山药炒胡萝卜百科_山药炒胡萝卜的做法

1.炒山药多久才熟

2.山药炒多长时间

3.如何将胡萝卜和山药炒出美味？

主料：黑木耳100克、胡萝卜半个、山药200克、盐1小勺、鸡精少许、蒜瓣3个、葱2棵。

　1、黑木耳用温水提前泡发。

　2、山药和胡萝卜切长条状，山药最好浸泡清水里就不会发黑，我马上要炒了就没有浸泡。

　3、锅里加入油，放入蒜瓣煸香。

　4、先放入胡萝卜翻炒。

　5、在加入黑木耳。

　6、在放入山药一起翻炒。

　7、加入盐。

　8、最后放入葱花和鸡精，即可出锅。

　山药：又称薯蓣、土薯、山薯蓣、怀山药、淮山、白山药，是《中华本草》收载的草药，药用来源为薯蓣科植物山药干燥根茎。山药在食品业和加工业上大有发展前途。山药，作为药食两用的中药材，受区域气候特征、地质特点、生长习性等因素的影响，具有不同的产地特征。山药主产地河南博爱、武陟、温县等地，山西、陕西、山东、河北、浙江、湖南、四川、云南、贵州、广西等地也有栽培。以广西、河北、河南等地为主的几大产地构成了国内主要山药栽培区。

炒山药多久才熟

主料

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胡萝卜150克

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山药200克

辅料

橄榄油

适量

味精

适量

盐

适量

葱姜

适量

山药炒胡萝卜的做法

1.

胡萝卜洗干净切成片。

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2.

山药去皮，洗干净切成片。

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3.

起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

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4.

再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅炒。

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5.

胡萝卜入锅炒。

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6.

加盐、味精炒，炒均匀即可出锅装盘。

山药炒多长时间

山药下锅后一般炒5分钟左右就熟了。具体做法如下：

食材：胡萝卜150克、木耳50克、山药150克、

调料：橄榄油适量、盐适量、味精适量、葱姜适量。

步骤：

1、山药去皮洗干净，切成滚刀块。

2、山药入冷水中浸泡。

3、胡萝卜洗干净，切成滚刀块。

4、起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。

5、再起油锅，葱姜入锅煸香后，山药入锅炒。

6、木耳入锅炒。

7、胡萝卜入锅炒。

8、加盐、味精炒。炒均匀即可出锅装盘。

9、成品：

如何将胡萝卜和山药炒出美味？

薄片的山药炒5分钟即可熟，厚点的需要6-8分钟。具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：山药 1根、胡萝卜 1根、葱 1根、油 适量、蚝油 1勺、糖 1勺、盐 适量、花椒 4粒。

1、第一步使用菜刀把山药切片，放水里浸泡。

2、然后使用菜刀把胡萝卜切片。

3、接着使用菜刀把葱切好。

4、锅内放入适量的油，大火加热。

5、放入准备好的花椒，翻炒几下。

6、倒入切好的胡萝卜，快速翻炒。

7、锅内放入山药。

8、随即往锅内加入蚝油，盐和糖，用铲子炒5分钟。

9、5分钟后盛入盘中，撒上准备好的葱花，做好了。

胡萝卜和山药的完美组合简单，一炒就很美味，孩子很喜欢吃胡萝卜和山药都是非常严营养健康的食材，胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还有富含维生素，B1B2钙铁磷等，由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为预防癌症的蔬菜，尤其小孩要给多给孩子吃胡萝卜，对身体的健康是大有好处山药可以降低血糖等功效，可以治疗糖尿病是糖尿病人的食疗佳品胡萝卜炒山药，胡萝卜一根，山药一根，青椒一个，盐适量，食用油适量准备好，这道菜要用全部食材，青椒籽儿去掉，然后切成丝儿，将胡萝卜血瓶之后切成段，将山药瓶去掉，去掉山药皮的时候，大家要注意山药，会引起很多人过敏，最好是处理山药皮的时候戴上手套，这样就不会和皮肤直接接触，也切成皮削掉以后也切成条锅中加入适量的适量的油然后放入青椒翻炒一下，再把胡萝卜段一同放入锅中一起煸炒，最后将山药放入锅中，因为山脚山药比较容易熟，所以最后再放山药一一桶大火翻炒均匀，加入适量的加入适量的盐，调一下味，最后加入少许水煮开即可熄火，这样一道美味做好了是很简单，而且营养又健康，适合小孩又补充营养