红糖红豆汤的功效与作用_红糖红豆汤的功效与作用及禁忌症

1.红豆汤热量高吗 喝红豆汤会胖吗

可以，红豆有利尿，消除水肿、强心、解毒的功效，孕妇可以喝红豆汤，对孕期水肿和维护心脏健康，排出毒素是很有好处的，孕妇可以适量喝红豆汤。

原料

赤小豆(红豆)1碗, 红糖适量, 水两碗

方法/步骤

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晚上睡觉前泡上红豆，第二天一早就可以用

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煮红豆汤的水量自己掌握吧，喜欢喝汤的多加水。像我一样喜欢喜欢红豆沙饮的，可以放两倍的水量。我是按照泡好的豆子算的，一碗豆子，两碗水

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放好水后，大火煮开，保持沸腾状态约半分钟后关火。盖子不要打开，焖至汁水冷却，这时的豆子已经破皮开花，汤汁浑浊，已经熟烂了

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吃的时候可以再开火加热至温热，加红糖调味即可。红糖可以使汤的颜色更红更好看。加白糖、冰糖或蜂蜜都可，只是颜色淡些

红豆汤热量高吗 喝红豆汤会胖吗

红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。此汤消暑清热，利尿健胃，益肝脾肾，适用于虚胖，浮肿，小便不利等症，考生用功过度，以致胃口差，小便多，但尿量少此汤可做理想保健佳品，也可当小点心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。产妇是可以食用红豆的。红豆的营养很丰富，含有优质蛋白，纤维素，膳食纤维，无机盐，不饱和脂肪酸等等，产妇生产后会耗费营养元素，导致身体虚弱，免疫功能下降，容易生病，吃红豆就有助于产妇补充营养元素，提高免疫力，增强抵抗力，有助于产妇的产后恢复。红豆含有丰富的钾元素和纤维素，产妇产后吃红豆，可以滋润肠胃，促进肠胃的消化，促进产妇的排毒排尿，所以产妇吃红豆有利于产后减轻身材的水肿现象，恢复身材。产妇吃红豆，补充丰富的钾元素，还有助于保持产妇的骨骼和牙齿的健康。产妇生产，耗费营养元素，容易疲惫而虚弱，红豆含有丰富的矿物质和纤维素，产妇吃红豆，补充矿物质和纤维素，有助于产妇补充精力，消除疲惫感。产妇吃红豆，可以补充膳食纤维，有利于产妇的肠胃消化，保护产妇的肠胃健康，改善产妇的胃口，增进产妇的食欲。但是红豆吃太多也会腹泻，所以为了产妇的产后恢复，产妇吃红豆时要注意控制分量，不要吃太多红豆。

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晚上喝红豆汤不会长胖，红豆汤具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效。红豆可以清热消暑、养颜瘦身。红豆富含膳食纤维，不但能润肠通便，还能加快身体对胆固醇的代谢，能预防高血脂、高血糖，更能减肥瘦身，能让人们拥有苗条秀丽的身材。

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扩展资料：

红豆汤的制作方法

一、准备适量的红豆和冰糖，把红豆彻底的清洗干净，去除表面的灰尘杂质，然后用清水浸泡一个小时。

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二、把浸泡好的红豆连同泡红豆的水一起倒入锅中，再加适量的清水，盖上锅盖，大火烧开转慢火熬制一个小时。

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三、红豆煮差不多的时候根据个人喜好加些冰糖或者红糖搅拌均匀，待糖融化掉就可以喝了。夏天的时候冷藏后口感更佳。

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红豆汤不但营养丰富，养生功效也特别出色，它能利水消肿也能保护心脏，平时人们出现身体水肿或者肾功能减退时，多喝一些红豆汤，可以让症状尽快好转。另外，平时人们多喝红豆汤，还能保护心脏提高心脏功能，增强心肌的收缩能力，对人类的心梗和心肌缺血以及心肌无力等症都有明显的预防作用。

参考资料：

/baike.baidu/item/%E7%BA%A2%E8%B1%86%E6%B1%A4/50064"target="_blank"title="红豆汤-百度百科">红豆汤-百度百科