百合炒匀，放少许水焖2分钟，最后放盐调味炒匀，撒上葱粒炒匀即可。

好吃又简单的素菜3

　 金针菇炒蛋

　 做法：

　1、将金针菇去除根部的1-2厘米，洗净，泡在淡盐水中;

　2、鸡蛋打散，放少许盐、胡椒粉和清水，搅拌至均匀;

　3、锅烧热，加少许油，下鸡蛋，炒熟成蛋花状，盛出;

　4、锅中放少许油烧热，下金针菇，炒至发软，加入炒熟的鸡蛋;

　5、翻炒至二者混合均匀，加盐和耗油，搅拌均匀后加少许葱花，出锅。

　 小贴士：

　1、金针菇在盐水中浸泡，是为了消除可能的细菌和异味;

　2、炒鸡蛋得用大火，鸡蛋中加少量清水可以让鸡蛋更蓬松。

　 蚝油双菇

　 做法：

　1、香菇和口蘑分别洗净去蒂，每个蘑菇剖成4块。油面筋剖开两半，香葱切碎备用;

　2、锅中放入适量油爆香香葱碎，然后放入口蘑块和香菇块翻炒均匀;

　3、待双菇稍稍变软后调入生抽、蚝油翻炒均匀;

　4、加入面筋和高汤，待汤汁稍微收干，调入白砂糖翻炒均匀后装盘即可。

　 小贴士：

　小小蘑菇中，蕴藏了大自然的精华，是非常鲜美的食物。各种蘑菇不仅口感鲜美、细腻嫩滑，营养价值也非常高，是一种高蛋白、低脂肪、健康的食物，富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分，具有很强的保健功能。

　经常食用可以很好地协调人体对其他营养的吸收，从而增加食物的营养效率。比如草菇富含维生素C，香菇可以提高心脏病人的免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼的发育。

　 番茄炒西葫芦

　 做法：

　1、番茄底部用刀划十字，顶部用小刀去蒂，放入能盖过西红柿的沸水锅中煮一分钟左右捞出，用手剥掉皮后切成小丁;

　2、西葫芦切圆形一厘米左右厚的薄片，然后再切半，热锅下油，放入西葫芦大火煸炒至七成熟，沥油捞出;

　3、用刚才剩下的锅不需要再放油，放入番茄丁和盐，炒至番茄变泥状，加入西葫芦继续煮一会儿即可。

　 响油

　 做法：

　1、洗净，用手撕成条，放入烧开了水的锅中，待水再次开起就捞出，不要煮时间长了，这样刚好爽口;

　2、烫过的控掉水，放入盘中，依次浇上生抽，盐糖，花椒粉辣椒粉;

　3、1大匙油放入小锅中烧热热的，均匀浇在撒了调料的上，与此同时倒入一勺好醋~拌一下就可以吃啦。

　小贴士：

　1、油不需太多，够浇熟调料即可;

　2、放凉了也很好吃。

　 金蒜小油菜

　主料：油菜500克

　辅料：香菇1把

　调料：色拉油适量、鸡精少许、蒜1头、水适量、蒸鱼豉油2汤匙、白糖1/2茶匙

　 金蒜小油菜的做法：

　1、大蒜香菇切末，蒸鱼豉油加水，加一点白糖和鸡精调成一小碗汁

　2、小锅放水，放点油和鸡精，烧滚后把小油菜烫熟

　3、小油菜沥水，头朝外码盘备用

　4、另起一小平底锅加油，烧热后放香菇和大蒜末，炸成金**的酥，马上关火

　5、趁热淋上调好的豉油汁，浇在中间的叶子上

立春吃什么热菜和凉菜

最贵的菜？三十年前是长江“鲥鱼”！那时每500克要七至八千元，“买的人不吃，吃的人不买”。我是六十年代孩童时代吃过，味道确实“鲜”“嫩”“肥”“美”。现在只能回味，因为它早已绝迹。这是生代环境遭破坏的巨大代价，我们记忆犹深。由于我们频江临海，现在这里的长江刀鱼也是抢手货，清明前的刀鱼骨头软，时价每500克也在五至八仟元。但一过清明，因为鱼骨发硬，价也掉到一至二千元，甚至到几百元一斤。这时是普通市民尝鲜的大好时机。有“清蒸刀鱼”，“红烧刀鱼”，还有“刀鱼馄饨”。真是美味无穷，美不胜举。这是我吃过的最贵，最好吃的莱了！除此就是海鲜，由于我们生活在海边，再加吕泗鱼港就近，出产的带鱼，大小黄鱼，鲳边鱼，梭子蟹，琵琶虾，海虾，海蜇，泥螺，蚊蛤...等，物产丰富，要有尽有。欢迎朋友们来江苏一游，定能丰收而归！

应该是（虾髓。）很贵的。

真不知哪道菜贵，吃过鱼翅、石鱼，在无锡吃过一种鱼(没记住名)，当时问大堂经理，每斤1880元，但在承德吃过狮子鱼，刀功很深，鱼本身不贵，刀功、大厨的名气可能不便宜，国家特级厨师，但多少钱没问，见笑了，咱平民百姓觉得够高了。

今年的小七八元一斤！

回答完毕！

谢谢！

我吃过的最贵的宴席是万达广场的酒席，（只是县市级地方的。）那次婚宴总花费平均每桌大概是八，九千还是近四千我具体不清楚。不过不管菜品还是口味都比后来在地级市里其他五星酒店里单酒席六千来元的要好上一倍还不止。里面特大海参和澳龙虾都有，就是具体价格不清。这酒店烧得很好吃。其他酒席吃的龙虾其实不及几十元一斤的淡水虾的。反正好吃不好吃全凭自己口味来评定。

要如实的回答，我们是地地道道农民，说道吃过最贵的菜，牛肉，这个菜是我们吃过最贵的菜。记得我们在云南麻栗坡作战时，我们从山坡挖的水蒿根，早春三月根很嫩，我们几个战士弄了一些，洗净切成条，油盐酱醋调料相拌，很好吃，我觉的是吃到很贵的一道菜。一生只过一次。

我没吃过什么贵菜，也不知道什么菜最贵。最贵大概是儿子媳妇带我去吃的西餐吧，光吃不问价钱。

最贵的菜？！我有生以来吃过最贵的菜莫过于妈妈亲自做的韭菜炒猪血。这道菜里面含有妈妈对我真挚的爱！它是无价的！

小时候家里穷，买不起肉吃，妈妈对我说:“其实猪血里营养更丰富，里面含有铁，钠，钾等矿物质元素，会让你吃的更 健康 ！”我高兴的点点头。第二天天不亮，妈妈就早早的起床去屠户家接猪血，直到太阳老高了才回到家，因为屠户家离的太远，在邻村，而且是走着去。等妈妈回来累的满头汗，我心里不是个滋味，为了吃上猪血，妈妈要大费周折。猪血接回来以后，猪血已经凝结成块，妈妈立刻上锅烧水紧猪血，紧至八成熟出锅，最后切成片备用。然后去院子里又亲自去割了一把韭菜，一根一根小心翼翼的把韭菜捡干净，没有一点脏东西在里面，然后洗净切断备用，葱姜蒜切丝。紧接着就开始炒菜，只见妈妈熟练的把灶火点着，放几根大柴在灶里，让它自己燃烧，然后凉罐里盛出一块猪油放到大锅里，油烧热后放入葱姜蒜炒香，再放入韭菜断翻炒，最后倒入血片翻炒，这是我在里屋就闻到了香味，我迫不及待的跑出来，只见妈妈做的韭菜炒猪血已经成功出锅。最后妈妈给我盛了一碗已经做熟的米饭，就着这道菜吃，简直是神仙级美味！妈妈看到我吃的那么香，只见妈妈脸上露出了会心的微笑！

这就是我这辈子吃过最最珍贵的一道菜！

干巴棱子烤羊腿，两条小腿就三百块钱，一年的零花钱就这么没了。

是妈妈！亲手做的小葱黄焖鸡， 土豆四季豆合焖饭。

只因那是天下无双，且无价，是今生不再有，下世也难觅……

所以其

稀罕，珍贵，纵有万金也难买，即便是金山银山也休换回……

大学食堂里面，最好吃的菜是什么？

立春吃什么热菜和凉菜

　立春吃什么热菜和凉菜，过了大寒节气，立春就要到了。立春代表着春天的到来，冬天也已经过去了。在立春到来的时候，每个地方都会有一些不同的习俗，下面分享立春吃什么热菜和凉菜。

立春吃什么热菜和凉菜1

　 1、春饼卷菜

　每年立春日，北京人都要吃春饼，名曰“咬春”。春饼是用来卷菜吃的，菜包括各种熟食和炒菜。因其荤素搭配，食物种类繁多，故各种营养成分均很丰富。又因平时家中不常制做，故而新颖别致，令人见了胃口大开，可以养胃生津、滋阴化燥，特别适合老人孩子食用。

　 2、肉丝炒洋葱

　洋葱炒肉是一道健康美味的家常炒菜，洋葱有软化血管的作用，是人们日常生活中常食用的家常菜。可口营养，而且味道鲜美。

　 3、木耳拌菠菜

　菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳。凉拌菠菜通肠导便，防治痔疮菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。

　 4、葱油莴笋

　莴笋的营养价值非常丰富，还有大量的无机盐、维生素，而且还有比较多的烟酸。这种烟酸本身能够激活胰岛素，对于一些糖尿病病人来说，吃一些莴笋可以有效的平衡身体内的糖分。

　 5、韭黄炒鸡蛋

　立春养生吃韭菜壮阳效果更佳哦。春天气候冷暖不一，需要保养阳气。而韭菜最宜人体阳气，韭菜含有挥发油、蛋白质、脂肪和多种维生素等营养成分，有健胃、提神、强肾等功效。

　 立春吃什么凉菜

　 1、凉拌萝卜丝

　凉拌萝卜丝，清凉可口，适合下酒。可以增强机体免疫功能、帮助消化、帮助营养物质的吸收、防癌抗癌。

　 2、凉拌春笋

　春笋味道清淡鲜嫩，营养丰富，含蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素和维生素B1、维生素B2、维生素C等成分，不但富含多种营养物质，而且有较高的药用价值，具有化痰下气、清热除烦功效。

立春吃什么热菜和凉菜2

　 立春适合吃什么菜

　 一、口水鸡

　口水鸡一道传统名菜，属于川菜，该菜品佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。 在烹制时，煮鸡用的汤料很有讲究，需要恰到好处，这样可以最大限度地保存鸡的可溶性蛋白，增加鸡肉的鲜美程度，又能具备其特有的香型和滋味。

　 二、糖醋排骨

　糖醋排骨属于糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的特色传统名菜。它选用新鲜猪子排作主料，肉质鲜嫩，成菜色泽红亮油润。排骨选用仔排、肋排。排骨需先去除血水，沥干腌制入味，然后裹上粉下油炸至表面金黄酥脆捞出备用，冰糖炒出糖色后放排骨入锅翻炒，最后淋上米醋调成糖醋味。

　 三、烧带鱼

　带鱼没有小刺，所以吃起来特别容易，红烧带鱼汁浓味美，下饭，很多人喜欢吃带鱼，但做又不敢做。担心太腥，一般对付这些腥味重的菜，用高度米酒去腥十分有效，还可以用更烈的二锅头。

　 四、油焖大虾

　油焖大虾属于鲁菜，该菜品的主要食材为清明前渤海湾的大对虾，使用鲁菜特有的油焖技法。这是一道历史悠久的名菜，鲜香甜咸四种味道相辅相成，回味无穷。

　 五、清蒸鲈鱼

　清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于清淡。以鲈鱼为制作主料，清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主，口味属于咸鲜。选用一斤左右的鲈鱼，蒸的时间恰到火候，鱼肉刚熟，细嫩爽滑，鱼肉的鲜美完全的呈现。汤汁带着米酒的甜，豉油的香，吃到嘴里绝对每一口都是享受。

立春吃什么热菜和凉菜3

　 立春适合吃什么菜

　 荠菜

　春季补钙首选蔬菜，非荠菜莫属。荠菜营养丰富，其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高，尤其值得一提的是，其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。

　挑选荠菜要选不带花的，这样才比较鲜嫩好吃；荠菜根的.药用价值很高，食用时不应摘除；荠菜不宜久烧久煮，时间过长会破坏其营养成分，也会使颜色变黄，荠菜做菜时，不要加蒜、姜、料酒来调味，以免破坏荠菜本身的清香味。

　 莴笋

　研究发现，莴笋中的某种物质可以抵抗春季因过敏而引发的鼻炎，缓解过敏病人的痛苦。而春季也是各类过敏性疾病的高发季节常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，有利于促进排尿，维持水平衡，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

　莴笋忌咸，烹调时不宜放盐过多，否则可使营养成分外渗，也影响其口味。莴笋不宜用铜制器皿烹制或存放食用，可破坏其中所含抗坏血酸，使营养成分降低。

　 韭菜

　韭菜有“春食则香，夏食则臭”之说。这时的韭菜鲜嫩，最好吃。韭菜中胡萝卜素和维生素C的含量较高，叶酸和钾含量也不错。而且，韭菜中有大量膳食纤维，能促进肠胃蠕动，预防便秘。另外，韭菜特殊的辛辣香味来自于其含有的异硫氰酸盐，有抑制多种细菌的作用。

　夏韭老化，纤维粗糙，易引起腹泻，夏季肠胃病多，又加上气候炎热，韭菜性热，所以夏季不宜吃韭菜。韭菜与牛肉相克，因为都属热性食物，同食易导致发热、动火，引起牙龈肿痛、咽喉肿痛等疾病。

　 豆芽

　春天是维生素B2缺乏症的多发季节，春天多吃些黄豆芽可以有效地防治维生素B2缺乏症。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作用。黄豆在发芽过程中，黄豆中使人胀气的物质被分解。有些营养素也更容易被人体吸收了。

　炒豆芽时应热锅快炒，使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒，烹调时宜配上一点姜丝，中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋，既可防止维生素B1流失，又可以加强减肥作用。

　 香椿

　香椿是春季的时令菜，中医认为，香椿味苦，性寒，有清热解毒、健胃理气功效；它味道芳香，能起到醒脾、开胃的作用。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外，可用治蛔虫病。

　春食香椿要趁早，等到四月中旬之后，大部分地区香椿芽中的硝酸盐含量都超过了世界卫生组织和联合国粮农组织的标准。也就是说，香椿芽越嫩，其中硝酸盐越少，那么将来储藏中产生的亚硝酸盐也越少。如果已经到了叶子一碰就掉的时候，必然产生大量的亚硝酸盐。

　 春笋

　春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。此外，还可以吸附油脂，降低胃肠对脂肪的吸收，对单纯性肥胖者有减肥功效。

　春笋里面有难溶的草酸，会引发过敏性鼻炎、皮炎、荨麻疹。拿笋炒其他食物吃的时候，先把笋放在盐水里煮10分钟，又去了涩气，又除了草酸。

饭店经典菜100款菜名

大学食堂里面最好吃的菜是要根据不同的地域孩子们的特点去说的。

例如东北地区的孩子们喜欢的最喜欢吃的菜就是酸菜炖粉条炖白肉。

而湖南方面的孩子们则喜欢的是米粉肉。

山西的孩子们则喜欢红烧肉。

新疆的孩子们最喜欢大盘鸡烤肉。

内蒙古的孩子们则喜欢那牛肉干。

那么大学食堂里面好吃的菜不是只有一种，而且做的分为好才行，例如红烧肉就心宽做的皮q弹，而且那肉软嫩，降糖危险微甜，上面浮着一层明亮的，由这样的肉做出来才有兴趣吃。

而作为国际学校的学生来说，最喜欢吃的是，牛排或者是肉卷鸡肉卷。

饭店经典菜分为鲁菜、川菜、粤菜、闽菜、苏菜、浙菜。100款菜名如下：

1、鲁菜代表：玉带虾仁、油发豆莛、红扒鱼翅、白扒通天翅、孔府一品锅、花揽桂鱼、纸包鸡、焖大虾、锅烧鸡、山东菜丸

2、川菜代表：麻婆豆腐、辣子鸡丁、东坡肘子、豆瓣鲫鱼、口袋豆腐、酸菜鱼、夫妻肺片、蚂蚁上树、叫花鸡、鱼香肉丝

3、粤菜代表：咸菜焖猪肉、酿茄子、酿豆腐、梅菜扣肉、客家盐焗鸡、广式烧填鸭、烧鹅、红槽排骨、豆豉蒸排骨、煎酿三宝

4、闽菜代表：佛跳墙、醉排骨、荔枝肉、扳指干贝、尤溪卜鸭、七星鱼丸汤、软溜珠廉鱼、龙身凤尾虾、油爆双脆、清炖全鸡

5、苏菜代表：烤方、金陵丸子、白汁圆菜、清炖蟹粉狮子头、水晶肴蹄、鸡汤煮干丝、凤尾虾、三套鸭、无锡肉骨头、陆稿荐酱猪头肉

6、浙菜代表：西湖醋鱼、东坡肉、荷叶粉蒸肉、西湖莼菜汤、龙井虾仁、虎跑素火腿、香酥焖肉、虾爆鳝背、油焖春笋